Газ 66 вес без кузова: Сколько весит газ 66 без кузова?

Информация -Сколько весит грузовой автомобиль

Главная страница → Информация потербителю

Бывают случаи когда нужно знать вес грузового автомобиля без груза, так называемый порожний вес. Но как это узнать если по близости нет автомобильных весов, и взвесить грузовой автомобиль не представляется возможным.

На этой странице мы приводим таблицу в которой отражены значения веса наиболее распространенных моделей и марок грузовых автомобилей.

Сколько весит грузовой автомобиль? Как узнать вес грузового автомобиля?

Ответ на этот достаточно распространенный вопрос в таблице ниже

Грузопассажирские-автомобили Вес грузового автомобиля в кг
Сколько весит Газель (вес автомобиля Газель 3302) 1850 кг
Сколько весит Газель (вес автомобиля Газель 33023) 2050 кг
Сколько весит Газель (вес автомобиля Газель 33027, 330202) 2100 кг
Сколько весит Газель (вес автомобиля Газель 330273)
2300 кг
Сколько весит Газель (вес автомобиля Газель 2705) 2000 кг
Сколько весит Газель (вес автомобиля Газель 330232) 2220 кг
Сколько весит Газель (вес автомобиля Газель 2752) 2170 кг
Сколько весит Соболь 2752 (вес автомобиля Соболь 2752) 1880 кг
Сколько весит Соболь 2217 (вес автомобиля Соболь 22171) 2130 кг
Грузовые автомобили
Сколько весит ГАЗ 53 (вес грузового автомобиля ГАЗ 53) 3250 кг
Сколько весит ГАЗ 66 (вес грузового автомобиля ГАЗ 66) 3440 кг
Сколько весит ГАЗ 69 (вес грузового автомобиля ГАЗ 69) 1525 кг
Сколько весит ГАЗ 69А (вес грузового автомобиля ГАЗ 69А)
1535 кг
Сколько весит автомобиль ЗИЛ (вес грузового автомобиля ЗИЛ 130) 4300 кг
Сколько весит автомобиль ЗИЛ (вес грузового автомобиля ЗИЛ 131) 6790 кг
Сколько весит автомобиль ЗИЛ (вес грузового автомобиля ЗИЛ 157КД) 5050 кг
Сколько весит автомобиль ЗИЛ (вес грузового автомобиля ЗИЛ 433360 4475 кг
Сколько весит автомобиль ЗИЛ (вес грузового автомобиля ЗИЛ 431410) 4175 кг
Сколько весит автомобиль ЗИЛ (вес грузового автомобиля ЗИЛ 431510) 4550 кг
Сколько весит автомобиль МАЗ 5551 (вес грузового автомобиля МАЗ 5551) 7470 кг
Сколько весит автомобиль МАЗ 53366 (вес грузового автомобиля МАЗ 53366)
8200 кг
Сколько весит Урал 375 (вес грузовика УРАЛ 375) 7700-8000 кг
Сколько весит Урал 377 (вес грузовика УРАЛ 377) 6830-7275 кг
Сколько весит Урал 4320 (вес грузовика УРАЛ 4320) 9750 кг
Сколько весит Урал 5557 (вес грузовика УРАЛ 5557) 9980 кг

вес грузового автомобиля,  вес грузовика,  сколько весит грузовой автомобиль,  вес автомобиля,  сколько весит автомобиль,  вес МАЗ,  вес ЗИЛ,  Вес Камаз,  сколько весит МАЗ,  сколько весит ЗИЛ 

Видео-презентация о компании СХТ

Наши весы

На данный момент нами было произведено и установлено:

1865

автомобильные весы

1244

складские весы

1148

весы для скота

  • Главная страница
  • О компании
  • Новости
  • Дилеры
  • Сертификаты
  • Контакты
  • Продукция:
  • Автомобильные весы
  • Карьерные весы
  • Складские весы
  • Весы для скота
  • Железнодорожные весы
  • Услуги:
  • Модернизация весов
  • Поверка весов
  • Доставка весов
  • Монтаж весов
  • Системы автоматизации

Copyright 2007-2022 © Завод СХТ

Контактные телефоны:

8 (800) 100-00-71
8 (988) 999-1-999

ГАЗ-66 / Шишига.

Описание, характеристики, история, фото, видео.

ГАЗ-66 «Шишига». Подборка-1
ГАЗ-66 «Шишига». Подборка-2
Обзор грузовика ГАЗ-66 «Шишига» 

Грузовик ГАЗ-66 «Шишига»-советско/российский полноприводный грузовой автомобиль созданный на базе ГАЗ-62 и ГАЗ-63. Грузовик имеет колесную формулу 4х4 с грузоподъёмностью в 2000 кг. Причиной появления «Шишиги» стали военные, которые отметили, что ГАЗ-63 имеет малая площадь грузового отсека, так же двигатель для уменьшения габаритов авто должен располагаться под кабиной. Данные замечания были исправлены в новом 

ГАЗ-66. При такой компоновки вес практически имеет равномерное распределение веса по колесам при минимальных габаритах грузовика. Обслуживание двигателя происходит при откидывании кабины. Так же значительно возросла проходимость грузовика.

Откуда название «Шишига? Есть две версии названия ГАЗ-66. По первой версии две «66» созвучны «шесть-шесть» «шишига». По второй версии название пришло из русского народно фольклора, где «Шишигой» обзывают существо из рода кикимор-не высокое голое-горбатое существо женского пола, которое обитает среди камышей, мелких речушек и рядом с водоемами. По сути эти места стали родными для нового колесного вездехода

 ГАЗ-66. «Кто ездит на «Шишиге», тому дороги не нужны».

В ГАЗ-66 были вылощены самые передовые конструкторские мечты того времени. На «шишиге» была использована гипоидная передача мостов, цельнометаллическая кабина, обыватель лобового стекла, самоблокирующийся дифференциал моста. Новые грузовик 4х4 превратился в настоящий вездеход с его феноменальной проходимостью для грузового автомобиля. Так его предшественник мог передвигаться по 45-см снегу, то «Шишига» мог уже передвигаться в 80-сантиметровом снежном покрове. Повысилась проходимость на сыпучих грунтах, так как автомобиль имел систему автоподкачик колес, которая могла увеличивать площадь протектора колес на грунт. Для примера сыпучем грунте

 ГАЗ-66 мог въезжать на горы под углом в 22°, в то время как ГАЗ-63 буксовал при 4° уклоне. На твердом грунте ГАЗ-66мог влезать под уклоном 37°, а ГАЗ-63 22°. Дополнительным аргументом в покорении бездорожья для ГАЗ-66 стала лебедка и самоблокирующийся дифференциал. С повышением проходимости повысилась безопасность заноса опрокидывания с 44 км/ч (ГАЗ-63) до 65км/ч (ГАЗ-66). Характеристик по проходимости были достигнуты не только благодаря размещения кабины и распределения веса, а также за счет увеличения колеи до 1780-мм (ГАЗ-66) против 1588-мм (ГАЗ-63) передних колес и 1750-мм (ГАЗ-66) против 1600-мм (ГАЗ-63).

Откидная кабина «заточена» под военных. Так что особым комфортом для водителя и одного пассажира не отличалась.  Водитель и пассажир имели унифицированные сидения, обтянутые кожзаменителем. Рядом с сидениями пассажира и водителя имелись кронштейны под автомат Калашникова.

Для езды в ночное время без освещения фар водители использовали ПНВ-57В. Для отдыха в кабине имеется брезентовый гамак подвешивающийся на четыре крючка. Автомобили оснащали 115 двигателями ЗМЗ-53 с рабочим объемом 4,254-литра. Двигатель позволял разгонят автомобиль до 90 км\ч по шоссе. Колесная формула 4х4 имеет отключаемый передний мост, при отключении переднего моста управляемость и таговитость грузовика заметно снижались. Причиной падения характеристик по одном заднем мосте стала, что большая тяговая нагрузка ложилась на передний мост. Из-за большей нагрузки на передние колеса потребовались тормоза с двумя тормозными дисками. Имеется гидроуселитель руля.

В армии на базе ГАЗ-66 создано много автомобилей военного назначения: перевязочные, мастерские, заряжающие машины, аэродромного обеспечения, бензовозы, командные кунги, радиостанции и т.п. Часто 

«Шишига» используется в качестве тягча для пушек и крупнокалиберных минометов. В наше время часто можно встретить фото и видео ГАЗ-66 в кузове, которого расположена зенитная пушка ЗУ-23-2 или автоматический миномётом 2Б9 «Василек». Так же на базе ГАЗ-66 был создан десантный вариант ГАЗ-66Б со складной кабиной. В армию поступали ГАЗ-66 с экранированным электрооборудованием для установки на эти грузовики радиостанций и другого точного электрооборудования.

Большой популярность ГАЗ-66 получил и среди гражданских грузовиков различного назначения: ямобуры, кунги, автовышки, пожарные машины, бензовозы, пассажирские и т.п. В 1967 году на международной сельскохозяйственной выставке «Шишига» была удостоена золотой медали на выставке в г. Лейпциге ГДР. А в апреле 1969 «Шишига» получила государственный Знак Качества.

Горьковский автомобильный Завод с июля 1964 по июль 1999 года выпустил 965 941 грузовиков ГАЗ-66 различных модификаций. Производство ГАЗ-66 было заменено производством ГАЗ-3308 «Садко». Замена на «Садко» связано с тенденцией, что грузовики должны иметь дизельный двигатель, которые мощней и экономичней в данном классе авто. Среди военных считается, что грузовик с передним расположением двигателя более безопасней для водителя при наезде на мину, так как колеса расположено дальше от водителя. Среди владельцев авто имеет положительные отзывы за надежность, цены на запчасти, проходимость. К минусам владельцы авто относят «прожорливость» 30-50 литров по пересечённой местности, малая крейсерская скорость в 60-70 км\ч, не приспособлена для дальних поездок, неудобная расположенный рычаг КПП.

Модификации ГАЗ-66

  • ГАЗ-66-1 (1964—1968) — первые грузовики без системы подкачки шин
  • ГАЗ-66А (1964—1968) — наличие лебедки
  • ГАЗ-34 — грузовик на без ГАЗ-66 с колесной формулой 6х6 ФОТО
  • ГАЗ-66Б (с 1966) — десантный вариант со складной крышей
  • ГАЗ-66Д (1964—1968) — шасси с регулировкой мощности КПП ФОТО
  • ГАЗ-66П –опытный образец седельного тягача ФОТО
  • ГАЗ-66Э (1964—1968) — экранированное оборудование
  • ГАЗ-66-01 (1968—1985) — модель с центральной подкачкой шин
  • ГАЗ-66-02 (1968—1985) — наличие лебёдкой
  • ГАЗ-66-03 (1964—1968) — экранированное оборудование
  • ГАЗ-66-04 (1968—1985) — экранированное оборудование
  • ГАЗ-66-05 (1968—1985) — экранированное оборудование, наличие лебедки
  • ГАЗ-66-11 (1985—1996) — модернизированная вариант 
  • ГАЗ-66-12 (1985—1996) — наличие лебедки
  • ГАЗ-66-14 (1985—1996) — экранированное оборудование
  • ГАЗ-66-15 (1985—1996) — экранированное оборудование, наличие лебедки
  • ГАЗ-66-16 (1991—1993) —с двигателем ЗМЗ-513. 10, грузоподъемность 2,3 тонны
  • ГАЗ-66-21 (1993—1995) — двойные задние колеса для народного хозяйства, грузоподъемность 3,5 т.
  • ГАЗ-66-31 — самосвальное шасси ФОТО
  • ГАЗ-66-41 (1992—1995) — дизель ГАЗ-544
  • ГАЗ-66-40 (1995—1999) — турбодизель ГАЗ-5441
  • ГАЗ-66-92 (1987—1995) — северный вариант
  • ГАЗ-66-96 — вахтовый автобус ФОТО

Экспортные модификации ГАЗ-66

  • ГАЗ-66-51 (1968—1985)
  • ГАЗ-66-52 (1968—1985) — наличие лебедки
  • ГАЗ-66-81 (1985—1995) — экспортный вариант для теплых стран
  • ГАЗ-66-91 (1985—1995) — экспортный вариант для теплых стран      

Специализированные модификации ГАЗ-66

  • АП-2 — автоперевязочная, предназначена для оказания первой медицинской помощи для военных ФОТО
  • АС-66 — санитарный вариант, для эвакуации и перевозки раненых.
  • ДДА-66 — дезинфекционно-душевая установка, предназначена для профилактики военных и гражданских во время биологических и химических угрозах ФОТО-1, ФОТО-2
  • ДПП-40 — десантируемый понтонный парк, предназначен для наведения понтонных мостов через реки ФОТО-1, ФОТО-2
  • ГЗСА-731, 983А, 947, 3713, 3714 — фургоны «Почта», «Хлеб» и «Медикаменты»
  • МЗ-66 — маслозаправщик ФОТО
  • Р-125 — командно-штабная машина.
  • Р-142 — командно-штабная машина.
  • 3902, 3903, 39021, 39031 — автомастерская
  • 2001, 2002, 3718, 3719, 3716, 3924, 39521 — передвижные клиники
  • ГАЗ-САЗ-3511 — сельскохозяйственный самосвал на шасси ГАЗ-66-31, сборка в г. Саранск
  • ГАЗ-КАЗ-3511 — сельскохозяйственный самосвал на шасси ГАЗ-66-31, сборка в г. Бишкек

Автобусы на базе ГАЗ-66

  • НЗАС-3964, Волгарь-39461 — комфортные вахтовые автобусы
  • АПП-66 — автобус повышенной проходимости, шины с регулировкой давления. Выпускался 172 Центральным автомобильным ремонтным заводом только для нужд Министерства обороны СССР. До 1987 года выпущено около 8000 экземпляров. ФОТО
  • ПАЗ-3201, полноприводный вариант ПАЗ-672. ФОТО
  • ПАЗ-3206, полноприводный вариант ПАЗ-3205. ФОТО
  • на базе ГАЗ-66-04 с 1967 года и до середины 70-х годов серийно выпускался специальный армейский автобус 38АС, полноприводный вариант, приспособлен для десантирования с самолетов. ФОТО


ТТХ грузовика ГАЗ-66/»Шишига» 
 Колесная формула  4х4, отключаемый передний мост
 Двигатель  ЗМЗ-06, V-8, карбюраторный
 Объем двигателя  4,25 литра
 Мощность   115 л/с при 3200 об/мин
 Топливо  А-72, А-76, А-80
 Объем бака  105х2 бака
 КПП  4-ех ступенчатая, механика
 Габариты  5655х2342х1860-перейти по ссылке
 Колесная база  3300 мм
 Клиренс  315 мм
 Снаряженная масса  3650 кг
 Грузоподъемность  2000 кг
 Масса буксируемого прицепа  2000 кг
 Снаряженная максимальная масса  5940 кг
Максимальная скорость  85-90 км/час
 Запас хода  850 км
 Расход топлива   31,5 литра на 100 км, 40 смешанный

Встречаться так же форсированный движок ЗМЗ—41 объемом 5,53 литра на 140 л. с. Так же дизельный ГАЗ-544 на 85 л.с. и турбодиздель 115 л.с.

Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Калькулятор и таблица ИМТ

Многие люди хотят знать ответ на вопрос: сколько я должен весить? Однако не существует единого идеального веса для всех людей.

Заметка о сексе и гендере

Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Все люди разные, и на определение идеального веса каждого человека влияют различные факторы. Эти факторы могут быть биологическими, такими как возраст, рост и пол при рождении, но психические факторы могут быть не менее важными.

Человек может определить свой идеальный вес как тот, с которым он чувствует себя наиболее комфортно.

Однако поддержание умеренного веса может снизить риск развития ряда заболеваний, включая:

  • ожирение
  • диабет 2 типа
  • высокое кровяное давление у всех с лишним весом будут проблемы со здоровьем. Тем не менее, исследователи считают, что, хотя в настоящее время этот лишний вес может не влиять на здоровье, трудности с контролем веса могут привести к проблемам в будущем.

    Читайте дальше, чтобы узнать о различных способах определения идеального веса человека.

    ИМТ — это распространенный инструмент, который измеряет вес человека по отношению к его росту. Расчет ИМТ дает одно число, которое попадает в следующие категории:

    • ИМТ менее 18,5 означает, что у человека недостаточный вес.
    • ИМТ от 18,5 до 24,9 является идеальным.
    • ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес.
    • ИМТ более 30 указывает на ожирение.

    Калькулятор индекса массы тела

    Для расчета ИМТ можно использовать калькуляторы ИМТ или просмотреть приведенные ниже таблицы.

    Ориентировочная таблица веса и роста

    В следующей диаграмме веса и роста используются таблицы ИМТ Национального института здравоохранения (NIH), чтобы определить, какой вес человека должен быть для его роста.


    . 98 8 8 8 8 8 8 8 8 8. 8 8 . 8 8 8 8 . 96363639636396363963639636463963646396396364639639636463 3639639636463 3639636396396396396396463 36396396396463 96363963963964639639639639639639639639639639639639639646. не является фактором ИМТ для взрослых, но для детей. Это потому, что они растут. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) используют как возраст, так и пол при рождении в своих расчетах ИМТ для людей в возрасте от 2 до 19 лет.

    Для расчета ИМТ ребенка человек может использовать калькулятор CDC для детей и подростков.

    В диаграммах ИМТ для детей CDC используются процентили, которые сравнивают измерения с мальчиками и девочками того же возраста и пола.

    В чем проблема с ИМТ?

    ИМТ — очень простое измерение. Хотя он принимает во внимание рост, он не учитывает такие факторы, как:

    • размеры талии или бедер
    • доля или распределение жира
    • доля мышечной массы

    Эти факторы могут повлиять на здоровье. Например, высокоэффективные спортсмены, как правило, в хорошей форме и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не означает, что они весят слишком много для своего роста.

    Еще одно ограничение ИМТ заключается в том, что он не делает различий между людьми разных национальностей. Исследования показали, что при одинаковом ИМТ белые нелатиноамериканцы, чернокожие неиспаноязычные американцы и американцы мексиканского происхождения могут иметь значительно разные уровни жира в организме.

    Эта неточность может привести к ошибочному диагнозу или неправильной оценке факторов риска между людьми.

    ИМТ может дать приблизительное представление о том, имеет ли человек умеренный вес, и полезен для измерения тенденций в популяционных исследованиях.

    Тем не менее, это не должно быть единственным показателем для человека, чтобы оценить, является ли его вес идеальным.

    Узнайте больше об ограничениях ИМТ.

    WHR человека сравнивает размер его талии с размером бедер. Высокий WHR указывает на то, что у человека более высокий уровень висцерального жира, жира в брюшной полости, который окружает несколько основных органов.

    Исследования показали, что люди с высоким WHR более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

    Чем выше размер талии по отношению к бедрам, тем больше этот риск. По этой причине WHR является полезным инструментом для расчета того, имеет ли человек умеренный вес и размер.

    Измерение WHR

    Чтобы рассчитать свой WHR, человек должен измерить окружность талии в самом узком месте, обычно чуть выше пупка. Затем они могут разделить это измерение на ширину своего бедра в самой широкой части.

    Например, если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра 36 дюймов, они разделят 28 на 36, что даст WHR 0,77.

    Что это значит?

    Оптимальный WHR различается в зависимости от пола при рождении и этнической принадлежности, согласно более раннему отчету Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) за 2008 год.

    Наличие высокого WHR может подвергать людей более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний и других состояний, связанных с повышенным весом, таких как диабет 2 типа.

    Ниже приведены средние значения WHR и их связь с риском для здоровья.

    Рост Нормальный вес
    ИМТ 19–24
    Избыточный вес
    BMI 25–29
    Obesity
    BMI 30–39
    Severe obesity
    BMI 40+
    4 ft 10 in
    (58 in)
    91–115 lb 119 –138 фунт 143–186 фунт 191–258 фунтов
    4 фута 11 в
    (59 дюймов)
    94–119 футов 124–1435 944444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444448 — 9008 — . 198–267 фунтов
    5 футов
    (60 дюймов)
    97–123 фунт 128–148 фунтов 153–199 фунтов 204–276 фунтов
    5 FT 1 в
    (61 в)
    5 FT 1 в
    (61 в)
    5 FT 1 в
    (611 в)
    5 FT 1 в
    (611 в)
    5 FT 1 в
    (611 в)
    5 FT 1 в
    (611)
    5 FT 1. 153 lb 158–206 lb 211–285 lb
    5 ft 2 in
    (62 in)
    104–131 lb 136–158 lb 164–213 lb 218 –295 фунтов
    5 футов 3 дюйма
    (63 дюйма)
    107–135 фунтов 141–163 lb 169–220 lb 225–304 lb
    5 ft 4 in
    (64 in)
    110–140 lb 145–169 lb 174–227 lb 232–314 lb
    5 ft 5 in
    (65 in)
    114–144 lb 150–174 lb 180–234 lb 240–324 lb
    5 футов 6 дюймов
    (66 дюймов)
    118–148 фунтов 155–179lb 186–241 lb 247–334 lb
    5 ft 7 in
    (67 in)
    121–153 lb 159–185 lb 191–249 lb 255– 344 lb
    5 ft 8 in
    (68 in)
    125–158 lb 164–190 lb 197–256 lb 262–354 lb
    5 ft 9 in
    (69 дюймов)
    128–162 фунтов 169–196 фунтов 203–263 фунтов 270–365 lb
    5 ft 10 in
    (70 in)
    132–167 lb 174–202 lb 209–271 lb 278–376 lb
    5 ft 11 in
    (71 in)
    136–172 lb 179–208 lb 215–279 lb 286–386 lb
    6 ft
    (72 in)
    140 –177 фунтов 184–213 фунтов 221–287 фунтов 294–397 фунтов
    6 ft 1 in
    (73 in)
    144–182 lb 189–219 lb 227–295 lb 302–408 lb
    6 ft 2 in
    ( 74 дюйма)
    148–186 фунт 194–225 фунтов 233–303 311–420 фунтов
    6 FT 3 в
    (75 в)
    200–232 фунта 240–311 фунтов 319–431 фунтов
    6 футов 4 в
    (76 дюймов)
    156–197 фунтов 205–238 фунтов 246–320 LB 328–443 LB
    Риск для здоровья Мужчина Female
    Low risk below 0.9 below 0.8
    Moderate risk 0.9–0.99 0.8–0.89
    High risk over 1.0 over 0.9

    Исследования связывают наличие высокого WHR с повышенным риском развития инфаркта миокарда, широко известного как сердечный приступ.

    Однако, как и в случае с ИМТ, WHR имеет ограничения. Например, эта мера не точно измеряет общий процент жира в организме человека или соотношение мышц и жира.

    Чтобы узнать больше научно обоснованной информации и ресурсов по борьбе с ожирением и весу, посетите наш специальный центр.

    Соотношение окружности талии и роста (WtHR) — еще один инструмент, который может предсказывать риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и общей смертности более эффективно, чем ИМТ.

    Измерение WtHR

    Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер своей талии на свой рост. Если результат равен 0,5 или меньше, они, вероятно, имеют умеренный вес.

    Исследование 2014 года пришло к выводу, что WtHR 0,52 или выше значительно увеличивает риск развития сердечных осложнений. Измерения, учитывающие размер талии, могут быть подходящими индикаторами рисков для здоровья человека. Это связано с тем, что жир, скапливающийся посередине туловища, может нанести вред сердцу, почкам и печени.

    Процент жира в организме — это вес жира человека, разделенный на его общий вес. Это измерение включает в себя как основной, так и накопленный жир человека.

    Жир необходим человеку для выживания — он необходим для развития головного мозга, костного мозга, нервов и мембран.

    Депозитный жир — это жировая ткань, которая защищает внутренние органы грудной клетки и брюшной полости, и при необходимости организм может использовать ее для получения энергии.

    Узнайте больше об измерении жировых отложений.

    Рекомендации

    Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа телосложения или уровня активности человека.

    . -спортсмены 14–17% 21–24%
    Acceptable 18–24% 25–31%
    Obesity 25% or more 32% or more

    Узнайте больше об уровне жира в организме в зависимости от возраста и пола.

    Высокая доля жира в организме может указывать на повышенный риск:

    • диабета
    • сердечно-сосудистых заболеваний
    • высокого кровяного давления
    • инсульта
    он отражает состав их тела, в отличие от DMI, WHR и WtHR.

    Как измерить жировые отложения

    Наиболее распространенным способом измерения процентного содержания телесного жира является измерение кожной складки, при котором используются специальные штангенциркули, сжимающие кожу.

    Медицинский работник измерит ткань бедра, живота и груди у мужчин или плеча у женщин.

    Другие меры включают

    • гидростатическое измерение жировых отложений или «подводное взвешивание»
    • воздушную денситометрию, которая измеряет вытеснение воздуха
    • двухэнергетическую рентгеновскую абсорбциометрию
    • анализ биоэлектрического импеданса

    Хотя ни один из этих методов не может дать точных показаний, оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.

    Узнайте больше о различных способах измерения жировых отложений.

    ИМТ, WHR, WtHR и процент телесного жира — это четыре способа оценки веса.

    Их сочетание может быть лучшим способом получить точное представление о том, следует ли человеку задуматься о том, чтобы контролировать свой вес.

    Любой, кто беспокоится о своем весе, размере талии или составе тела, должен поговорить с врачом или диетологом, который может посоветовать подходящие варианты.

    Q:

    Имеет ли значение лишний вес у человека, если он здоров и чувствует себя комфортно?

    A:

    Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.

    Кроме того, ношение лишнего веса может негативно сказаться на костной системе и суставах и привести к изменениям двигательной функции и контроля осанки.

    Это может быть связано с тем, что избыточная масса тела может снизить мышечную силу и выносливость, исказить осанку человека и вызвать дискомфорт при нормальных движениях тела.

    У молодых людей избыточный вес на этапах роста может способствовать необычному двигательному паттерну. Это может остаться во взрослой жизни.

    Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

    Энергетический обмен, выбор топлива и регуляция массы тела

    1. Равуссин Э. Ожирение в Британии. Тенденция к росту может быть связана с «патологическим окружением» BMJ. 1995;311:1569. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    2. Speakman JR. Неадаптивный сценарий, объясняющий генетическую предрасположенность к ожирению: гипотеза «высвобождения хищника». Клеточный метаб. 2007; 6: 5–12. [PubMed] [Google Scholar]

    3. Ожирение: предотвращение глобальной эпидемии и борьба с ней. Отчет о консультации ВОЗ. Представитель World Health Organ Tech Rep. 2000;894:i–xii. 1–253. [PubMed] [Google Scholar]

    4. Bouchard C. Биологическая предрасположенность к ожирению: за пределами сценария экономного генотипа. Int J Obes (Лондон) 2007; 31: 1337–1339. [PubMed] [Google Scholar]

    5. Schulz LO, Bennett PH, Ravussin E, Kidd JR, Kidd KK, Esparza J, et al. Влияние традиционной и западной окружающей среды на распространенность диабета 2 типа у индейцев пима в Мексике и США. Уход за диабетом. 2006; 29: 1866–1871. [PubMed] [Google Scholar]

    6. Flegal KM, Carroll MD, Ogden CL, Johnson CL. Распространенность и тенденции ожирения среди взрослого населения США, 1999–2000 гг. ДЖАМА. 2002; 288:1723–1727. [PubMed] [Google Scholar]

    7. Troiano RP, Flegal KM. Дети и подростки с избыточным весом: описание, эпидемиология и демография. Педиатрия. 1998;101:497–504. [PubMed] [Google Scholar]

    8. Must A, Spadano J, Coakley EH, Field AE, Colditz G, Dietz WH. Бремя болезней, связанных с избыточной массой тела и ожирением. ДЖАМА. 1999; 282:1523–1529. [PubMed] [Google Scholar]

    9. Вольф А.М., Кольдиц Г. А. Социально-экономические последствия массы тела в США. Am J Clin Nutr. 1996; 63:466С–469С. [PubMed] [Google Scholar]

    10. Альперт С.С. Рост, термогенез и гиперфагия. Am J Clin Nutr. 1990; 52: 784–792. [PubMed] [Академия Google]

    11. Равуссин Э., Суинберн Б.А. Метаболические предикторы ожирения: поперечные и продольные данные. Int J Obes Relat Metab Disord. 1993; 17: С28–С31. [PubMed] [Google Scholar]

    12. Ravussin E, Lillioja S, Anderson TE, Christin L, Bogardus C. Детерминанты 24-часового расхода энергии у человека. Методы и результаты с использованием дыхательной камеры. Джей Клин Инвест. 1986; 78: 1568–1578. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    13. Weyer C, Snitker S, Rising R, Bogardus C, Ravussin E. Детерминанты расхода энергии и использования топлива у человека: влияние состава тела, возраста, пола, этническая принадлежность и толерантность к глюкозе в 916 предметов. Int J Obes Relat Metab Disord. 1999; 23: 715–722. [PubMed] [Google Scholar]

    14. Hill JO, Peters JC. Вклад окружающей среды в эпидемию ожирения. Наука. 1998; 280:1371–1374. [PubMed] [Google Scholar]

    15. Hill JO, Wyatt HR, Reed GW, Peters JC. Ожирение и окружающая среда: куда нам двигаться дальше? Наука. 2003; 299: 853–855. [PubMed] [Google Scholar]

    16. Zelewski M, Swierczynski J. Сравнительные исследования активности липогенных ферментов в печени человека и некоторых видов животных. Комп Биохим Физиол Б. 1990;95:469–472. [PubMed] [Google Scholar]

    17. Chascione C, Elwyn DH, Davila M, Gil KM, Askanazi J, Kinney JM. Влияние потребления углеводов на липогенез de novo в жировой ткани человека. Am J Physiol. 1987; 253:E664–E669. [PubMed] [Google Scholar]

    18. Just B, Messing B, Darmaun D, ​​Rongier M, Camillo E. Сравнение использования субстрата методом непрямой калориметрии при циклическом и непрерывном полном парентеральном питании. Am J Clin Nutr. 1990; 51: 107–111. [PubMed] [Академия Google]

    19. Манджи С., Шикора С. , МакМахон М., Блэкберн Г.Л., Бистрян Б.Р. Перитонеальный диализ при острой почечной недостаточности: перекармливание в результате абсорбции декстрозы во время диализа. Крит Уход Мед. 1990; 18:29–31. [PubMed] [Google Scholar]

    20. Acheson KJ, Schutz Y, Bessard T, Flatt JP, Jequier E. Метаболизм углеводов и de novo липогенез при ожирении человека. Am J Clin Nutr. 1987; 45: 78–85. [PubMed] [Google Scholar]

    21. Acheson KJ, Schutz Y, Bessard T, Anantharaman K, Flatt JP, Jequier E. Емкость хранения гликогена и de novo липогенез при массивном углеводном перекармливании у человека. Am J Clin Nutr. 1988; 48: 240–247. [PubMed] [Google Scholar]

    22. Снайдер В.С., Кук Н.Дж., Нассет Э.С., Кархаузен Л.Р., Хауэллс Г.П., Типтон И.Х. Отчет рабочей группы по эталонному человеку. Международная комиссия по радиологической защите. нет. 23 изд. Pergamon Press; Нью-Йорк: 1974. [Google Scholar]

    23. Брей Г.А. Лечение ожирения: подход баланса питательных веществ/разделения питательных веществ. Nutr Rev. 1991; 49: 33–45. [PubMed] [Академия Google]

    24. Abbott WG, Howard BV, Christin L, Freymond D, Lillioja S, Boyce VL, et al. Краткосрочный энергетический баланс: связь с белковым, углеводным и жировым балансом. Am J Physiol. 1988; 255:E332–E337. [PubMed] [Google Scholar]

    25. Schutz Y, Flatt JP, Jequier E. Неспособность потребления жиров с пищей способствовать окислению жиров: фактор, способствующий развитию ожирения. Am J Clin Nutr. 1989; 50: 307–314. [PubMed] [Google Scholar]

    26. Flatt JP, Ravussin E, Acheson KJ, Jequier E. Влияние пищевых жиров на постпрандиальное окисление субстрата и баланс углеводов и жиров. Джей Клин Инвест. 1985;76:1019–1024. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    27. Rising R, Alger S, Boyce V, Seagle H, Ferraro R, Fontvieille AM, et al. Потребление пищи, измеренное автоматизированной системой выбора продуктов: отношение к расходу энергии. Am J Clin Nutr. 1992; 55: 343–349. [PubMed] [Google Scholar]

    28. Schutz Y, Tremblay A, Weinsier RL, Nelson KM. Роль окисления жиров в долговременной стабилизации массы тела у женщин с ожирением. Am J Clin Nutr. 1992; 55: 670–674. [PubMed] [Академия Google]

    29. Хеллерстедт В.Л., Джеффри Р.В., Мюррей Д.М. Связь между потреблением алкоголя и ожирением среди населения в целом. Am J Эпидемиол. 1990; 132: 594–611. [PubMed] [Google Scholar]

    30. Colditz GA, Giovannucci E, Rimm EB, Stampfer MJ, Rosner B, Speizer FE, et al. Потребление алкоголя в связи с диетой и ожирением у женщин и мужчин. Am J Clin Nutr. 1991; 54: 49–55. [PubMed] [Google Scholar]

    31. Shelmet JJ, Reichard GA, Skutches CL, Hoeldtke RD, Owen OE, Boden G. Этанол вызывает резкое ингибирование окисления углеводов, жиров и белков и резистентность к инсулину. Джей Клин Инвест. 1988;81:1137–1145. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    32. Frayn KN. Физиологическая регуляция баланса макроэлементов. Int J Obes Relat Metab Disord. 1995;19:С4–С10. [PubMed] [Google Scholar]

    33. Knowler WC, Pettitt DJ, Saad MF, Charles MA, Nelson RG, Howard BV, et al. Ожирение у индейцев пима: его масштабы и связь с диабетом. Am J Clin Nutr. 1991; 53:1543С–1551С. [PubMed] [Google Scholar]

    34. Ravussin E, Lillioja S, Knowler WC, Christin L, Freymond D, Abbott WG, et al. Снижение скорости расхода энергии как фактор риска увеличения массы тела. N Engl J Med. 1988;318:467–472. [PubMed] [Google Scholar]

    35. Татаранни П.А., Harper IT, Сниткер С., Дель Париджи А., Возарова Б., Бунт Дж. и соавт. Увеличение массы тела у свободноживущих индейцев пима: влияние потребления энергии на расход. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003; 27: 1578–1583. [PubMed] [Google Scholar]

    36. Astrup A, Gotzsche PC, van de Werken K, Ranneries C, Toubro S, Raben A, et al. Метаанализ скорости метаболизма в покое у ранее страдающих ожирением субъектов. Am J Clin Nutr. 1999;69:1117–1122. [PubMed] [Академия Google]

    37. Аматруда Дж.М., Статт М.С., Велле С.Л. Общий расход энергии и расход энергии в покое у женщин с ожирением снижен до идеальной массы тела. Джей Клин Инвест. 1993; 92: 1236–1242. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    38. Weinsier RL, Nelson KM, Hensrud DD, Darnell BE, Hunter GR, Schutz Y. Метаболические предикторы ожирения. Вклад расхода энергии в состоянии покоя, термического эффекта пищи и использования топлива в четырехлетнее увеличение веса женщин, страдающих ожирением и никогда не страдающих ожирением. Джей Клин Инвест. 1995;95:980–985. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    39. Zurlo F, Ferraro RT, Fontvielle AM, Rising R, Bogardus C, Ravussin E. Спонтанная физическая активность и ожирение: перекрестные и продольные исследования у индейцев пима. Am J Physiol. 1992; 95: E296–E300. [PubMed] [Google Scholar]

    40. Сниткер С., Татаранни П.А., Равуссин Э. Спонтанная физическая активность в дыхательной камере коррелирует с привычной физической активностью. Int J Obes Relat Metab Disord. 2001; 25:1481–1486. [PubMed] [Академия Google]

    41. Левин Дж.А., Эберхардт Н.Л., Дженсен М. Д. Роль термогенеза нефизической активности в устойчивости к набору жира у людей. Наука. 1999; 283:212–214. [PubMed] [Google Scholar]

    42. Johannsen DI, Ravussin E. Спонтанная физическая активность: взаимосвязь между ерзанием и контролем массы тела. Curr Opin Endocrinol Diabetes Obes. 2008; 15: 409–415. [PubMed] [Google Scholar]

    43. Spraul M, Ravussin E, Fontvieille AM, Rising R, Larson DE, Anderson EA. Снижение активности симпатической нервной системы. Потенциальный механизм, предрасполагающий к увеличению массы тела. Джей Клин Инвест. 1993;92:1730–1735. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    44. Schwartz RS, Jaeger LF, Veith RC. Влияние клонидина на термический эффект питания у человека. Am J Physiol. 1988; 254: R90–R94. [PubMed] [Google Scholar]

    45. Christin L, O’Connell M, Bogardus C, Danforth E, Jr, Ravussin E. Обмен норадреналина и расход энергии у индейцев пима и белых мужчин. Метаболизм. 1993; 42: 723–729. [PubMed] [Google Scholar]

    46. Сниткер С., Татаранни П.А., Равуссин Э. Дыхательный коэффициент обратно пропорционален активности мышечных симпатических нервов. J Clin Endocrinol Metab. 1998;83:3977–3979. [PubMed] [Google Scholar]

    47. Татаранни П.А., Янг Дж.Б., Богардус С., Равуссин Э. Низкая симпатоадреналовая активность связана с увеличением массы тела и развитием центрального ожирения у мужчин индейцев пима. Обес Рез. 1997; 5: 341–347. [PubMed] [Google Scholar]

    48. Аструп А. Симпатическая нервная система как мишень для вмешательства при ожирении. Int J Obes Relat Metab Disord. 1995; 19 (Приложение 7): S24–S28. [PubMed] [Google Scholar]

    49. Макнейл Г., Брюс А.С., Ральф А., Джеймс В.П. Индивидуальные различия в окислении питательных веществ натощак и влияние состава диеты. Инт Дж. Обес. 1988;12:455–463. [PubMed] [Google Scholar]

    50. Zurlo F, Lillioja S, Esposito-Del Puente A, Nyomba BL, Raz I, Saad MF, et al. Низкое отношение окисления жиров к углеводам как предиктор увеличения веса: исследование 24-часового RQ. Am J Physiol. 1990; 259:E650–E657. [PubMed] [Google Scholar]

    51. Тоубро С., Соренсен Т.И., Хиндсбергер С., Кристенсен Н.Дж., Аструп А. Суточный дыхательный коэффициент: роль диеты и семейного сходства. J Clin Endocrinol Metab. 1998; 83: 2758–2764. [PubMed] [Академия Google]

    52. Seidell JC, Muller DC, Sorkin JD, Andres R. Коэффициент дыхательного обмена натощак и уровень метаболизма в покое как предикторы увеличения веса: Балтиморское лонгитюдное исследование старения. Int J Obes Relat Metab Disord. 1992; 16: 667–674. [PubMed] [Google Scholar]

    53. Astrup A, Buemann B, Christensen NJ, Toubro S. Неспособность увеличить окисление липидов в ответ на увеличение содержания жира в рационе у женщин, ранее страдающих ожирением. Am J Physiol. 1994; 266:E592–E599. [PubMed] [Академия Google]

    54. Ларсон Д.Э., Ферраро Р.Т., Робертсон Д.С., Равуссин Э. Энергетический обмен у людей со стабильным весом после ожирения. Am J Clin Nutr. 1995; 62: 735–739. [PubMed] [Google Scholar]

    55. Фройдево Ф., Шутц Ю., Кристин Л., Жекье Э. Расход энергии у женщин с ожирением до и во время потери веса, после повторного кормления и в период восстановления веса. Am J Clin Nutr. 1993; 57: 35–42. [PubMed] [Google Scholar]

    56. Фондовый MJ. Еще раз об обжорстве и термогенезе. Int J Obes Relat Metab Disord. 1999;23:1105–1117. [PubMed] [Google Scholar]

    57. Bouchard C, Tremblay A, Despres JP, Nadeau A, Lupien PJ, Theriault G, et al. Реакция на длительное перекармливание однояйцевых близнецов. N Engl J Med. 1990; 322:1477–1482. [PubMed] [Google Scholar]

    58. Neumann R. Experimentelle Beitrage zur lehre von dem taglichen Nahrungsbedarf des Menschen unter besonderer Berucksichtigung der notwendigen Eiweissmenge. Арка Гиг. 1902; 45: 1–87. [Google Scholar]

    59. Миллер Д.С., Мамфорд П., Сток М.Дж. Чревоугодие. 2. Термогенез при переедании человека. Am J Clin Nutr. 1967;20:1223–1229. [PubMed] [Google Scholar]

    60. Sims EA, Danforth E, Jr, Horton ES, Bray GA, Glennon JA, Salans LB. Эндокринные и метаболические эффекты экспериментального ожирения у человека. Недавние прог.горм.разр. 1973; 29: 457–496. [PubMed] [Google Scholar]

    61. Befroy DE, Peterson KF, Dufour S, Mason GF, Rothman DL, Shulman GI. Повышенное окисление субстрата и разобщение митохондрий в скелетных мышцах людей, тренирующихся на выносливость. ПНАС. 2008; 105:16701–16706. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    62. Лебон В., Дюфур С., Петерсен К.Ф., Рен Дж., Юкер Б.М., Слезак Л.А. и соавт. Влияние трийодтиронина на митохондриальную энергетическую связь в скелетных мышцах человека. Джей Клин Инвест. 2001; 108: 733–737. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    63. Jucker BM, Dufour S, Ren J, Cao X, Previs SF, Underhill B, et al. Оценка митохондриальной энергетической связи in vivo с помощью 13C/31P ЯМР. Proc Natl Acad Sci USA. 2000;97:6880–6884. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    64. Фернстром М., Бакман Л., Тонконоги М., Шабалина И. Г., Рождественская З., Маттссон С.М., и соавт. Снижение эффективности, но усиление окисления жиров в митохондриях скелетных мышц человека после 24-часовой сверхвыносливой тренировки. J Appl Physiol. 2007; 102: 1844–1849. [PubMed] [Google Scholar]

    65. Rosenbaum M, Vandenborne K, Goldsmith R, Simoneau JA, Heymsfield S, Joanisse DR, et al. Влияние экспериментального возмущения веса на эффективность работы скелетных мышц у людей. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2003; 285: Р183–Р192. [PubMed] [Google Scholar]

    66. Coll AP, Farooqi IS, O’Rahilly S. Гормональный контроль потребления пищи. Клетка. 2007; 129: 251–262. [PMC free article] [PubMed] [Google Scholar]

    67. Russek M. Участие печеночных глюкорецепторов в контроле приема пищи. Природа. 1963; 197: 79–80. [PubMed] [Google Scholar]

    68. Flatt JP. Различие в способности запасать углеводы и жиры и его влияние на регуляцию массы тела. Энн NY Acad Sci. 1987;499:104–123. [PubMed] [Google Scholar]

    69. Харди Д.Г., Скотт Дж.В., Пан Д.А., Хадсон Э.Р. Управление клеточной энергией с помощью АМФ-активируемой протеинкиназной системы. ФЭБС лат. 2003; 546: 113–120. [PubMed] [Google Scholar]

    70. Goldberg GR, Murgatroyd PR, McKenna AP, Heavey PM, Prentice AM. Диетическая компенсация в ответ на скрытое наложение отрицательного энергетического баланса за счет удаления жиров или углеводов. Бр Дж Нутр. 1998; 80: 141–147. [PubMed] [Google Scholar]

    71. Сниткер С., Ларсон Д.Э., Татаранни П.А., Равуссин Э. Потребление пищи без ограничений у людей после манипуляций с запасами гликогена. Am J Clin Nutr. 1997;65:941–946. [PubMed] [Google Scholar]

    72. Shetty PS, Prentice AM, Goldberg GR, Murgatroyd PR, McKenna AP, Stubbs RJ, et al. Изменения в выборе топлива и добровольном потреблении пищи в ответ на изоэнергетические манипуляции с запасами гликогена у людей. Am J Clin Nutr. 1994; 60: 534–543. [PubMed] [Google Scholar]

    73. Stubbs RJ, Murgatroyd PR, Goldberg GR, Prentice AM. Углеводный баланс и регуляция суточного потребления пищи у человека. Am J Clin Nutr. 1993; 57: 897–9.03. [PubMed] [Google Scholar]

    74. Pannacciulli N, Salbe AD, Ortega E, Venti CA, Bogardus C, Krakoff J. 24-часовая скорость окисления углеводов в дыхательной камере человека предсказывает потребление пищи вволю. Am J Clin Nutr. 2007; 86: 625–632. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    75. Langhans W, Scharrer E. Метаболический контроль еды. Мировая диета Rev Nutr. 1992; 70:1–67. [PubMed] [Google Scholar]

    76. Eckel RH, Hernandez TL, Bell ML, Weil KM, Shepard TY, Grunwald GK, et al. Баланс углеводов предсказывает увеличение веса и жира у взрослых. Am J Clin Nutr. 2006; 83: 803–808. [PubMed] [Академия Google]

    77. Galgani JE, Heilbronn LK, Azuma K, Kelley DE, Albu JB, Pi-Sunyer X, et al. Метаболическая гибкость в ответ на глюкозу не нарушается у людей с диабетом 2 типа после контроля скорости утилизации глюкозы. Диабет. 2008; 57: 841–845. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    78.

About the author

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *