Старая газель модель: Все модели автомобилей Газель: пассажирские и грузовые

Тони Литтл Газель: Стоит ли этот олдскульный планер своих денег?

Когда началась изоляция, я только что начал хорошо тренироваться в спортзале, впервые за годы .

Это было разочарование, но потеря доступа к стабильной рутине быстро стала вторичной по отношению к растущему беспокойству от жизни в Нью-Йорке во время первоначального натиска пандемии.Я хотел потренироваться, чтобы отчасти избавиться от этого, но ранняя неуверенность в том, как распространяется вирус в сочетании с быстро переполненными парками в моем районе, привела к серьезному отдыху на диване.

Однако через несколько недель стало ясно, что как мое психическое, так и физическое здоровье пострадали от уменьшения подвижности. Я искал доступную замену своим любимым кардиотренажерам, которые помогли бы мне потеть дома, не нарушая при этом денег, и с дополнительным предостережением — аккуратно вписаться в компактную квартиру в Нью-Йорке.

Несколькими щелчками мыши я наткнулся на классическую ретро-модель, которая прочно вошла в мой мозг: Тони Литтл Газель.

Любой, у кого был телевизор с конца девяностых до начала нулевых, наверное, помнит рекламу машины. Жизнерадостная музыка, драматический энтузиазм и упругий белокурый хвостик самого Тони, когда он прокачивал свой путь через ряд упражнений на Газели, тренируя команду актеров, ищущих фитнеса, позади него.

Это была своего рода золотая эра для продуктов для домашних тренировок, и Gazelle была еще одним быстрым билетом в форму, если верить этим клипам.

Я был заинтригован и рад видеть, что цены колеблются от 199 до 300 долларов, примерно столько же, сколько я сэкономил бы в течение нескольких месяцев на моем замороженном абонементе в тренажерный зал.

Сделав решительный шаг, я выбрал Gazelle Freestyle, не замечая, что у него нет дополнительного сопротивления — что-то, что понадобится опытному посетителю спортзала, как я. Несмотря на эту неудачу, машина прибыла быстро в удивительно компактной коробке, и ее было намного проще собрать, чем я ожидал. У меня было преимущество в том, что один умелый муж застрял со мной дома, чтобы помочь, но я могла бы собрать машину сама, потратив около 40 минут и немного смазки для локтей.

На своей первой тренировке я помню, как потратил минуту или около того, знакомясь с необходимыми движениями, чтобы оставаться в вертикальном положении и плавно скользить, а затем отправился в город на час, пока прикрепленный измеритель активности записывал мои шаги, время и напряжение. Я скептически относился к его точности — как и к часто сомнительным показаниям всех кардиотренажеров — и больше сосредоточился на своем дыхании, чтобы измерить свои усилия.

Хотя я почти не вспотел даже при быстром зажиме, я слез с тренажера на очень шатающиеся ноги и почувствовал, что действительно много двигался.Я бы не назвал это каким-либо видом тренировок, которые я полюбил на стандартном эллиптическом тренажере или лестнице, но это лучше, чем сидение весь день во время подъема Covid-19 весны 2020 года.

Весна сменилась летом, и с летом у меня появилась возможность гулять и заниматься на свежем воздухе больше, так что мне это нравилось чаще, чем моим предыдущим домашним тренировкам. Тем не менее, я продолжал использовать тренажер пару раз в месяц, когда мне не хотелось взаимодействовать с внешним миром, и я нашел его отличным заменителем для увеличения количества шагов в дождливые дни и в другое время, когда я надеваю полную тренировочную экипировку. казался утомительным.

Даже переехав в меньшую квартиру в Бруклине, я обнаружил, что могу сложить Газель и спрятать ее за дверью спальни, вытаскивая ее несколько раз в месяц, чтобы дополнить деятельность, которую я пытался включить в свой образ жизни. . Теперь, когда в Нью-Йорке снова наступили более холодные месяцы, а уровень заражения снова резко возрос, я благодарен за то, что у меня есть аппарат, позволяющий перекачивать кровь, несмотря на еще один раунд увеличения числа больных, уже не привязанных к дому.

Gazelle не заменит более интенсивных кардио-тренировок или силовых тренировок, если это тренировки, которые вы уже выполняете, но это определенно лучше, чем вообще ничего не делать.Новичкам понравится почти нулевое воздействие, которое он оказывает на ваши суставы, а более продвинутые любители фитнеса могут легко изменить тренировку, наклоняясь вперед, назад или быстрее накачиваясь для интервальных тренировок и более сложных тренировок.

Существует также вариант Gazelle Supreme, как показано ниже, с «силовыми поршнями», предназначенными для увеличения сопротивления при скольжении, что дает вам гораздо более сложную тренировку, чем Edge. Рецензенты критикуют тот факт, что для поршней нет никаких регулировок, кроме «включения» или «выключения», но переключение между двумя режимами может обеспечить достаточную тренировку, чтобы сжечь значительные калории и увеличить силу мышц ног, чтобы компенсировать это.

Что касается недостатков, помимо относительной простоты тренировки: он небольшой. Очевидно, что это удобно для хранения, но тот, у кого широко расставленные бедра или более 300 фунтов, скорее всего, не найдет применения Газели. Учитывая, что многие потенциальные пользователи с более широкой рамкой могут извлечь выгоду из чего-то столь удобного для новичков, очень жаль, что они пока не предлагают более удобного варианта.

Его также немного неудобно перетаскивать в предназначенное для него место для хранения, несмотря на его довольно небольшой размер.Ножные педали часто падают, когда я пытаюсь их быстро вытащить, и иногда сильно ударяются о стену, оставляя царапину на бирюзовой краске. Если у вас более спокойная цветовая гамма или белые стены, я сомневаюсь, что это такая же проблема.

С другой стороны, я видел, что его называют «воздушным ходоком», и это действительно подводит итог; Это мягкое и легкое упражнение для сердечно-сосудистой системы, которое не сломает вас, но является хорошим способом начать двигаться. Вам не нужна модная спортивная одежда или открывать для себя элементы, она быстро складывается вверх и вниз, поэтому вам не нужно выделять большое пространство для хранения вещей.

В целом, я бы порекомендовал Tony Little Gazelle всем, кто начинает свое фитнес-путешествие, кто хочет с легкостью перейти к более тяжелым кардио-тренировкам или дополнить существующий режим с низкой нагрузкой. Это также может быть отличным для кого-то вроде меня, который, будучи более продвинутым в секторе тренировок, может использовать что-то легкое для тех ленивых дней дома, когда я не хочу выйти и совершить долгую прогулку, но все же чувствую, что мне нужно какое-то нежное движение.

Ниже вы найдете две модели, которые я рекомендую, но вы можете найти более подробное сравнение между вариантами на официальном сайте Tony Little Gazelle здесь.

Gazelle Freestyle Glider от Тони Литтла

Это конкретный вариант, который я купил, и он идеально подходит для людей, которые только начинают заниматься, но не готовы к чему-то более дорогостоящему, но нуждаются в щадящей домашней тренировке с малой нагрузкой. Вместе с покупкой вы получите два DVD-диска с тренировками и фитнес-компьютер, чтобы у вас было все необходимое, чтобы увидеть, получаете ли вы нужное движение.

Gazelle Supreme от Тони Литтла

Gazelle Supreme похож на Freestyle, но с опцией дополнительного сопротивления, что очень полезно для тех, кто уже был в фитнес-путешествии и нуждается в дополнительной сложности.Покупатели предупреждают, что сопротивление просто «включено» или «выключено», а не регулируется, поэтому покупайте только в том случае, если вы регулярно выполняете более тяжелые тренировки.

Газель Тренажеры | Умный здоровый образ жизни

(Примечание автора: я не имею отношения к производителям Газели. У меня есть одна, с поршнями сопротивления, и использую ее с 2010 года.)

Какая Газель?
У вас есть выбор из множества новых и снятых с производства моделей Газелей, но они бывают двух основных типов: с сопротивлением и без.Производители Газели временно прекратили выпуск моделей с сопротивлением в 2010 году, но вернули одну модель (см. Ниже) с силовыми поршнями, оказывающими сопротивление. Вы также можете найти множество старых моделей с сопротивлением для продажи на eBay, Craigslist, в гаражных распродажах и в магазинах подержанных спортивных товаров, таких как Play it Again Sports. Убедитесь, что у них есть силовые поршни, которые позволяют изменять настройки сопротивления. Чтобы просмотреть список, прокрутите страницу вниз.

без сопротивления лучше всего подходят для новичков, которые ищут эффективный способ начать тренировку, и для среднего уровня, желающего добавить второй или третий вариант тренировки.Это те, которые рецензенты склонны выделять, потому что они не обеспечивают такого высокого сжигания калорий, как эллиптические тренажеры. Однако Газель предлагает больше тренировок для всего тела, чем эллиптические или беговые дорожки.

Модели с сопротивлением полезны для новичков, но спортсмены среднего уровня и спортсмены, которые хотят сохранить свою аэробную базу, улучшить мышечную выносливость и тренировать свою анаэробную энергетическую систему, получат от этих моделей максимальную пользу. Новички могут захотеть приобрести модель с сопротивлением и использовать самое низкое значение сопротивления, пока они не придут в форму. Затем они могут повысить сопротивление, когда будут в лучшей форме.

Промежуточным игрокам и тем, кто в очень хорошей форме, вероятно, стоит подождать, чтобы купить Газель без сопротивления, пока они не попробуют ее первыми. Если вы подарите новичку Газель без сопротивления, вы все равно окажете ему услугу.

Профи
• Новички могут начать с упражнений на газели, поскольку они развивают кардио-выносливость и мышечную выносливость. Они будут сжигать калории при растяжке и работе с мышцами, не утомляясь слишком быстро из-за чрезмерного сопротивления.

• Промежуточные звенья могут эффективно сжигать калории с помощью кардио упражнений, если они используют правильную технику. Вы можете увеличить сжигание калорий, если добавите несколько спринтов во время тренировок. Если вы используете настройку сопротивления, которая заставляет вас прилагать больше мышечных усилий. вы получите еще больше пользы.

• Спортсмены могут использовать модели Gazelle с устойчивостью к сжиганию калорий, работать над аэробной подготовкой, улучшать мышечную выносливость и тренироваться в спринте, чтобы работать над своей анаэробной подготовкой (полезно для улучшения вашей способности восстанавливаться между очками и играми).Спортсмены, которые используют Газель без сопротивления, могут эффективно использовать ее для спринтерских тренировок (HIIT), но им придется работать дольше и усерднее, чтобы создать эффективные тренировки на мышечную выносливость.

• Gazelle обеспечивает тренировку без ударов, так как ноги никогда не отрываются от педалей.

• Газель проста в использовании, не требует или почти не требует каких-либо инструкций, кроме тех, которые вы видите во время видео или рекламных роликов о Газели.

• Вы можете задействовать определенные мышцы для дополнительной работы во время тренировок, в зависимости от того, как вы стоите на Газели.Прочтите эту статью о тренировках Газель, чтобы узнать, как прорабатывать определенные мышцы, включая икры, пресс, но, бедра, руки, грудь и спину.

Минусы
• Механика Газели позволяет использовать импульс, а не мускульное усилие, для перемещения педалей и рычагов. Это чаще происходит на моделях без сопротивления. Если вы не обращаете внимания и постоянно пытаетесь использовать руки и ноги для перемещения педалей и рычагов, вы можете начать «двигаться по инерции» и уменьшить сжигание калорий.

• Ограниченный ход Газели может сделать тренировки однообразными и скучными. Прочтите наши статьи о кардиотренировках Gazelle, других фитнес-тренировках Gazelle и различных упражнениях Gazelle, чтобы узнать, как создавать тренировки, которые обеспечивают широкий спектр преимуществ фитнеса и уменьшают скуку.

• Как и многие тренажеры, «Газель» может вызывать повторяющиеся стрессовые боли у отдельных пользователей. Например, вы можете растянуть поясницу во время определенных упражнений, если используете слишком большое сопротивление и начнете использовать мышцы для компенсации, пытаясь перемещать тренажер бедрами и поясницей, а не руками и ногами.Прочтите эту статью о тренировках Газели, чтобы узнать, как уменьшить стрессовые движения на Газели.

• Газель может пищать. Если вам нужна совершенно бесшумная машина, Газель может не работать в вашей квартире, доме или офисе.

Дополнительные функции
Некоторые Газели оснащены электронным монитором, который позволяет отслеживать время, частоту сердечных сокращений и сожженные калории. Многие онлайн-обозреватели заявляли, что монитор перестал работать вскоре после того, как они его купили, но машина по-прежнему стоит своих денег.Возможно, вы захотите использовать пульсометр типа наручных часов для более точного считывания сожженных калорий и уровней пульса.

Некоторые модели Gazelle складываются для удобства хранения, а некоторые поставляются с DVD-дисками с тренировками и / или насадкой для бутылки с водой. Более дорогие модели также могут поставляться с бесплатным номером телефона, по которому вы можете разговаривать с персональным тренером круглосуточно и без выходных.

Резюме
Gazelles без сопротивления помогают выполнять кардиотренировки без ударов и сжигания калорий, но дают меньшую пользу мышцам по сравнению с такими тренажерами, как домашние тренажерные залы или гребные тренажеры.Газели без сопротивления, вероятно, сжигают меньше калорий, чем другие обычные кардиотренажеры. Новички могут получить полезную тренировку на модели без сопротивления из-за большого разнообразия движений и тренировок всего тела. Газели с сопротивлением — очень хороший выбор для более серьезных спортсменов или тех, кто хочет сжечь больше калорий с большей пользой для мышц.

Газели без сопротивления

• Край
• Фристайл
• Фристайл Pro

Газели Сопротивления

* Вышеупомянутые новинки доступны с мая 2015 года.Где купить новую Газель.

Б / у Газели *

• Crosstrainer Pro
• Evolution
• Фристайл Элит
• Фристайл Pro
• Power Plus
• Спринтмастер
• Спринтмастер Элит
• Supra

* Газель / Тони Литтл на протяжении многих лет прекращает выпуск и выпускает новые модели, а производство этих моделей или их более старых версий прекращено. Ищите их все на Craigslist, eBay или в магазинах подержанных спортивных товаров.Если вам нужна модель с сопротивлением, убедитесь, что у модели есть силовые поршни.

Дополнительные ресурсы

Mayo Clinic: эллиптические тренажеры лучше беговых дорожек для базовых аэробных тренировок?

Стоит ли покупать машину Gazelle Edge или есть варианты получше?

В последнее время у нас было много запросов о Gazelle Edge, очень недорогом тренажере, который стал довольно популярным в наши дни. Поэтому мы решили взглянуть, в чем дело.При цене менее 150 долларов мы не были очень оптимистичны по этому поводу. 🙂

Тем не менее, мы заказали один на Amazon для тестирования. Он прибыл через несколько дней … мы смогли собрать его примерно за полчаса и отправились на скачки.

Что такое Gazelle Edge и как он работает?

Gazelle — это очень простой тренажер, который работает как очень открытый эллиптический тренажер без стационарных рукояток. Возможно, вы видели рекламу несколько лет назад с участием Тони Литтла, чрезмерно увлеченного личного тренера, с раздражающей фразой «ВЫ МОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ!» мотивировать всех.Он по-прежнему участвует в работе над Gazelle Edge, но, к счастью, нам больше не нужно смотреть эти рекламные ролики.

Обратите внимание на этот популярный тренажер, который уже продается на Amazon!

На самом деле в серии три планера Gazelle: Edge, Freestyle и Supreme. По мере продвижения в линейке вы получаете некоторые расширенные функции и дополнительные DVD-диски с тренировками. Edge является самым простым и имеет 1,5-дюймовую катаную сталь, очень широкую платформу для ног, ручки, покрытые пеной высокой плотности, базовый компьютер, показывающий вашу скорость, калории, время и расстояние, а также 6 различных встроенных упражнений.

Чтобы использовать его, вы просто садитесь, беретесь за движущийся руль и начинаете тренировку. Вы можете двигаться так быстро или медленно, как хотите, определяя длину своего шага на ходу.

Тест-драйв Gazelle Edge

Теперь самое важное … тренировка. Компания предлагает 20 минут в день, 3 дня в неделю, с чем может справиться большинство людей. Также говорят, что вы можете укрепить мышцы, улучшить кардио, сбросить вес, растянуться и все остальное делать на тренажере.Думаю, до некоторой степени можно.

Некоторые из нас тренировались по 20-40 минут несколько раз в неделю в течение нескольких недель. Мы испробовали все различные положения, которые они рекомендовали: полностью наклоняться вперед, чтобы проработать мышцы груди, стоя прямо, отклоняясь назад, чтобы проработать корпус, короткие и длинные шаги и все, что между ними.

Вот результаты нашего тест-драйва….

Хорошее

В целом тренировка достойная. Это не фантастика, это не ужасно.Это определенно машина для начинающих для тех, кто плохо знаком с тренировками и просто хочет что-то, что заставит их двигаться и сжигать калории. Это полезно для пожилых людей, а также для реабилитации.

Вы можете тренироваться на все тело, так как ваши руки и ноги все время движутся. Вы можете двигаться медленно, если вам так легче, а также можете пробежаться или бегать. Вы также можете полностью наклониться или полностью отклониться назад, чтобы воздействовать на разные группы мышц.

Как мы уже упоминали, его относительно легко собрать.Кроме того, он очень компактен (43 ″ Д x 29,25 ″ Ш x 53,75 ″ В), так что, если пространство является проблемой, Gazelle Edge определенно лучший вариант, чем традиционный эллиптический тренажер.

Еще одно преимущество — низкая ударопрочность. Полный диапазон движений относительно безударный, хотя через 40 минут на полном ходу мы действительно почувствовали небольшой дискомфорт.

Прилагаемый DVD-диск с тренировкой Total Body поможет вам показать, как получить максимальную отдачу от тренировок, хотя вы можете понять это самостоятельно за короткий период времени.

Цена, конечно, тоже подходящая. Его часто можно найти на Amazon по цене около 120 долларов с бесплатной доставкой. Это примерно такой же дешевый кардио-тренажер, какой вы найдете в наши дни.

Плохое

Низкая цена тоже минус, так как конструкция не самая лучшая. Но по такой дешевой цене многого ожидать не приходится. Для сравнения, даже самые дешевые эллиптические тренажеры NordicTrack или ProForm стоят не менее 599 долларов.

Таким образом, вы будете слышать шумы, особенно на полной скорости / шаге, а также почувствуете небольшую дрожь.Наша Gazelle Edge была в порядке, но некоторые клиенты жаловались на сломанные детали, необходимость постоянной смазки или поломку после нескольких месяцев использования.

Здесь нет уровней сопротивления, как в наши дни почти на всех эллиптических тренажерах. Если вы хотите сопротивления, вам придется перейти на Gazelle Supreme с гидравлической системой.

Компьютер очень простой, без большого количества информации, и время от времени он может давать неточные данные. Опять же, вы не можете ожидать продвинутого компьютера при таком ценовом уровне.Также нет возможности мониторинга сердечного ритма, как на других моделях.

Максимальный пользовательский вес составляет всего 250 фунтов, поэтому, если вы предпочитаете более тяжелую сторону, вы можете выбрать один из других планеров Gazelle. Кроме того, гарантия распространяется только на один год, поэтому вам следует рассмотреть возможность расширенного покрытия.

Какова прибыль от Gazelle Edge?

Если вы новичок в тренировках, пожилой человек или вам нужен простой тренажер с малой ударной нагрузкой для реабилитации, Gazelle Edge может стать для вас хорошим выбором, особенно если у вас нет средств на более продвинутый эллиптический тренажер.Вы можете потренироваться на все тело, сжечь калории и улучшить кардиотренировку.

Однако, если вы тот, кто тренировался в течение многих лет, регулярно занимаетесь эллиптическим тренажером или беговой дорожкой, или серьезный спортсмен, вы, вероятно, будете разочарованы тренировкой, которую получаете на Edge. Это не так уж и сложно, и вам придется оставаться там вечно на полной скорости, чтобы почувствовать, что у вас хорошая тренировка.

Обязательно рассмотрите также модели Freestyle и Supreme.Они немного дороже, но они прочнее, с большей грузоподъемностью, большим количеством тренировок и некоторыми дополнительными функциями, которых у вас нет на Edge. И снова, если вы все же купите один из планеров Gazelle, подумайте о том, чтобы добавить два или три дополнительных года страхового покрытия для вашего душевного спокойствия.

Сравните все три модели, прочтите обзоры и получите специальную цену здесь

Лучшие тренажеры Air Walker и Air Glider 2021 года

• Воздушные ходунки, также известные как воздушные планеры, представляют собой тренажеры, которые обеспечивают отличный способ выполнить аэробную тренировку всего тела с минимальным воздействием и сжиганием калорий в домашних условиях.
• Хотя воздушные ходунки могут выглядеть несколько необычно, они предлагают простой способ поддерживать форму, даже если у вас есть только 10–15 минут в день на упражнения.
• Наш лучший выбор, тренажеры для ходьбы по воздуху Sunny Health & Fitness, не только лучшая в целом, но и наша любимая бюджетная модель, поскольку она обеспечивает плавность движений, а также проста в сборке и компактна.

Когда кто-то впервые дал мне воздушные ходунки для моего домашнего спортзала, я попробовал их и задумался, как вообще это упражнение? Все, что я делаю, это качаю ногами.Однако примерно через 10 минут безостановочного шага я вспотел и понял, что продолжение еще 10-20 минут в быстром темпе будет приличной аэробной тренировкой для всего тела.

Воздушные ходунки — особенно со встроенным сопротивлением — обеспечивают легкую нагрузку на ноги, руки и мышцы живота. Думайте об этом как о низкотехнологичном, менее гламурном, экономном и экономном месте собрате эллиптического тренажера.

На воздушной ходунке вы держите ноги в основном прямыми, перемещая их вперед и назад (или даже из стороны в сторону на некоторых моделях), в отличие от сгибания и выпрямления их, как на эллиптическом тренажере.Кроме того, воздушные планеры меньше и экономичнее, что делает их удобными и портативными домашними тренажерами, которым не нужно электричество для правильной работы.

Чтобы найти те, которые стоит приобрести, мы протестировали воздушные ходунки таких брендов, как Gazelle и Sunny Health & Fitness, каждая из которых предложила свой уникальный взгляд на проверенный дизайн. Независимо от того, хотите ли вы базовую модель, что-то для использования на улице или стандартную модель с различными тренировками (кто не хочет заниматься с Тони Литтлом?), Следующее руководство поможет вам.

В конце этого руководства мы также включили несколько советов о том, как покупать воздушные ходунки, и некоторые сведения о тренировках с воздушными ходунками. Как и в случае с любым продуктом для здоровья и упражнений, следуйте инструкциям и соблюдайте правила безопасного использования. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом перед их использованием.

Вот лучшие воздушные ходунки:

Обновлено 01.01.2021 Риком Стеллой: обновлены слайды о том, как покупать воздушные ходунки и тренировку с воздушными ходунками, проверено наличие каждой рекомендованной модели и обновлено цены и ссылки при необходимости.

Газель | ECO 6601E | Природный мир

В Natural World Eco мы заботимся о каждой детали, чтобы обеспечить качество, комфорт, экологичность и моду в нашей обуви. Мужские летние слипоны Old Gazelle созданы для повседневного использования и сочетают в себе стиль и экологичность. Эта мужская обувь, сделанная на 100% в Испании из экологически чистых материалов, идеально подходит для летних дней благодаря своему дизайну, комфорту и свежести. Благодаря использованию вулканизированной системы во время производства, верхняя часть обуви Old Gazelle изготовлена ​​из 100% органического хлопка, а подошва — из натурального каучука.В рамках философии нашего бренда эта мужская походная обувь поставляется в переработанной картонной коробке, что очень важно для тех, кто хочет внести положительный вклад в охрану окружающей среды.

✓ Изготовлен из 100% натурального хлопка

✓ Резиновая подошва

✓ Мыть холодной водой, макс. 30º

✓ Дать высохнуть на воздухе

• Мы рекомендуем стирать их отдельно, так как мы используем натуральные красители, и они могут поблекнуть при первой стирке.

• С любыми сомнениями или вопросами обращайтесь в нашу службу поддержки клиентов

Внимание! Размеры в таблице выше отражают длину стельки, а не стопы.
Мы рекомендуем вам снять стельку одной из ваших удобных туфель, а затем измерить ее длину, чтобы сравнить ее с таблицей.

После того, как мы закончили производство коллекции, тканей , которые были выброшены в процессе резки , отправляются на завод по переработке текстиля и добавляются обратно в органический хлопок

Во время производства наших подошв все оставшийся каучук становится порошком для повторного использования в будущем.При изготовлении нового каучука примерно включается 30% переработанного каучука .

3 лучших тренажера Gazelle Обзоры 2021

Для начала нужно понять назначение тренажера «Газель». Тренажер газель используется для более простых упражнений с сердечно-сосудистой системой. Это руководство по покупке поможет вам решить, какой параплан газели лучший.

Продажа 3 лучших тренажеров Gazelle 2021 года — Руководство по покупке

:

1.Газель Edge Machine:

Цены взяты из Amazon Product Advertising API на:

Цены на продукты и их наличие действительны на указанную дату / время и могут быть изменены. Любая информация о цене и доступности, отображаемая на [соответствующих сайтах Amazon, если применимо] во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта.

Gazelle Edge Machine включают раздельную подвеску двойного действия, обеспечивающую полный диапазон движений, начиная с медленной ходьбы и заканчивая полным бегом, без резких остановок или дополнительного давления. Эти аэробные упражнения с меньшей нагрузкой гарантируют, что наши клиенты не будут испытывать растяжений и растяжений мышц, которые связаны с типичными силовыми кардиоупражнениями.

В связи с этим кромочный планер Gazelle — лучший выбор для вас, которым может пользоваться любой человек с максимальным весом 250 фунтов, не беспокоясь о своем возрасте, форме тела и о том, как им сидеть.Этот эллиптический тренажер для фитнеса Gazelle отличается превосходной плавностью, стабильностью и бесшумностью.

Он имеет пять функциональных панелей управления, которые дают вам самые быстрые результаты вашего тренировочного периода, какое расстояние вы преодолеваете и сколько калорий вы сжигаете, а также очень широкую платформу для дополнительной устойчивости.

Что еще вы предпочитаете эллиптическому фитнес-тренеру Gazelle, который будет делать упор на здоровые мышцы, тонизирование вашего тела, потерю веса и упражнения для сердечно-сосудистой системы? На тренажере Gazelle Edge вы можете легко тренировать обе стороны тела, верхнюю и нижнюю, с другой стороны, это улучшит сердечно-сосудистую систему, а также сожжет калории.

Характеристики:

1 . Это легко накапливать.

2 . Легко хранить благодаря складчатой ​​конструкции.

3 . Он поставляется с максимальным весом пользователя в 250 фунтов .

4. Эта лучшая машина «Газель» проста и эффективна, поэтому ею могут управлять все.

5 . Несмотря на то, что он может складываться плоско по своей конструкции, его педали свободно падают на цепной трос, что как-то вас раздражает.

2. ГАЗель Суприм Машинка:

Цены взяты из Amazon Product Advertising API на:

Цены на продукты и их наличие действительны на указанную дату / время и могут быть изменены. Любая информация о цене и доступности, отображаемая на [соответствующих сайтах Amazon, если применимо] во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта.

Gazelle Supreme схож с базовым парапланом Gazelle модели Edge. Однако между ними тоже есть большая разница. Во-первых, именно этот перфект стоил около 100 долларов и намного дороже. Однако есть две основные особенности машины Газель Суприм, из-за чего она имеет высокую стоимость. В Supreme, perfect есть система противодействия, а именно датчики пульса, которые не интегрированы в модель Edge.

Конструкция рамы:

Одна из самых важных особенностей рамы этой модели планера «Газель» — это сложенная плоская платформа. Он выполнен в виде буквы «X» и состоит из двух основных частей, которые сложены вместе в центре. Кроме того, подножки складываются вверх, в результате чего глубина сложения машины составляет 13 дюймов (33 см).

Теперь, если вы чувствуете себя счастливыми, вы можете хранить его под кроватью, а можете и не хранить, так как у кровати должно быть не менее 13 дюймов (33 см) внутри кровати, если вы хотите, чтобы ваша машина оставалась в форме.Однако, с другой стороны, вы можете легко хранить эту машину, поскольку она разработана в сложенном плоском стиле и имеет узкую конструкцию.

Базовая модификация планера и эллиптического тренажера — это движение шага. Эллиптический тренажер, как следует из терминологии, предполагает полное эллиптическое движение, при этом ноги пользователя повторяют полный эллипс во время тяжелой атлетики. На параплане стопа страхует только нижнюю часть эллипса.Однако, с другой стороны, шагу в основном нет предела.

Как мы уже упоминали в начальной части этого поста, Gazelle Supreme предлагает систему сопротивления, которая отличается от модели Edge. Он имеет два гидроцилиндра, которые соединяются с подвижными рычагами машины, что добавляет немного сопротивления движению.

Однако вы можете выбрать тренировку с прикрепленными цилиндрами, чтобы получить помощь за счет повышенного сопротивления и более последовательных тренировок, или с отключенными цилиндрами для более легких тренировок. Иначе говоря, есть два стойких окружения.

Характеристики:

1. Легко собрать.

2 . В нем есть батарейки для счетчика.

3. Имеет прочную толстую стальную раму.

4 . Отсутствие регулируемых стабилизаторов.

5 . Имеет подставку для бутылки с бутылкой.

6 . Требуется лишь небольшое обслуживание.

7. Имеет очень широкие нескользящие подножки.

8. Вполне работоспособен и отлично подходит для квартирного использования.

9 . Это отличный тренажер для кардиотренировок.

10. Это регулируемый шаг, легко адаптируемый к движениям пользователя.

11 . Датчики пульса встроены в руль.

12. Имеет складную раму и компактную конструкцию.

13. Это система сопротивления, включающая два гидроцилиндра.

14. В нем есть фитнес-метр, который может отслеживать скорость, расстояние, время, калории и пульс.

15. Шарниры потом начинают скрипеть, но эта проблема легко решается при их смазке.

3. Газель Фристайл Машина:

Цены взяты из Amazon Product Advertising API на:

Цены на продукты и их наличие действительны на указанную дату / время и могут быть изменены.Любая информация о цене и доступности, отображаемая на [соответствующих сайтах Amazon, если применимо] во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта.

Gazelle Freestyle — это линейка тренажеров для домашнего фитнеса gazelle, разработанная Тони Литтлом, ставшим национальным символом США за его программы помощи и тренировок. Кросс-тренажер Gazelle Freestyle от Тони Литтла — это прочный тренажер, способный удерживать людей весом до 300 фунтов, а также широкий выбор тренировок.

Gazelle Freestyle — это ручной кросс-тренажер, который используется для сжигания калорий, тонизирования мышц и повышения выносливости сердечно-сосудистой системы, обеспечивая при этом десять лучших упражнений на этом универсальном тренажере.

отслеживает скорость, пройденное расстояние и приблизительное количество калорий, сожженных во время тренировки. Кроме того, для отслеживания частоты пульса предусмотрен встроенный датчик пульса на большом пальце.

1. Не очень стабильно.

2. Гарантия всего 90 дней.

3. Обеспечивает тренировку с меньшей нагрузкой.

4. Низкая цена по сравнению с эллиптическими тренажерами.

5. Не предлагает никакого программирования или реального сопротивления.

6. Удерживайте вес человека до 300 фунтов.

7. Отчеты пользователей показывают отличные результаты похудания.

8. Компьютерная консоль, предоставляющая информацию о тренировках.

9. Бесплатное видео с тренажерами Тони Литтла и буклет с планом диеты.

10. Этот продукт не является эллиптическим, а также его раскачивающее движение не имитирует эллиптический тренажер.

Обязательно прочтите нашу статью: Какая самая лучшая стойка для приседаний с жимом лежа в 2021 году?

Что такое сердечно-сосудистые или сердечно-сосудистые упражнения?

Любая деятельность, в которой задействованы большие мышцы, например ноги, бедра, мышцы ягодиц, известны как упражнения для сердечно-сосудистой системы.В общем, кардио означает «сердце», в то время как сосудистая система описывается как «сосуды, по которым циркулирует жидкость».

Сердечно-сосудистые упражнения относятся к типичной деятельности, которая вызывает устойчивое увеличение частоты сердечных сокращений и дыхания, в результате чего, когда вы работаете, происходит увеличение кровообращения, и кислород циркулирует по мышцам тела. Чем выше ваш уровень активности, тем тяжелее работает ваша сердечно-сосудистая система.

Некоторые из обычных занятий, выполняемых людьми для кардиоупражнений на открытом воздухе или в помещении или в тренажерном зале, не ограничиваются следующим: ходьба, бег трусцой, бег, эллиптический тренажер, езда на велосипеде / велотренажер, гребной тренажер, суммирование, шагание по лестнице, игры виды спорта, включая баскетбол, футбол и прыжки со скакалкой.

Чтобы повысить тонус мышц и улучшить работу сердечно-сосудистой системы, если вам не нравятся вышеупомянутые упражнения, вы можете выбрать силовые тренировки. Выбранные вами занятия должны быть приятными, что поможет повысить ваш интерес к упражнению и вы будете его придерживаться!

Какая газель-планер самая лучшая?

Газель Тренажер известен как Газель Edge Glider. Если вы хотите тратить меньше денег на упражнения и иметь личный тренажер, то этот тренажер — лучший вариант.Обладает низкой ударопрочностью и кардиотренировкой.

Gazelle Edge Glider обеспечивает тренировку как нижней, так и верхней части тела. Кроме того, это помогает сжигать большое количество калорий в организме. Ежедневно это тот факт, что помогает вам быстро терять вес.

У наших зрителей может возникнуть вопрос, сколько калорий он сожжет вашим телом. Это зависит от ряда факторов:

1. Может включать текущую массу тела.

2. Скорость, с которой машина будет скользить дальше.

3. Сила, приложенная вами к машине во время ее использования.

4. Кроме того, окончательный общий уровень физической подготовки остается за вами.

Если ваш вес составляет 120 фунтов и вы работаете с хорошей скоростью, вы можете успешно сжечь около 520 калорий за час. Чем больше вес, тем больше калорий можно сжечь. Следовательно, скорость должна быть постоянной каждый час.

Обязательно прочтите нашу статью: 5 лучших силовых башен 2021 года — обзоры

Типы упражнений, которые вы должны выполнять на тренажере Gazelle:

В приведенном выше описании тренажера Газель он также используется как домашний кардиотренажер.Это отличное оборудование для тренировки как верхней, так и нижней части тела. Это не только снизит вес тела, но и поможет улучшить общий тонус мышц.
По-разному можно выполнять упражнение на тренажере Газель. Тем не менее, все остальные разновидности более или менее связаны с основной тренировкой скольжения.

Базовое скольжение:

Если вы планируете впервые в жизни использовать тренажер Gazelle Workout Machine, то вам следует начать с базового упражнения на скольжение.Все, что вам нужно сделать, это поднести переднюю планку к фитнес-компьютеру и встать на платформу тренажера. Встаньте прямо и начните скользить ногами взад и вперед, попеременно вперед и назад.

Убедитесь, что при скольжении ваши колени немного сгибаются. Это позволит разблокировать колени и избежать проблем с коленями. Ваши руки должны двигаться в направлении, противоположном вашим ногам. Примерно 20 минут вы должны пытаться плавно скользить.

Широкое скольжение:

Хотя это широкое скольжение почти аналогично базовому скольжению, уровень сложности движения выше и также включает упражнения для икроножных мышц.Wide Glides подразумевает движения в более широком диапазоне. Начните с простого скольжения на тренажере и постепенно поднимайте пятки, отводя ноги назад.

В целом не забудьте увеличить длину скольжения. По мере того, как ноги двигаются вперед, на плоской платформе толкайте ступни. Верхняя часть тела и движения вашей руки будут такими же, как и при базовом скольжении.

Однако, если вы не хотите сидеть сложа руки, держа руки на перекладине, вы можете перемещать перекладины вверх и вниз, скользя ногами вперед и назад.Всегда начинайте с простого скольжения, продолжая в течение 5 минут. Как только ваше тело разогреется, вы можете переключиться на широкое скольжение максимум на 20 минут. В конце перевернитесь, чтобы остыть, до основного скольжения.

Высокое скольжение такое же, как и широкое скольжение. Разница только в положении пяток. Благодаря высокому скольжению пятки были приподняты на протяжении всей тренировки. Тем не менее, чтобы избежать перегрузки икроножных мышц, рекомендуется переключиться с широкого скольжения на высокое.

Высокие скольжения в основном нацелены на икроножные мышцы.Было бы неплохо изменить интенсивность и темп скольжения. Это даст вам лучшие результаты и поможет избежать мышечной усталости во время тренировок.

Заключение

Кросс-тренажер Gazelle Freestyle Тони Литтла на самом деле не эллиптический тренажер, но тренажерный зал Gazelle — лучшая его замена. Он недостаточно устойчив и может скользить по полу или ковру, когда ваша тренировка в самом разгаре.

Многие из наших пользователей сообщили об отличных результатах использования кросс-тренажера Gazelle Freestyle, когда дело доходит до потери веса, и они также сообщили, что у них не было проблем со скрипом рам, отсутствием устойчивости или комфортом.

выполнен на стальной раме, с лопастями для ног увеличенной ширины, вспененным рулем и пульсометром для отслеживания пульса. Кросс-тренажер Gazelle Freestyle немного тяжелый при складывании и хранении, но вес помогает сделать его более устойчивым при использовании.

Когда были проверены все эллиптические тренажеры, мы увидели, что это было редкостью из-за своего рода реакции на любовь или ненависть для домашнего тренажерного зала cardio gazelle, точно так же, как кросс-тренажер Gazelle Freestyle от Тони Литтла.