Устройство виброплита: Устройство виброплиты в деталях. Маленькие тайны большой работы. Журнал Строительство и ремонт дорог

Устройство виброплиты в деталях. Маленькие тайны большой работы. Журнал Строительство и ремонт дорог

• 1. Принцип работы виброплиты
• 2. Каково же устройство виброплиты?
• 3. Двигатель виброплиты: чему отдать предпочтение?
• 4. Роль ручки управления в устройстве вибпроплиты

Читайте

Электрическая виброплита: редкий «зверь» в строительном «лесу»

Без виброплит трудно было бы представить современное дорожное строительство. Они помогают при укладке асфальта и полов, ремонте дорожного полотна, применяются для трамбовки грунта (от песка до щебня), уплотнения ям и траншей и так далее. Возникает вопрос: как такая маленькая машинка управляется с таким большим пластом работ? И здесь все дело, конечно, в устройстве виброплиты. Дорожный каток (принимая во внимание всю его значимость для коммунальных и дорожных служб), не всегда может оправдать определенные ремонтные надежды. И в основном это обусловлено его громоздкой конструкцией и неповоротливостью, в то время как виброплита маневренна, легка и компактна. Принцип работы виброплиты также предельно прост.

Источник фото: dorkomteh.ruВиброплиты применяются для трамбовки грунта

Рынок сегодня предлагает огромное разнообразие этих дорожных помощников и предоставляет возможность выбора моделей для разных объемов работ. Одноходные или реверсивные, самодвижущиеся или устанавливаемые на пневмоколесные трактора — объединяет их общая цель, сведенная к одному слову — уплотнение.

Принцип работы виброплиты

Ударное действие, оказываемое на поверхность рабочими механизмами виброплиты, которые производят определенное количество движений, соприкасаясь с грунтом, — именно так можно описать принцип работы рассматриваемого нами оборудования. В момент удара кинетическая энергия рабочих механизмов преобразуется в другие виды энергии. Происходит мгновенное увеличение давления на поверхность контакта и такой же быстрый его спад. То есть, помимо силового эффекта (как у катка) присутствует также эффект скорости и частоты удара.

Каково же устройство виброплиты?

Итак, основным механизмом в устройстве виброплиты является рабочая плита, на которую и устанавливаются прочие узлы: вибратор, моторная рама, двигатель, центробежная муфта. Главный механизм, конечно, вибровозбудитель, основными деталями которого являются дебалансный вал (валы) и корпус в виде цилиндра. Конструкция фиксируется хомутами и присоединяется к плите при помощи болтов. Если вал всего один, то плита может перемещаться только в одном направлении и называется она, соответственно, одновальная. Двухвальные виброплиты могут двигаться вперед-назад (так называемые реверсивные виброплиты). Дебалансный вал устанавливается в подшипниковых опорах.

Источник фото: dorkomteh.ruНекоторые вибрационные плиты оснащены баком с водой

Немаловажная деталь в устройстве виброплиты, также крепящаяся к плите, — моторная рама. Способ крепления — при помощи амортизаторов. На моторную раму устанавливается двигатель, питанием для которого может служить бензин, дизель или электричество. На валу двигателя имеется центробежная муфта сцепления, которая срабатывает при частоте вращения 2 200 оборотов в минуту. Через клиноременную передачу проводится (передается) вращение от муфты к валу вибратора.

Читайте

Вибрационные катки на службе у дорожных строителей

Некоторые плиты оснащены баком с водой (устанавливается на водиле). К дополнительным элементам, которые не влияют на основной принцип действия виброплиты, но делающим работу оператора более комфортной, можно отнести амортизирующие коврики, перчатки, гасящие нагрузку от вибрации и т.д.

Данное устройство виброплиты стандартно, принцип работы виброплиты любого производителя — вибрация. Но видим необходимым остановиться детально на более значимых механизмах данного устройства.

Двигатель виброплиты: чему отдать предпочтение?

Как уже говорилось выше, двигатель может потреблять бензин, дизель, электричество. Принцип работы виброплиты от вида двигателя не меняется, но вот спектр работ напрямую от него зависит.

Наиболее популярными бензиновыми двигателями являются Honda, Robin, Wacker. Данные двигатели 4-хкратные, поэтому «кормить» их необходимо чистым бензином АИ-92. Маркировка масла — SAE 10 W 30 либо SAE 10 W 40. Из дизельных популярны Hatz, Lombardini, Kipor.

Не так часто, но все же некоторые производители предлагают электровиброплиты. Они хорошо подойдут для работы в зданиях, где доступ свежего воздуха ограничен, именно этот вид не выделяет выхлопных газов. Существенным минусом является, конечно, привязка машины к розетке.

Самыми тяжелыми являются дизельные виброплиты. Их масса может достигать тонны. Например, дизельная виброплита Wacker DPU 130, по уверениям производителя, способна заменить каток весом 7 тонн. Данный экземпляр обладает двухсекционной плитой основания и развивает центробежную силу 130 кН. Комментарии о производительности, наверно, лишние, но такие виброплиты и самые дорогостоящие. Бензиновая виброплита, в свою очередь, весит максимум полтонны, низший предел — 50 кг.

Источник фото: atlascopco.comЧаще виброплиты оснащаются бензиновыми и дизельными двигателями

Роль ручки управления в устройстве вибпроплиты

В таком устройстве как виброплита, когда рынок пестрит разнообразными моделями, часто отличающимися лишь дизайном, важно подумать о безопасности работников. Честно говоря, лучше, если модель вообще будет без ручки. Но такие аппараты прилично скажутся на вашем кошельке и весить будут от 700 кг, зато управление осуществляется удаленно. Если ручка присутствует, то необходимо проследить, чтобы она комплектовалась виброзащитной накладкой.

Устройство виброплиты не предполагает сложных схем и механизмов действия. Но так как это оборудование, нередко активно использующееся в тяжелых условиях, необходимо уделять внимание и должному уходу за ним. Замена фильтров виброплиты, свечей, масла, вовремя пройденное техобслуживание — и ваша виброплита прослужит верой и правдой очень много лет.

Устройство виброплиты Bomag

как правильно трамбовать песок, щебень и другие материалы

Содержание статьи:

• Устройство и принцип работы виброплит
• Виды виброплит
• Область применения виброплит
• Как правильно пользоваться виброплитой-трамбовкой
  • Как трамбовать виброплитой грунт
  • Как правильно работать виброплитой на песке – основные моменты
  • Как правильно трамбовать щебень виброплитой – рекомендации
  • Как правильно использовать виброплиты при укладке тротуарной плитки
  • Как правильно трамбовать асфальтобетонную смесь виброплитами
• Как правильно трамбовать виброплитами песок, щебень и другие материалы – правила техники безопасности

Виброплиты – разновидность строительного оборудования, упрощающая и ускоряющая процесс уплотнения сыпучих материалов. Они имеют тяжелое основание, которое совместно с механизмом, вызывающим колебания рабочей плиты, эффективно уплотняет поверхность грунтового, песчаного, щебневого слоев. Большинство моделей отличается высокой маневренностью, что позволяет осуществлять ремонтно-строительные работы на стесненных и неудобных участках.

Устройство и принцип работы виброплит

Основные узлы вибрационных плит:

• рабочая платформа – плоский металлический элемент, передающий вибрации на трамбуемую поверхность;
• вибровозбудитель – обычно представляет собой цилиндр, в котором смонтирован дисбалансный вал;
• рама с двигателем – бензиновым, электрическим, на дизтопливе;
• рукоять, с помощью которой оператор управляет трамбовочным оборудованием, или пульт дистанционного управления.

Принцип работы заключается в колебательном воздействии плиты на поверхность материала. При этом мелкие частицы осыпаются вниз, за счет чего повышается плотность слоя. Под весом оборудования происходит прессование материала.

Виды виброплит

Работу этого оборудования обеспечивают двигатели: бензиновые, дизельные, электрические. По направлению движения виброплиты бывают прямоходными и реверсивными с гидравлическим реверсом. Реверсивные модели позволяют вести работы в стесненных условиях, на узких участках.

При выборе подходящего оборудования учитывают:

• массу, кг;
• мощность, кВт;
• экономичность расхода топлива;
• размер рабочей плиты – ширина и длина в мм;
• частота вибрационных движений, Гц;
• амплитуда вибраций, мм;
• скорость перемещения, м/мин.

Область применения виброплит

Конкретная сфера применения этого оборудования во многом зависит от его массы:

• легкие модели до 75 кг применяются при укладке ФЭМ и благоустройстве придомовых территорий;
• универсальное оборудование – 75-90 кг, используется при уплотнении подушек под полы и фундаменты, асфальтное покрытие, при сооружении автостоянок;
• модели средней тяжести – востребованы для трамбовки оснований под фундаменты, засыпки траншей после прокладки в них труб или кабелей, усиления насыпей;
• тяжелое оборудование – применяется при ведении ремонтно-строительных работ на крупных объектах.

Как правильно пользоваться виброплитой-трамбовкой

Перед использованием трамбовочного оборудования необходимо обследовать его визуально, убедиться в надежной фиксации всех элементов, наличии бензина или дизтолпива для ДВС, электропитания в сети – для электродвигателей. Перед запуском двигателя в работу агрегат устанавливают на ровной поверхности. Пуск, в зависимости от модели, осуществляется ручным стартером или кнопкой.

Как правильно трамбовать виброплитой:

• участок должен быть выровнен и расчищен;
• материал не должен быть слишком мокрым (после дождя) или совсем сухим;
• при проведении работ оператору необходимо находиться сзади оборудования;
• оператору нельзя наклоняться над виброплитой или искусственно ускорять ее ход, повышать интенсивность трамбовки;
• при изменении направления, в котором движется плита, необходимо быстро переместиться за агрегат, чтобы избежать травмирования;
• соблюдать время беспрерывной работы (обычно 40 минут) и технологического перерыва (обычно 10-20 минут), указанные в техническом паспорте.

Рекомендации по уплотнению различных сыпучих веществ

Вид материала	Необходимая степень уплотнения	Толщина трамбуемого слоя, мм	Число проходов
Песок	0,95-0,98	350-400	3-4
Супесь	0,95-0,96	300-350	3-4
	0,97-0,98	300-350	4-5
Легкий суглинок	0,93-0,94	200-250	4-5
	0,95-0,96	200-250	6-7
Щебнево-гравийная смесь	0,95-0,96	350-400	5-6
	0,97-0,98	350-400	7-8
Асфальтобетон	0,93-0,94	50-70	4-5
	0,95-0,96	50-70	6-7

Как трамбовать виброплитой грунт

Пучинистые грунты способны выталкивать фундамент при морозном пучении. Поэтому такие грунты снимают на определенную глубину и заменяют их песком или песчаным грунтом. Если же глины и суглинки оставляют, то для их уплотнения используют не виброплиты, а вибротрамбовки или виброкатки. Песчаные грунты трамбуют послойно за три-четыре прохода (на каждом слое).

Как правильно работать виброплитой на песке – основные моменты

Песок уплотняют следующим образом:

• базовую поверхность очищают от мусора и выравнивают;
• насыпают ровный песчаный слой;
• песок смачивают до тех пор, пока при сжатии он не перестает рассыпаться;
• делают 3-4 прохода виброплитой;
• проверяют степень уплотнения, если она достаточная – укладывают второй слой, если нет – выполняют еще один-два прохода;
• на последующих слоях все операции повторяются.

По окончании трамбовки последнего слоя проверяют степень уплотнения. В общем случае достаточно коэффициента уплотнения 0,95-96. При установке колонн требуется более высокий коэффициент, для достижения которого дополнительно применяют более эффективное трамбовочное оборудование.

Внимание! Отсутствие или недостаточное увлажнение песка приводит к интенсивному пылеобразованию, что, в свою очередь, становится причиной запыления окружающего пространства, засорения воздушного фильтра и перегрева виброплиты. Переувлажнение мешает эффективному сцеплению частиц материала между собой.

Как трамбовать виброплитой песок перед заливкой бетонного пола:

• готовят базовую поверхность – очищают и выравнивают;
• насыпают щебневый или гравийный слой, трамбуют его;
• насыпают песчаную подстилающую подушку в два слоя, после укладки каждого слоя его увлажняют и трамбуют.

Для устройства мягкого подстилающего слоя под бетонный пол используют песок, соответствующий требованиям ГОСТа 8735-88: карьерный мытый или сеяный, речной. Для получения ровной песчаной подушки на поверхности базового пола устанавливают колышки.

Как правильно трамбовать щебень виброплитой – рекомендации

Сложность уплотнения щебня заключается в разных размерах его зерен. Часто выбирать оптимальную толщину щебневого слоя приходится опытным путем. После укладки слоя осуществляют 4 прохода и измеряют коэффициент уплотнения. Если его величина меньше заданной, то, в отличие от трамбовки песка, последующие проходы не приведут к желаемому результату. В этом случае необходимо снять с поверхности некоторую часть щебня и только после этого повторить уплотнение. Для работы со щебнем обычно применяются вибрационное оборудование с гофрированной плитой.

Уплотнение известнякового щебня крупных фракций (более 20 мм) вызывает некоторые сложности. Для этой цели необходимо использовать только тяжелые виброплиты (от 150 кг). Применение легкого оборудования приводит к плотному сцеплению частиц в верхней части слоя и отсутствию уплотнения в его нижней части. Виброплитами массой 100 кг можно укладывать материал фракцией до 20 мм.

Как правильно использовать виброплиты при укладке тротуарной плитки

При уплотнении плиточного слоя используются агрегаты с рабочими плитами, на которые закрепляются коврики из полиуретана или резины, предотвращающие разрушение хрупких ФЭМ. Рекомендуется использовать полиуретанованые коврики, поскольку они не оставляют темных пятен на поверхности плитки и имеют длительный рабочий период. Резиновые изделия дешевле, но быстро изнашиваются.

Для уплотнения ФЭМ подходят легкие виброплиты массой до 90 кг средней мощности. Тяжелые модели провоцируют растрескивание тротуарной плитки или ее вдавливание в песчаное основание ниже общего уровня.

Как правильно трамбовать асфальтобетонную смесь виброплитами

Для трамбовки асфальта используются агрегаты массой 60-90 кг с системой подачи воды, которая во время уплотнения предотвращает прилипание смеси к рабочей платформе. Плита должна быть ровной со скругленными краями. Тяжелые модели приводят к образованию на поверхности трещин и сколов.

Как правильно трамбовать виброплитами песок, щебень и другие материалы – правила техники безопасности

Основные правила безопасности, которые необходимо соблюдать при работе с вибрационными плитами во избежание травматизма:

• Оператор должен работать в защитной одежде, наушниках, очках.
• Запрещено оставлять агрегат во включенном состоянии без присмотра.
• При трамбовке наклонной поверхности виброплита передвигается сверху вниз. Оператор и другие работники должны стоять выше виброустройства.
• Использовать вибрационное оборудование в пожароопасных и взрывоопасных зонах запрещено.
• Если агрегат опрокидывается, то его отключают, а затем устанавливают в первоначальное положение.
• При наезде на препятствие виброплиту выключают, а затем устраняют препятствие и осматривают устройство.
• Разворачивать оборудование можно только одной рукой.
• Во время рабочего процесса оператор должен следить, чтобы между руками, ногами и рабочей поверхностью сохранялась определенная дистанция.
• Оператору необходимо быть внимательным при работе на оборудовании с высоким центром тяжести и опорной поверхностью малой площади.
• В стесненных помещениях рекомендуется использовать виброплиты, которыми можно управлять с помощью пульта дистанционного управления. Такие модели стоят дороже, но их стоимость оправдана безопасностью эксплуатации.

В продаже имеется широкий ассортимент виброплит с разными техническими характеристиками от разных производителей. Широкой популярностью пользуются модели бренда GROST, с которыми можно подробнее ознакомиться в «Обзоре виброплитGrost».

Лучшие виброплиты для домашних тренировок с низкой ударной нагрузкой — Woman’s World

Упражнения — это часть здорового образа жизни, а лучшие виброплиты улучшают здоровье костей, наращивают мышцы и помогают похудеть. Если вы не знакомы с устройством, виброплита — это платформа, которая посылает высокоскоростные вибрации через ваше тело, когда вы стоите на ней. Это стимулирует ваши мышцы, делая их сильнее.

Это может показаться причудой, но за этим тренажером стоят впечатляющие исследования. Было показано, что он устраняет симптомы диабета 2 типа, борется с воспалением и даже улучшает состав тела. Прежде чем я поделюсь нашим обзором, давайте быстро углубимся в то, как они работают.

Предложения по лучшим виброплитам:

• Скидка 52% на вибрационный тренажер Vita Trainer с лентами в QVC>
• Магазин товаров для здоровья и фитнеса в QVC>
• Скидка 20% на виброплиту LifePro Waver на Amazon>
• Скидка 36% на мини-виброплиту LifePro Waver на Amazon>
• Виброплита Best Choice Products в Walmart, $89,99>

Какие вибрационные плиты самые лучшие?

• Лучшая общая вибрационная пластина: Lifepro Rumblex Plus 4D Vibration Plate
• Лучшая вибрационная пластина для небольших помещений: Lifepro Waver Mini Vibration Plate
• Лучшая вибрационная пластина для лимфодренажа: FITPULSE Classic Vibration Plate
• Лучшая компактная вибрационная пластина: Best Choice Продукты Виброплита
• Лучшая виброплита на Amazon: Bluefin Fitness 4D Vibration Plate
• Лучшая виброплита Powerfit Elite: PowerFit Elite Vibration Platform
• Виброплита Best Lifepro: вибрационная пластина Lifepro Rhythm
• Виброплита Best FitNation: виброплита FITNATION Rock N Fit для всего тела
• Лучшая вибрационная пластина для похудения: вибрационная пластина EILISON FitMax Тренажерная платформа
• Лучшая пластина с высокой вибрацией: VT003F Платформа с высокой вибрацией

Действительно ли работают вибрационные пластины?

Вибротерапия, которую иногда называют виброплатформами или пластинами, используется с шестидесятых годов. Но как человеку, который вырос с девизом «нет боли, нет выгоды», некоторые фитнес-тренажеры всегда казались мне бесполезными. Пояса для сжигания жира и мастера по бедрам? Я настроен скептически. К счастью, это не то, чем являются вибрационные пластины.

«Виброплиту часто сравнивают с отягощениями или силовыми тренировками, но если бы мне пришлось проводить прямое сравнение, я бы назвал это ускоренной гимнастикой», — говорит Джоэл Готтерер, соучредитель и главный операционный директор Lifepro. «Вибрационная тренировка или терапия на самом деле не является отдельной «вещью», [а] машиной, которая добавляет стимуляцию, вызывая быстрые небольшие движения мышц, когда вы выполняете определенные упражнения, растяжки или даже массажные положения на ней».

Вибрационные платформы работают, посылая вибрации через тело. Чтобы стабилизировать себя, ваши мышцы начинают действовать. Небольшое исследование в BMC Geriatrics показало, что устройство может спровоцировать мышечную усталость и сокращения, что приводит к росту. Поддержание или наращивание мышечной массы способствует не только силе, но и предотвращает замедление метаболизма с возрастом.

Вибрационные платформы также улучшают диапазон движений. Журнал Канадской ассоциации хиропрактики, Исследователи обнаружили, что вибрационные платформы не только активизируют мышцы, но и делают участников более гибкими. Есть также некоторые доказательства (из Международного журнала молекулярной науки ), что они могут улучшить здоровье кишечника.

В ходе эксперимента с мышами ученые обнаружили, что вибрации сотрясают иммунные клетки и микробиом. Они заметили, что встряхивание увеличило количество бактерий Alistipes, борцов с воспалением. Хотя исследователи все еще пытаются понять, почему это происходит, это имеет важные последствия, особенно для людей с проблемами суставов и диабетом 2 типа. Уже хорошо задокументировано, что воспаление способствует хроническому заболеванию и боли. Если вас это беспокоит, вам может помочь добавление виброплиты к вашим упражнениям.

Как пользоваться виброплитой?

«Вибрационная тренировка работает путем создания различных микродвижений с низкой амплитудой во время выполнения упражнений, [таких как] растяжка или слегка измененные положения на поверхности движущейся платформы», — объясняет Готтерер. Эти упражнения могут включать приседания, выпады или скручивания.

Большинство лучших вибропластин имеют эластичные ленты, которые делают использование устройства более увлекательным. Например, виброплита Fitpulse 9.0011 поставляется с петлевыми ремнями, а также с ручками. Последний отлично подходит для отжиманий, а при использовании с виброплатформой вы можете выполнять их в модифицированном виде, что облегчает нагрузку на нижнюю часть спины.

«[Вибрационные пластины] изначально использовались для восстановления мышечной массы и плотности костей, но исследования расширились, чтобы охватить всех, от новичков и склонных к травмам пользователей до профессиональных спортсменов», — говорит Готтерер. «Постоянство является ключом к долгосрочным достижениям, как и все остальное, но людям действительно нравится то, как они себя чувствуют, и они, как правило, придерживаются этого».

Работают ли виброплиты, если просто стоять на них?

Согласно журналу Science Daily, лучшие вибрационные пластины могут способствовать снижению веса и уменьшению жира на животе. Подобно лучшим эллиптическим тренажерам для дома или лучшим вертикальным велотренажерам для похудения , они предлагают тренировку с низкой ударной нагрузкой. Хотя необходимо провести дополнительные исследования, они могут быть жизнеспособным вариантом для пожилых людей, которые не могут поднимать тяжести из-за ограниченной подвижности. «Определенные преимущества проявляются немедленно и проявляются при использовании машины, даже [просто стоя], а некоторые достигаются в долгосрочной перспективе», — говорит Готтерер.

«Преимущества могут включать улучшение кровообращения, движения лимфы, баланса, стабильности, и даже повышение уровня энергии можно почувствовать в течение минуты или двух после использования. Вероятно, наиболее заметным преимуществом является то, что это облегчает настоящие упражнения, позволяя восстанавливаться во время работы. [Это] привлекательно для пользователей, которые не могут справиться с [высокой] нагрузкой или длительными тренировками».

Как выбрать виброплиту?

При покупке лучших виброплит обращайте внимание на характер и частоту движения пластины — последняя отображается в герцах (Гц).

Некоторые вибрационные платформы имеют осевую схему колебаний. Это качающееся движение, которое обеспечивает вибрацию всего тела. Чтобы сохранить равновесие, вы должны задействовать свое ядро. Другие вибрационные пластины создают линейное движение с помощью колеса и пружин или предлагают комбинацию обоих моделей. Наличие нескольких моделей вибрации снижает нагрузку на суставы и задействует больше мышц.

Некоторые эксперты рекомендуют искать виброплиту с частотой от 20 до 45 герц. При такой скорости активизируются как большие, так и малые мышцы вокруг колена. Согласно Журналу скелетно-мышечных и нейронных взаимодействий, оптимальная частота для этого составляет 30 герц.

Какая виброплита лучше всего подходит для похудения?

Вибрационные платформы, которые учитывают физические ограничения, а также предлагают варианты движений или аксессуары для тренировок, которые помогут сбросить лишние килограммы. Одна из лучших вибропластин для похудения — Lifepro Rumblex 4D . Его частота достигает 40 Гц, он включает в себя несколько моделей вибрации и поставляется с полосами сопротивления. Это отлично подходит для восстановления после травм, способствует кровообращению и многому другому. Любить это!

Еще одна виброплатформа Lifepro, заслуживающая упоминания, — это Ритмическая виброплита . У него нет сверхвысокой частоты, но есть руль. Мне, как человеку, который часто забывает потянуться и повреждает колени во время бега, иногда нужна помощь, чтобы глубоко присесть. Эта машина делает намного проще . Его волны также достаточно сильны, чтобы способствовать циркуляции и стимулировать лимфодренаж. Все, что разгоняет мою кровь и уменьшает проявления целлюлита, стоит моего времени. И в отличие от лучших лимфодренажных аппаратов, которые, к вашему сведению, великолепны, вибрации удваиваются как тренировка!

Какая виброплита лучше?

Я уже упоминал Lifepro Rumblex 4D , но это действительно одна из лучших виброплит, которые вы можете купить. Он предлагает как осевое, так и линейное движение, что сложно, но также более плавно, чем качание с одной стороны на другую. Тем не менее, есть много других виброплит, которые также хороши.

Вибрационная платформа PowerFit Elite отлично подходит для начинающих. Он включает в себя полосы сопротивления для работы верхней части тела и вибрирует в нескольких направлениях. Доходит до 99 по интенсивности, но даже если вы будете держать все на низком уровне, вы все равно задействуете свои мышцы. В качестве альтернативы, BlueFin Fitness 4D Vibration Plate вращается и обеспечивает линейную и микровибрацию. Он поставляется с петлевыми лентами для рук и обычными эластичными лентами для бедер.

Готовы трястись, грохотать и катиться? Посмотрите, какие вибрационные платформы наши любимые.

Ищете еще больше вариантов? Ознакомьтесь с другими нашими рекомендациями:

• Лучшие гребные тренажеры для пожилых людей
• Лучшие лежачие велотренажеры

Ознакомьтесь с нашими   лучшими рекомендациями по продуктам .

Мы пишем о продуктах, которые, по нашему мнению, понравятся нашим читателям. Если вы покупаете их, мы получаем небольшую долю выручки от поставщика.

Виброплиты Best

Лучшая общая вибрационная пластина

Лайфпро

Скидка 29%!

Купить на Amazon, 399,99 долл. США (было 559,99 долл. США)

Почему нам это нравится:

• Потрясающе для похудения
• Несколько режимов вибрации
• Включает пульт дистанционного управления для часов

Это лучшие вибрационные плиты, особенно если вы хотите похудеть. Частота Rumblex Plus 4D достигает 40 герц, и, по данным Американского общества исследований костей и минералов, это идеальное число для похудения. Тем не менее, это устройство может предложить гораздо больше. Он вибрирует в нескольких направлениях, активируя всю вашу рамку. Широкое основание не изогнуто для стабилизации и поддержки суставов. По бокам тренажера предусмотрены петли для рук для тренировок с отягощениями, а дно с защитой от захвата не дает вам улететь в другую комнату. Пульт дистанционного управления на запястье позволяет переключаться между предустановленными программами и увеличивать интенсивность вибрации, не прерывая тренировку.

Популярный отзыв: «У нас с мужем проблемы со спиной, и ежедневное использование этого средства определенно помогло справиться с некоторыми болями. Мы также заметили, что при использовании его на очень низких настройках в конце дня мы лучше спим. Мы используем его с тренировками с отягощениями и йогой. Я не могу рекомендовать это достаточно».

купить сейчас

Лучшая виброплита для небольших помещений

Амазонка

Скидка 25%!

Купить на Amazon, 127,49 долл. США (было 199,99 долл. США)

Почему нам это нравится:

• В комплекте пульт дистанционного управления
• 99 настроек скорости
• Отлично подходит для путешествий

Тот факт, что вы собираетесь в отпуск, не означает, что вам нужно оставить свою спортивную жизнь позади. Эта мини-виброплита от LifePro легко помещается в вашем автомобиле и обладает всеми преимуществами , ее более крупного аналога . Благодаря 200-ваттному двигателю и вибрации всего тела, это то, что нужно, чтобы ваши мышцы были сильными и гибкими. Это также отличный вариант, если у вас небольшой дом, квартира или вы не можете смириться с мыслью о том, чтобы взять с собой еще одно громоздкое оборудование для фитнеса.

многообещающий отзыв: «Я искал тренажер, который укрепит мышцы моих ног и будет выполнять тренировку с низкой ударной нагрузкой. Я нашел это упражнение с вибрационной пластиной по доступной цене по сравнению с другими брендами, что может стоить мне целое состояние. Машина поставлялась с большой коробкой, включающей в себя вибрационную пластину, разъем для шнура, несколько эластичных лент, аксессуары для упражнений и пульт дистанционного управления. Могу сказать, что машина сделана добротно, крепкая и тяжелая. У него так много регулируемых скоростей и девять автоматических программ. На более низком уровне интенсивности его вибрация мягкая и обеспечивает отличное расслабление мышц. Я поставил машину перед своим диваном в гостиной, чтобы я мог сидеть и смотреть телевизор, пока мои ноги расслабляются на виброплите. Поверхность пластины имеет противоскользящую конструкцию, поэтому я могу ставить на нее босые ноги без какого-либо дискомфорта. На более высоком уровне интенсивности машина нагружала каждую мышцу и становилась отличной тренажёрной машиной. До сих пор я в основном использовал низкую интенсивность, чтобы мое тело привыкло к машине. После одной недели использования я вижу, что мои мышцы ног не так напряжены, как раньше. Мои ноги всегда напряжены, потому что я стою на работе весь день. Теперь после работы мне не терпится пойти домой, чтобы поработать на тренажере, чтобы побаловать свои ноги».

купить сейчас

Лучшая вибрационная пластина для лимфодренажа

Амазонка

Купить на Amazon, $164,99

Почему нам это нравится:

• Поставляется с дополнительными аксессуарами для тренировок
• Несколько режимов интенсивности
• Бесшумный двигатель

Лимфодренаж способствует притоку крови, улучшает кровообращение и помогает предотвратить скопление жидкости. В то время как некоторые люди делают массаж, чтобы это произошло, вы также можете использовать Виброплита FITPULSE Classic . Самый низкий режим интенсивности предназначен для детоксикации организма. Все, что вам нужно сделать, это наступить, держаться за ядро ​​и позволить себе дрожать. Конечно, вы можете подняться на ступеньку выше и сделать несколько приседаний или даже более низкие скручивания. Тренажер включает в себя не только эспандеры, но и рукоятки, которые идеально подходят для планок, капельниц и движений в полулежачем положении.

Популярный отзыв: «Он отлично справляется с перемещением лимфатической жидкости. Мне не нужно носить компрессионные чулки, пока я использую эту машину. Запрограммируй девять на 20 минут».

купить сейчас

Лучшая компактная виброплита

Волмарт

Купить на Amazon, 89,99 долл. США (было 109,99 долл. США)

Почему нам это нравится:

• 10 предустановленных программ
• Встроенная ручка для транспортировки
• Вмещает 330 фунтов

Вам не нужно много места для занятий на этом тренажере. Компактная виброплита от Best Choice Products сочетает в себе высокую интенсивность вибрации и малое колебательное движение, которое укрепляет ноги. Ленты сопротивления петли можно использовать на тренажере и вне его для множества фитнес-упражнений, таких как сгибания рук на бицепс или вертикальные тяги. Есть 99 скоростей и 10 программ на выбор. Используйте перед кардиотренировкой, для силовых тренировок или для декомпрессии после долгого дня.

Популярный отзыв: «Я всегда хотел начать заниматься спортом и немного похудеть, но у меня дома нет места для тренажеров. Я скептически относился к этой вибрационной платформе для всего тела, но она мне очень нравится! После использования эспандеров я уже чувствую жжение в руках».

купить сейчас

Лучшая вибрационная пластина на Amazon

Амазонка

Купить на Amazon, $399,99

Почему нам это нравится:

• Магнитотерапевтические датчики стопы
• Разнонаправленные вибрации
• Более 1400 отзывов на Amazon!

Помните, я упоминал, что платформы с несколькими вибрациями лучше? Ну, Bluefin Fitness 4D Vibration Plate имеет их все: осцилляторные, линейные, вертикальные и микровибрационные. Каждый нацелен на разные области, оживляя мышцы. Но самая изящная особенность — это сама платформа: на подставке для ног есть магнитные массажные шарики, которые активируют точки давления, способствуя детоксикации и расслаблению. Неплохое дополнение для сеанса пота, верно? Машина также поставляется с различными эспандерами и часами для отслеживания фитнеса!

Популярный отзыв: После первого сеанса массажной терапии я почувствовала, как спадает напряжение в ногах и лодыжках. Теперь я использую его всего 10 минут после каждой рабочей смены. У меня больше нет усталых ноющих ног. Я в восторге от результатов!

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Лучшая виброплита Powerfit Elite

КВК

Купить у Walmart, $109,99

Почему нам это нравится:

• Простота в эксплуатации
• 99 уровней интенсивности
• Три положения стоя

Не уверены, что виброплита может доставить такое же удовольствие, как пробежка на свежем воздухе? Позвольте вибрационной платформе PowerFit Elite изменить ваше мнение. Он имеет три положения стоя, каждое из которых имитирует различную тренировку. Держите ноги посередине, чтобы задействовать мышцы, используемые при ходьбе. Дальнейший шаг имитирует бег трусцой, а постановка ног на край — бег. Если вы хотите упростить задачу, просто выберите одну из трех программ. Машина имеет до 99 уровней интенсивности и включает в себя пульт дистанционного управления для простого управления.

Популярный отзыв: «Я активный человек 66 лет, но меня беспокоили бедра и бедра из-за скованности и воспалений. Через неделю мои бедра [почувствовали себя] сильнее… Я не стремилась обязательно похудеть, но я подтянулась и похудела посередине».

купить сейчас

Лучшая виброплита Lifepro

Волмарт

Купить на Amazon, $359,99

Почему нам это нравится:

• Компактная, но прочная рама с кронштейнами
• Большая, легко читаемая приборная панель
• Вмещает 330 фунтов

Поднимитесь и приготовьтесь гореть. Виброплита Lifepro Rhythm Vibration Plate — одна из лучших виброплит для пожилых людей или тех, кто проходит реабилитацию после травм. Его прочное основание и руль обеспечивают поддержку, в то время как машина посылает мягкие волны через тело. Есть встроенные датчики сердечного ритма, а приборная панель достаточно велика, чтобы вы могли пропустить очки. Сначала держитесь за поручни, а затем освободите руки или используйте нарукавные повязки. Всего 15 минут несколько дней в неделю помогут вам почувствовать себя сильнее и выглядеть более подтянутым. На него также распространяется пожизненная гарантия!

Популярный отзыв: «Мне нравится машина. Я чувствую, как будто у меня был массаж после его использования. Я становлюсь сильнее и чувствую, как это [помогает] в моей продвинутой практике йоги. Мне 78 лет, и я хочу оставаться сильным и здоровым до 100 лет!»

купить сейчас

Лучшая вибрационная пластина FitNation

КВК

Снижение цен!

Купить в Walmart, 284,10 долл. США (было 39 долл. США).9.99)

Почему нам это нравится:

• Включает запираемое сиденье
• 30-дневная бесплатная подписка Echelon Fit
• Настраиваемая вибрация

Если вы готовы привести себя в форму, но вам нужно облегчить себе жизнь, эта виброплита от FitNation для вас. Он включает в себя сиденье, которое фиксируется на платформе и отлично подходит для сидячих движений, таких как подъемы ног или наклоны в стороны. Устройство предлагает вибрацию всего тела, пять программ и 10 уровней интенсивности. Снимите сиденье и используйте его для подъема икр, выпадов на одной ноге или попробуйте один из двух разных эспандеров для тренировки верхней части тела. 30 дней бесплатно Членство в Echelon Fit поставляется вместе с ним, если вы загрузите приложение. Это дает возможность настроить свою собственную процедуру, и, хотя на платформе есть панель управления, в комплект входит пульт дистанционного управления.

Популярный отзыв: «Кажется, это действительно дает вам хорошую тренировку, и вы чувствуете, как работают ваши мышцы. Мне нравится, что вы можете сделать 10 быстрых минут и увеличить скорость до любой, какой захотите».

купить сейчас

Лучшая вибрационная пластина для похудения

Амазонка

Скидка 26%!

Купить на Amazon, $199,97

Почему нам это нравится:

• 1351 отзыв на Amazon!
• Поверхность для акупрессуры
• В комплекте фитнес-трекер

Вам захочется снять обувь для этой виброплиты . Его платформа включает в себя магниты для срабатывания точек давления, когда машина вибрирует. Это способствует притоку крови, высвобождению токсинов и может помочь в борьбе с лишним весом. Скорость вибрации увеличивается до 120. Включите его и сделайте серию приседаний — ваш живот обязательно сгорит. Вы, вероятно, почувствуете такую ​​мотивацию после тренировки, что захотите потренироваться на улице. К счастью, это устройство оснащено фитнес-трекером, идеально подходящим как для работы на платформе, так и вне ее. Способный выдерживать 350 фунтов, это отличный выбор, независимо от того, где вы находитесь в своем путешествии по фитнесу. Полосы сопротивления включены, и есть пять предустановленных программ на выбор. Сотням клиентов Amazon это нравится!

Популярный отзыв: «После месяца использования я отчетливо вижу изменения в своем теле. Я потерял почти 3,3 фунта, просто стоя на нем… бесплатный фитнес-трекер — вишенка на торте!»

купить сейчас

Лучшая вибрационная пластина для пожилых людей

Амазонка

Купить на Amazon, $269,99

Почему нам это нравится:

• Компактный
• 50 ступеней скорости
• Прочная рама

Эта виброплатформа не такая портативная, как другие модели. Тем не менее, это серьезно поддерживает и идеально подходит, если вы только начинаете тренироваться с собственным весом. Поставьте ногу на прочную основу и сделайте выпады на одной ноге или — мой личный фаворит — подъемы ног стоя. Руль предлагает поддержку, когда вы опускаетесь в присед или выполняете отдачу. Частота машины достигает 60 герц, так что это также здорово, если вы хотите похудеть, одновременно укрепляя мышцы. Большая приборная панель имеет три программы и 50 скоростей вибрации. Более 2000 человек на Amazon поставили ему пять звезд!

Популярный отзыв: «Наконец-то тренажер, который мне подходит! Я замечаю разницу менее чем через неделю использования по 10 минут в день. [Изменения], которые я заметил, — это прилив энергии, мышечный тонус, тонкое ощущение большей силы кора и небольшое улучшение настроения. Мне 62 года, умеренно активен, но в спортзал не хожу… Очень доволен этой покупкой».

купить сейчас

Лучшая пластина с высокой вибрацией

Амазонка

Купить на Amazon, $329,99 — Сэкономьте 20 долларов с купоном на Amazon!

Почему нам это нравится:

• Противоскользящие накладки
• Вибрация мягких и глубоких тканей
• Платформа коммерческого класса

Если вы живете ради удовольствия от глубокого массажа тканей, вам понравится высоковибрационная пластина VT003F . Он предлагает высокочастотные вибрации, которые потрясают вас до глубины души, но в хорошем смысле. Платформа с тремя встроенными программами и ремнями сопротивления адаптируется к вашим потребностям. Если вы новичок в этом оборудовании, начните с низкой интенсивности, а затем переходите к чему-то более мощному, когда привыкнете к движению. На дне есть четыре противоскользящие накладки, поэтому вибрации не повредят пол.

Популярный отзыв: «Эта штука определенно улучшает кровообращение, и в зависимости от того, какие упражнения вы делаете и насколько медленно двигаетесь, это может быть очень сложно. Ваша нервная система также получает хорошую перезагрузку, позволяя воспаленным или уставшим мышцам расслабиться и начать процесс восстановления. »

купить сейчас

10 тренажеров с виброплатформой, которые вам понравятся в 2023 году

Планирование эффективного домашнего тренажерного зала жизненно важно для всех, но это наиболее важно для людей, которые не очень общительны. Вы можете быть одним из тех удаленных работников, которые планируют создать собственный домашний спортзал, чтобы сэкономить время и бюджет. Итак, для этого вам понадобится правильное оборудование для домашнего спортзала. По нашему мнению, когда вы выбираете предметы первой необходимости для домашнего спортзала, вы не должны забывать о вибрационном тренажере.

Люди часто придают меньшее значение тренажерам с виброплатформой, думая, что они не принесут большой пользы в их тренировках. Но они не знают, что существует множество преимуществ вибрационного тренажера, которыми они могли бы воспользоваться, если бы они у них были. Проведя тщательное исследование настольных тренажеров и предметов первой необходимости для тренировок, мы обнаружили, что на рынке существует широкий выбор тренажеров с виброплатформой.

Все тренажеры с пластинами могут служить разным целям, поэтому мы поделились обзорами лучших вибрационных тренажеров ниже, чтобы помочь вам оценить, какие из них вы можете добавить в свой домашний тренажерный зал.

10 Тренажеры с виброплатформой в 2022 году

1. Балансировочная доска REVBALANCE Focus

Балансировочная доска REVBALANCE Focus может работать как тренажер с виброплатформой. Он активирует ваши мышцы, в том числе кор. Самое приятное то, что вы можете использовать его даже во время работы за письменным столом. Вы можете найти некоторые тренировки на балансировочной доске, чтобы в полной мере использовать их преимущества, активировать мышцы и повысить концентрацию во время работы.

2. Пистолет для вибрационного массажа глубоких тканей Ovicx

Пистолет для вибромассажа глубоких тканей Ovicx — один из самых портативных вибрационных тренажеров в нашем списке. Эта платная машина оснащена четырьмя массажными головками и четырьмя уровнями интенсивности, которые снимают мышечную усталость после тяжелой тренировки.

3. Массажер глубоких тканей и мышц стопы с высокой частотой колебаний PMT

Массажер глубоких тканей и мышц стопы с высокой частотой колебаний PMT — это отличная вибрационная машина, которую можно использовать после напряженной тренировки. Машина помогает восстановить подвижность и облегчить боль в ногах. В целом, он имеет 30 различных настроек интенсивности, чтобы обеспечить глубокое облегчение тканей при судорогах и ригидности мышц.

4. BODYGYM 2.0 All-In-One Home Gym

BODYGYM 2.0 All-In-One Home Gym — это тренажер, который можно сочетать с тренажером с виброплатформой, которому не хватает универсальности. Поскольку он поставляется с буклетом для тренировок, вы можете легко планировать несколько тренировок с использованием этого тренажера и добавлять вибрационные тренажеры для более эффективной активации мышц.

5. Вибротренажер LifePro Waver

Вибротренажер LifePro Waver — один из самых универсальных вибротренажеров на рынке. Машина имеет грузоподъемность 330 фунтов и обеспечивает колебательное вибрационное движение для активации мышц перед тренировкой. Поскольку тренажер с виброплатформой LifePro известен своим именем и качеством, в целом вы можете рассчитывать на хорошее впечатление.

6. Addaday BioPad EMS C

Люди часто испытывают мышечное напряжение после напряженной тренировки и испытывают судороги. Addaday BioPad EMC C — это портативное устройство для расслабления и стимуляции мышц, которое можно использовать как до, так и после тренировок. Этот вибрационный тренажер использует электрический ток для тонуса и расслабления мышц.

7. Тренажер с вибрационной платформой Super Deal Pro

Если вас беспокоит бюджет, вы можете подумать о покупке тренажера с вибрационной платформой Super Deal Pro. Это тренажер с дистанционным управлением, оснащенный встроенными динамиками Bluetooth для воспроизведения плейлиста для тренировок и эспандерами, чтобы сделать ваши тренировки более динамичными в целом.

8. Ритмический вибрационный тренажер LifePro

Ритмический вибрационный тренажер LifePro представляет собой вертикальный вибрационный тренажер, который обычно используется в тренажерных залах. Вы можете использовать этот тренажер с виброплатформой LifePro в своем домашнем тренажерном зале, если хотите иметь тренажер со встроенными датчиками пульса и несколькими регулируемыми скоростями.

9. Вибрационный тренажер LifePro Rumblex 4D

Вибрационный тренажер LifePro Rumblex 4D поставляется с двумя различными типами вибрационных движений: колебательными и трехплоскостными. Благодаря 60 различным скоростям вибрации и режимам тренировки, которыми можно управлять с помощью пульта дистанционного управления, этот тренажер LifePro с виброплатформой является хорошим выбором. Вы даже получаете привилегии встроенного динамика Bluetooth, пару полос сопротивления и коврик для упражнений, чтобы провести полезную тренировку.

10. Тренажер с виброплитой LifeTimeVibe

Тренажер с виброплитой LifeTimeVibe идеально подходит для людей с ограниченным бюджетом. Будучи самым дорогим вариантом в нашем списке, этот вибротренажер довольно большой и тяжелый. Он даже имеет рельсы для лучшей поддержки, но вы можете удалить их, если хотите. В целом, вы получаете пожизненную гарантию на раму и двигатель этой машины.

Часто задаваемые вопросы

Теперь, когда вы знаете, какие вибротренажеры самые лучшие на рынке, вот ответы на те вопросы, которые часто задают люди, планирующие купить вибротренажер.

Вибротренажер работает?

Да, есть. Есть исследования, которые доказали, что тренажер с виброплатформой может помочь улучшить вашу мышечную силу, вибрируя их. Это может даже помочь вам сжечь калории, облегчить боль в спине и уменьшить потерю костной массы.

Безопасны ли вибрационные тренажеры?

Да, вибрационные тренажеры обычно безопасны. Тем не менее, людям, которые обычно предпочитают упражнения сидя и рискуют упасть, если выполняют упражнения стоя, вибрационные тренажеры могут показаться небезопасными. Кроме того, людям с сердечными заболеваниями, например, с кардиостимулятором или беременным женщинам, следует избегать этого, потому что это может быть небезопасно.