Т25 четра: Бульдозер ЧЕТРА Т25 — Чебоксарский агрегатный завод

Бульдозер ЧЕТРА Т25 — Чебоксарский агрегатный завод

При разработке грунта первой категории в зимних условиях или земляных работах в районах вечной мерзлоты используется тяжелая землеройная техника. Достойным представителем семейства энергонасыщенных тракторов является 45-тонный бульдозер ЧЕТРА Т25. Он востребован при строительстве гидротехнических сооружений, возведении дорожного полотна в тяжелых горных условиях, в горнодобывающей промышленности и при работах на объектах нефтегазового комплекса.

Силовая установка и трансмиссия

Эта машина имеет полужесткую подвеску, которая снижает ударные нагрузки на трансмиссию во время работы. Смещенная вперед маятниковая ось тележек обеспечивает механизму повышенное сцепление с грунтом, увеличивая, таким образом, его тяговое усилие. Экономичные дизельные двигатели ЯМЗ-8501.10, поставляемые Ярославским моторным заводом, и QSX15-C440, выпущенные фирмой «Cummins», надежны в работе и имеют повышенный моторесурс. Это помогает бульдозеру ЧЕТРА Т25 планировать грунт одновременно и отвалом, и рыхлителем, причем даже в зимних условиях.

Ремонтопригодность узлов

Бульдозер спроектирован таким образом, что может стабильно работать в широком диапазоне температур от -50 до +50 градусов C. Разработчики промышленного трактора применили к нему схему модульной конструкции всех систем. Такая компоновка позволяет даже в полевых условиях легко проводить дозаправку горючим, производить замену и техническое обслуживание узлов и агрегатов. А наличие у владельца бульдозера помещений, оснащенных необходимым станочным парком и слесарным оборудованием, позволяет производить ремонт и испытание практически всех узлов еще до их установки на штатное место.

Эргономика бульдозера

На бульдозере ЧЕТРА Т25 изготовитель установил кабину с двойным остеклением, снабженную резиновыми амортизаторами. В сочетании с обивкой, исполняющей роль шумоизоляции и подрессоренного сиденья, рабочее место бульдозериста получило защиту от шума и вибрации. Завод-изготовитель готов дополнительно, по желанию заказчика, скомплектовать в кабине бульдозера кондиционер и автономное отопление. Гарантийные обязательства завода распространяются на все узлы и детали бульдозера в течение всего указанного срока. Сертификация промышленного трактора была проведена фирмой TUV Rheinland InterCert.

Технические характеристики

Наименование Бульдозер ЧЕТРА Т25
Общий вес, кг 46200
Двигатель
Тип двигателя дизельный
Число и расположение цилиндров 12, V-образный
6, Рядное
Рабочий объём двигателя, см3 2586
1499
Мощность двигателя, кВт (л.с.) 298 (400)
308 (413)
Расчётная частота вращения, об/мин 1800
1800
Максимальный крутящий момент, Нм (кгсм) 2230
2248
Диаметр цилиндра и ход поршня 140 × 140
138,9 × 170,2
Производитель двигателя (марка) ЯМЗ
CUMMINS
Коробка передач
Число передач КП 3/3
Топливная система
Максимальная скорость, км/ч 15
Размеры
Ширина гусеницы, мм 610
Эксплуатационные характеристики
Глубина копания, мм 690
500
Характеристики бульдозера
Ширина × Высота отвала, мм 4500 × 1700
4320 × 1890
Eмкость отвала, м³ 13,1
11,9
Угол наклона отвала вперед/назад, ° 10
Другие характеристики
Вид шасси гусеницы
Подача гидронасоса, л/мин 390

← Бульдозер ЧЕТРА Т20

Бульдозер ЧЕТРА Т35 →

  • Запчасти
    • Запчасти ДТ-75
    • Запчасти Т-130
    • Запчасти Т-170
    • Запчасти ДЭТ-250
    • Запчасти Т-11. 01
    • Запчасти Т-15.01
    • Запчасти Т-20.01
    • Запчасти Т-25.01
    • Запчасти Т-35.01
    • Запчасти Т-4А
    • Запчасти Т-402
    • Запчасти ТТ-4
    • Запчасти ТТ-4М
    • Запчасти Komatsu D65
    • Запчасти Komatsu D155
    • Запчасти Komatsu D355A
    • Запчасти Komatsu D355C
    • Запчасти Komatsu D375A-2
    • Запчасти Komatsu D375A-3
    • Запчасти Caterpillar D6D
    • Запчасти Caterpillar D9N
    • Запчасти Caterpillar D9R
    • Запчасти Hitachi EX-400
  • Гусеницы
    • Гусеницы ДТ-75
    • Гусеницы Т-70
    • Гусеницы Т-130
    • Гусеницы Т-140
    • Гусеницы Т-170
    • Гусеницы Т-330
    • Гусеницы Т-500
    • Гусеницы ТГ-321
    • Гусеницы ТГ-502
    • Гусеницы ТГ-503
    • Гусеницы ДЭТ-250
    • Гусеницы ВТ-100
    • Гусеницы ВТ-150
    • Гусеницы Т-9.01
    • Гусеницы Т-11.01
    • Гусеницы Т-15.01
    • Гусеницы Т-20.01
    • Гусеницы Т-25.01
    • Гусеницы Т-35.
      01
    • Гусеницы Т-4
    • Гусеницы ТТ-4
    • Гусеницы ТДТ-55
    • Гусеницы Komatsu D65
    • Гусеницы Komatsu D85
    • Гусеницы Komatsu D155
    • Гусеницы Komatsu D355A
    • Гусеницы Komatsu D355C
    • Гусеницы Komatsu D375A-2
    • Гусеницы Komatsu D375A-3
    • Гусеницы Komatsu D375A-5
    • Гусеницы Caterpillar D6D
    • Гусеницы Caterpillar D9N
    • Гусеницы Caterpillar D9R
    • Гусеницы Hitachi EX-400
    • Гусеницы Liebherr 9411
    • Гусеницы Kato HD1500
    • Гусеницы на тракторы Республики Польша
  • Радиаторы
    • ЧМ2-100-300-1,2-7
    • ЧМ2-100-300-1,2-9
    • ЧМ2-100-500-1,2-5
    • ЧМ2-100-500-1,2-7
    • ЧМ3-120-300-1,2-7
    • ЧМ3-120-300-1,2-9
    • ЧМ3-120-500-1,2-5
    • ЧМ3-120-500-1,2-7
    • МС-140
    • МС-140М-300
    • МС-140М-500
    • 2КП100-90×500
  • Замки
    • ВС2А
    • ВС2М1
    • ВС2М1-01
    • ВС2М1-02
    • ВС2-3А
    • ВС2-4А
    • ВС2-4А-01
    • ВС2-6А
    • ВС2-6А-01
    • ВС2-6А-02
    • ВС2-7
    • ВС2-8
    • ВС2-9
    • ВС2-10
    • ВС2-12
    • ВС2-14А
    • ВС2-15А
    • ВС2-21
    • ВС2-23
    • ВС2-26
    • ВС2-49
    • ВС2-49-01
    • ЗВ1-2
    • ЗВ1-4
    • ЗВ1-21
    • ЗВ1-41
    • ЗГД-02
    • ЗН1-2
    • ЗНД1А
    • ЗМ1
    • ЗМ1-01
    • ЗМ1-03
    • ЗП1
    • ЗП1-01
    • ЗП2
    • ЗТ1
    • ВС2-11 «Щит и меч»
    • ВС2-28 «Сердечко»
    • ВС2-34 «Домик»
    • ВС2-35 «Корзинка»
    • ВС2-36 «Крышка бензобака»
    • ВС2-37 «Грузовичок»
    • ВС2-38 «Крепость»
    • ВС2-39 «Автомобиль»
  • Бульдозеры
    • ЧЕТРА Т6
    • ЧЕТРА Т9
    • ЧЕТРА Т11
    • ЧЕТРА Т15
    • ЧЕТРА Т20
    • ЧЕТРА Т25
    • ЧЕТРА Т35
    • ЧЕТРА Т40
  • Трубоукладчики
    • ЧЕТРА ТГ121
    • ЧЕТРА ТГ122
    • ЧЕТРА ТГ221
    • ЧЕТРА ТГ222
    • ЧЕТРА ТГ301
    • ЧЕТРА ТГ302
    • ЧЕТРА ТГ503
    • ЧЕТРА ТГ511
  • Экскаваторы
    • ЧЕТРА ЭГП-200
    • ЧЕТРА ЭГП-230
    • ЧЕТРА ЭГП-270
    • ЧЕТРА ЭГП-450
  • Колесная техника
    • Погрузчик ЧЕТРА ПК40
    • Погрузчик ЧЕТРА ПК60
    • Погрузчик ЧЕТРА ПК120
    • Трактор ЧЕТРА ТК11
    • Трактор ЧЕТРА ТК25
    • Компактор ЧЕТРА КК11
    • Погрузчик ЧЕТРА ПТС-4012

Страница не найдена — Трактор-РЕВЮ

Похоже, что здесь ничего нет. ..Может, попробуете воспользоваться поиском?

Искать:

Свежие записи

  • ЧЕТРА Т40: технические характеристики
  • Бульдозер Shantui SD22: технические характеристики
  • Итоги 9-й Международной специализированной выставки АГРОСАЛОН 2022
  • Праздник сельхозтехники: АГРОСАЛОН 2022 открыт!
  • Shantui SD32: технические характеристики

Архивы

Архивы Выберите месяц Ноябрь 2022 Октябрь 2022 Сентябрь 2022 Август 2022 Июль 2022 Июнь 2022 Май 2022 Апрель 2022 Март 2022 Февраль 2022 Январь 2022 Декабрь 2021 Ноябрь 2021 Октябрь 2021 Сентябрь 2021 Август 2021 Июль 2021 Июнь 2021 Май 2021 Апрель 2021 Март 2021 Февраль 2021 Январь 2021 Декабрь 2020 Ноябрь 2020 Октябрь 2020 Сентябрь 2020 Август 2020 Июль 2020 Июнь 2020 Май 2020 Апрель 2020 Март 2020 Февраль 2020 Январь 2020 Декабрь 2019 Ноябрь 2019 Октябрь 2019 Сентябрь 2019 Август 2019 Июль 2019 Июнь 2019 Май 2019 Апрель 2019 Март 2019 Февраль 2019 Январь 2019 Декабрь 2018 Ноябрь 2018 Октябрь 2018 Сентябрь 2018 Август 2018 Июль 2018 Июнь 2018 Май 2018 Апрель 2018 Март 2018 Февраль 2018 Январь 2018 Декабрь 2017 Ноябрь 2017 Октябрь 2017 Сентябрь 2017 Август 2017 Июль 2017 Июнь 2017 Май 2017 Апрель 2017 Март 2017 Февраль 2017 Январь 2017 Декабрь 2016 Ноябрь 2016 Октябрь 2016 Сентябрь 2016 Август 2016 Июль 2016 Июнь 2016 Май 2016 Апрель 2016 Март 2016 Февраль 2016 Январь 2016 Декабрь 2015

Рубрики

РубрикиВыберите рубрикуCase IHCATJohn DeereKomatsuShantuiValtraАгромашАМЗАТЗАФИША СОБЫТИЙБУЛЬДОЗЕРЫВгТЗВМТЗВТЗГОСТЕХНАДЗОРГРАБЛИ-ВОРОШИЛКИГУСЕНИЧНЫЕ ЭКСКАВАТОРЫДВИГАТЕЛИЗЕРНОУБОРОЧНЫЕ КОМБАЙНЫЗМЗКамАЗКОМБАЙНЫКОРМОРАЗДАТЧИКИКОРМОУБОРОЧНЫЕ КОМБАЙНЫКТЗЛТЗМИНИ-ПОГРУЗЧИКИМИНИТРАКТОРЫММЗМОТОБЛОКИМТЗНАВЕСНОЕ И ПРИЦЕПНОЕ ОБОРУДОВАНИЕОТЗПМЗПНЕВМОКОЛЕСНЫЕ ЭКСКАВАТОРЫПРЕСС-ПОДБОРЩИКИПТЗРостсельмашСЕЯЛКИСПКТЕЛЕСКОПИЧЕСКИЕ ПОГРУЗЧИКИТЕХНИКА ДЛЯ ДОМАТОПЛИВОТРАКТОРЫУВЗУСТРОЙСТВОФРОНТАЛЬНЫЕ ПОГРУЗЧИКИХЗТМХМЗ «СЕРП И МОЛОТ»ХТЗЧЕТРАЧТЗ-УРАЛТРАКЭКСКАВАТОРЫЭКСКАВАТОРЫ-ПОГРУЗЧИКИЮМЗЯМЗ

Метки

0.
1 ТС (менее 1.8 кН) 0.2 ТС (1.8-5.4 кН) 0.6 ТС (5.4-8.1 кН) 0.9 ТС (8.1-12.6 кН) 1.4 ТС (12.6-18.0 кН) 2 ТС (18.0-27.0 кН) 3 ТС (27.0-36.0 кН) 3 класс 4 ТС (36.0-45.0 кН) 4 класс 5 ТС (45.0-54.0 кН) 5 класс 6 ТС (54.0-72.0) 6 класс 7 класс 8 ТС (72.0-108.0 кН) 10 ТС (100 кН) 15 ТС (150 кН) 20 (200 кН) 25 ТС (250 кН) 35 ТС (350 кН) Группа 1 (до 6.3 т) Группа 2 (6.3-10 т) Группа 3 (10-18 т) Группа 4 (18-32 т) Группа 5 (32-50 т) Гусеничные Класс 14-40 «Легкие» Класс 60-150 «Средние» Класс 250-350 «Тяжелые» Класс 500-1000 «Сверхтяжелые» Колесные 4К2 Колесные 4К4 Легкие (0.5-2 т) Лесопромышленные Малогабаритные Общего назначения Промышленные Сельскохозяйственные Специального назначения Средние (2-4 т) Тяжелые (4-10 т) Универсально-пропашные Энергонасыщенные слайдер

Страницы

  • Афиша событий
  • Бульдозеры
    • CAT
    • KOMATSU
    • ЧЕТРА
    • ЧТЗ-УРАЛТРАК
  • Гостехнадзор
  • Двигатели
    • АМЗ
    • ВМТЗ
    • ЗМЗ
    • ММЗ
    • Топливо
    • Устройство
    • ХМЗ «Серп и молот»
    • ЯМЗ
  • Комбайны
    • Зерноуборочные комбайны
    • Кормоуборочные комбайны
  • Навесное и прицепное оборудование
    • Грабли-ворошилки
    • Кормораздатчики
    • Пресс-подборщики
    • Сеялки
  • О персональных данных пользователей
  • Обратная связь
  • От редакции
  • Погрузчики
    • Мини-погрузчики
    • Телескопические погрузчики
    • Фронтальные погрузчики
  • Пользовательское соглашение
  • Техника для дома
    • Минитракторы
    • Мотоблоки
  • Тракторы
    • Case IH
    • John Deere
    • Valtra
    • Агромаш
    • АТЗ
    • ВгТЗ
    • ВТЗ
    • КамАЗ
    • КТЗ
    • ЛТЗ
    • МТЗ
    • ОТЗ
    • ПМЗ
    • ПТЗ
    • Ростсельмаш
    • СПК
    • УВЗ
    • ХТЗ
    • ЮМЗ
  • Экскаваторы
    • JCB
    • Terex
    • Гусеничные экскаваторы
    • Пневмоколесные экскаваторы
    • Экскаваторы-погрузчики

Разъедание голеностопного сустава и стопы неуточненной степени

  1. Коды МКБ-10-СМ
  2. S00-T88
  3. Т20-Т25
  4. Т25-
  5. 2023 Код диагноза по МКБ-10-CM T25. 4

Разъедание неуточненной степени голеностопного сустава и стопы

    2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 Неоплачиваемый/неконкретный код
  • T25.4 не следует использовать для возмещения расходов, поскольку под ним есть несколько кодов, которые содержат более высокий уровень детализации.
  • Редакция МКБ-10-КМ T25.4 2023 г. вступила в силу 1 октября 2022 г.
  • Это американская версия ICD-10-CM T25.4 — другие международные версии ICD-10 T25.4 могут отличаться.

Использовать дополнительные

Используйте дополнительную справку

Определенные состояния имеют как основную этиологию, так и множественные проявления системы организма из-за основной этиологии. Для таких состояний МКБ-10-КМ имеет соглашение о кодировании, которое требует, чтобы основное состояние сначала секвенировалось, а затем манифестировалось. Везде, где существует такая комбинация, имеется примечание «использовать дополнительный код» в коде этиологии и примечание «сначала кодировать» в коде проявления. Эти инструкции указывают на правильный порядок следования кодов, за этиологией следует проявление. В большинстве случаев коды проявлений будут иметь в названии кода «при болезнях, классифицированных в других рубриках». Коды с таким заголовком являются составной частью соглашения об этиологии/проявлении. Название кода указывает на то, что это код воплощения. Коды «при болезнях, классифицированных в других местах» никогда не разрешается использовать в качестве кодов первого списка или основных диагностических кодов. Они должны использоваться в сочетании с основным кодом условия и должны быть перечислены после основного условия.

Code First

Code First Help

Определенные состояния имеют как основную этиологию, так и множественные проявления системы организма из-за основной этиологии. Для таких состояний МКБ-10-КМ имеет соглашение о кодировании, которое требует, чтобы основное состояние сначала секвенировалось, а затем манифестировалось. Везде, где существует такая комбинация, есть примечание «использовать дополнительный код» в коде этиологии и примечание «сначала кодировать» в коде проявления. Эти инструкции указывают на правильный порядок следования кодов, за этиологией следует проявление. В большинстве случаев коды проявлений будут иметь в названии кода «при болезнях, классифицированных в других рубриках». Коды с таким заголовком являются составной частью соглашения об этиологии/проявлении. Название кода указывает на то, что это код воплощения. Коды «при болезнях, классифицированных в других местах» никогда не разрешается использовать в качестве кодов первого списка или основных диагностических кодов. Они должны использоваться в сочетании с основным кодом условия и должны быть перечислены после основного условия.

  • (T51-T65

    ICD-10-CM Range T51-T65

    Токсическое действие веществ, в основном нелекарственных по источнику

Тип 1 Исключает

  • контакт и (подозрение) воздействие токсичных веществ (Z77. -)

Применение Дополнительно

  • код(ы):
  • для всех сопутствующих проявлений токсического действия, таких как: респираторные заболевания, вызванные внешними агентами (J60-J70)
  • личная история полностью удаленного инородного тела (Z87.821)
  • для идентификации любое оставшееся инородное тело, если применимо (Z18.-)
  • T51 Токсическое действие спирта
  • T52 Токсическое действие органических растворителей
  • T53 Токсическое действие галогенпроизводных…
  • T54 Токсическое действие коррозионных веществ
  • T55 Токсическое действие мыл и моющих средств
  • T56 Токсическое действие металлов
  • T57 Токсическое действие других неорганических веществ…
  • T58 Токсическое действие окиси углерода
  • T59 Токсическое действие других газов, паров и т. д.
  • T60 Токсическое действие пестицидов
  • T61 Токсическое действие вредных веществ, съеденных. ..
  • T62 Токсическое действие других вредных веществ…
  • T63 Токсическое действие при контакте с ядовитыми и…
  • T64 Токсическое действие афлатоксина и других мико…
  • T65 Токсическое действие других и неуточненных веществ
) для идентификации химического вещества и намерений

Следующие коды выше T25.4 содержат обратные ссылки на аннотации

обратные ссылки на аннотации

В этом контексте обратные ссылки на аннотации относятся к кодам, которые содержат:

  • Применимо к аннотациям или
  • Код Также аннотации , или
  • Code First аннотации, или
  • Exclude1 аннотации, или
  • Исключает2 аннотации, или
  • Включает аннотации, или
  • Примечания к примечаниям, или
  • Используйте дополнительные аннотации

, которые могут быть применимы к T25. 4:

  • S00-T88

    2023 ICD-10-CM Диапазон S00-T88

    Травмы, отравления и некоторые другие последствия внешних причин

    Примечание

      указать причину травмы. Коды в разделе T, которые включают внешнюю причину, не требуют дополнительного кода внешней причины

    Тип 1 Исключает

    • родовая травма (P10-P15)
    • акушерская травма (O70-O71) Травмы, отравления и некоторые другие последствия внешних причин
    • T20-T25

      2023 МКБ-10-СМ Диапазон T20-T25

      Ожоги и коррозии наружной поверхности тела, указанные по месту

      Включает

      • ожоги и коррозии первой степень [эритема]
      • ожоги и разъедания второй степени [пузыри] [эпидермальные поражения]
      • ожоги и разъедания третьей степени [глубокий некроз подлежащих тканей] [полная потеря кожи] T32 для определения площади пораженной поверхности тела
      Ожоги и коррозия наружной поверхности тела, указанные на месте

    История кода

    • 2016 (действует с 01. 10.2015) : Новый код (первый год непроектной МКБ-10-CM)
    • 2017 (действует с 01.10.2016) : Без изменений
    • 2018 (действует с 01.10.2017) : Без изменений
    • 2019 (действует с 01.10.2018) : без изменений
    • 2020 (действует с 01.10.2019) : без изменений
    • 2021 (действует с 01.10.2020) : Без изменений
    • 2022 (действует с 01.10.2021) : Без изменений
    • 2023 (действует с 01.10.2022) : Без изменений

    Коды МКБ-10-СМ, смежные с T25.4

    Т25. 391D …… последующая встреча

    T25.391S …… продолжение

    Т25.392 Ожог третьей степени множественных локализаций левой голени и стопы

    T25.392A …… первая встреча

    T25. 392D …… последующая встреча

    T25.392S …… продолжение

    T25.399 Ожог третьей степени множественных локализаций голеностопного сустава и стопы неуточненной локализации

    T25.399A …… первая встреча

    T25. 399D …… последующая встреча

    T25.399S …… продолжение

    Т25.4 Коррозия неустановленной степени голеностопного сустава и стопы

    T25.41 Разъедание голеностопного сустава неуточненной степени

    T25. 411 Разъедание правой лодыжки неуточненной степени

    T25.411A …… первое знакомство

    T25.411D …… последующая встреча

    T25.411S …… продолжение

    T25. 412 Разъедание левой лодыжки неуточненной степени

    T25.412A …… первая встреча

    T25.412D …… последующая встреча

    T25.412S …… продолжение

    T25. 419 Разъедание неуточненной степени голеностопного сустава неуточненной степени

    Требования о возмещении с датой вручения 1 октября 2015 г. или после этой даты требуют использования кодов МКБ-10-CM.

    Обзор T25: неделя 4 | The Bewitchin’ Kitchen

    опубликовано пользователем The Bewitchin Kitchen на 7 августа 2013 г.0028

    Не могу поверить, что только что закончил четвертую неделю. Эти четыре недели пролетели незаметно, пока я делал этот обзор T25. У меня осталась еще одна неделя альфа-фазы, и я взволнован (но немного нервничаю), чтобы перейти к более сложной бета-фазе.

    День 22 – Кардио   Честно говоря, меня уже тошнит от этой тренировки. Что мне нравится в программах Beachbody, таких как T25, так это то, что вы обычно выполняете одну и ту же тренировку только один раз в неделю в течение нескольких недель, а затем переходите к следующему этапу. Примечание: я готов к следующему этапу. Я просто готов к новым и захватывающим тренировкам. Этот день был тяжелым, у меня было много дел, и мой график был загружен. Я люблю тренироваться утром, но мне пришлось подождать до обеда. Мой муж обслуживал меня в продуктовом магазине, потому что иначе моя тренировка не состоялась бы. Вот почему система поддержки невероятно важна. Он знал, что мне это нужно, и помог мне. P.S. Эта тренировка меня потрясла.

    День 23 – Схема всего тела   Я люблю эту тренировку, но ненавижу ее не меньше. Это тяжело, и мои руки горят от досок. Я ненавижу это, потому что это сложно, но я люблю это, потому что знаю, что эта сложная тренировка принесет фантастические результаты. Мне пришлось его немного изменить, у меня проблемы с ходьбой по планке и ходьбой по планке/приседаниями. Я изо всех сил стараюсь не отставать от планки, но когда дело доходит до планки/приседаний, я обычно просто делаю много берпи/приседаний и пропускаю планку. Это мой способ модификации, и это лучше, чем ничего, по крайней мере, я все еще делаю берпи/приседания. Приятно видеть, что физические улучшения приходят сами по себе. Это мотивирует меня.

    День 24 – Нижний фокус Моя добыча горела. Ву-э-э-э-мама. Я закончил эту тренировку, чувствуя себя уверенно. Я прошел намного больше, чем в прошлом, мне не нужно было так много отдыхать. Не поймите меня неправильно, мои ноги все еще тряслись/тряслись/горели, как сумасшедшие, но я заметила такой большой прогресс. В общем, в T25 много работы для нижней части тела (много приседаний, выпадов вперемешку с кардио), и я вижу небольшие изменения в своих бедрах, икрах и ягодицах. Ура! Спасибо Фокус Т25. Кажется, я влюбился в новую программу тренировок. Я в восторге! Это не может быть намного лучше, чем сейчас, не так ли? 🙂

    День 25 – Общий контур тела Что? Опять таки? Серьезно? Сегодня было сложно, я улетаю в Келоуну на 5 дней веселья и много встреч с огромной группой подружек. Моя свекровь приехала позаботиться о моем сыне, а мне нужно было собраться в аэропорт и привести свой дом в порядок. Я тренировался раньше, чем обычно, но мне пришлось. Я должен был СДЕЛАТЬ ЭТО. Это было тяжело! Я терпел неудачу гораздо чаще, чем обычно, и мне приходилось делать больше модификаций, чем то, к чему я привык. Мои результаты действительно идут вперед! Я так горжусь.

    День 26 – Ab Intervals & Speed ​​1.0 В этот день я был за городом и остановился в доме друга (нам предстояли большие выходные на сцене). Я сделал эти две тренировки в первую очередь, и я так благодарен, что сделал это. Я не только был в восторге от того, что только что сделал это, но и благодаря тренировкам чувствовал себя прекрасно весь день. Я заметил улучшение силы корпуса, но на скорости 1.0 я утомлялся. Путешествия действительно усложняют работу, но я приспособился, и это было огромным облегчением.

    T25 Неделя 4: Готово

    Хотите узнать больше о T25? Узнайте, как привести себя в форму с помощью Focus T25. Вы найдете то, что идет с вашим заказом, фотографии до и после из тестовой группы и видео.

About the author

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *