Смазка рельсов и гребней колес
При наличии на сети железных дорог страны кривых общим протяжением в тысячи километров износ рельсов, колесных гребней и локомотивных бандажей часто достигает значительных размеров. При этом причиняемый износом ущерб выражается не только в более частой смене рельсов и шпал и в более частой обточке колесных гребней, но также и в потере силы тяги локомотива; сравнительно небольшая поверхность контакта между новыми колесами и новыми рельсами в процессе эксплуатации увеличивается и при этом повышается трение и сопротивление движению в кривых.
Трение и сопротивление движению поездов в кривых развивается главным образом в месте контакта гребней колесных бандажей с внутренней гранью головки наружного рельса, хотя частично сопротивление движению в кривых можно отнести за счет скольжения по рельсу одного из колес колесной пары вследствие неравенства проходимого колесами пути. Эти соображения привели к мысли применять смазку внутренней поверхности головки рельса, что при условии правильного наложения смазки оказалось весьма полезным; смазка осуществлялась ручным способом.
Как правило, ручная смазка рельсов оказывалась слишком дорогой; применение ее можно считать целесообразным только на изолированных коротких крутых кривых. В таких кривых смазка наносится обычно кистью или деревянной лопаткой.
В отличие от смазывающих устройств, расположенных на локомотивах или тендерах и наносящих смазочный материал на реборды ведущих колес локомотива или непосредственно на рельс, современные автоматические рельсовые лубрикаторы снабжаются резервуаром для смазочного материала и устройством, приводимым в действие проходящими через него колесами; при этом графитная смазка или густое асфальтовое масло автоматически передаются на распределительные пластинки, с которых оно снимается каждым проходящим колесным бандажом (рис. 1-3).
РЕКОМЕНДАЦИИ AREA
Комитетом по вопросам пути AREA были представлены рекомендации, направленные на продление срока службы рельсов в кривых; эти рекомендации были приняты и включены в Наставление.
Рекомендации, приводятся ниже.
Срок службы рельсов в кривых может быть продлен с помощью лубрикации.
Смазка рельсов в кривых может быть осуществлена следующими способами (в порядке предпочтения):
а) механическим путевым лубрикатором;
б) механическим локомотивным лубрикатором, смазывающим гребни колес;
в) механическим локомотивным лубрикатором, наносящим смазку непосредственно на рельс;
Кроме продления срока службы рельсов, лубрикацией достигается:
а) снижение расходов на паровозные бандажи;
в) уменьшение сопротивления движению поездов, позволяющее увеличить вес поезда, повысить скорость движения или уменьшить расход угля.
Потребное количество лубрикаторов. Количество лубрикаторов, требуемое для данного участка пути, зависит от длины наружной нити кривой, которая может быть смазана с помощью одного прибора, а также от общего протяжения и радиуса кривой.
В некоторых случаях один прибор может вполне удовлетворительно обслуживать несколько километров пути. Для определения количеств а лубрикаторов, необходимых для обслуживания рассматриваемого района, надо изучить карту железных дорог и познакомиться с рекомендациями изготовителя лубрикаторов.
Влияние тепловозной тяги.
На боковой износ рельсов сильно повлияло введение тепловозной тяги. На тех дорогах, которые полностью перешли на тепловозную тягу, в настоящее время наблюдается значительно больший боковой износ в кривых, чем в то время, когда по этим дорогам обращались паровозы. По этой причине указанные дороги при паровой тяге не чувствовали необходимости в применении лубрикаторов для защиты рельсов против износа в кривых радиусом более 350 м, так как в таких кривых при надлежащем возвышении наружного рельса рельсы подвергались наклепу до появления значительного бокового износа. После полного перехода на тепловозную тягу даже в кривых радиусом 580 м наблюдался такой износ, какой при паровой тяге встречался только в кривых радиусом 290 м.
Рис. 2 Лубрикатор типа G1
Рис. 2. Лубрикатор типа Ракор (Racor)
Смазка рельсов и скреплений.
Защита рельсов и скреплений против коррозии как средство продления срока их службы приобретает все большее значение, так как материалом для этих элементов пути все чаще служит высокоуглеродистая сталь. Особенно большое значение имеет такая защита на тех участках пути, где на рельсы и скрепления может попадать соляной раствор из вагонов-холодильников, жидкость с локомотивов и угольных вагонов, обычно имеющая в своем составе серу, жидкое горючее, морская вода или туман и фабричная копоть. Такая защита успешно осуществлялась с помощью устройств, разбрызгивающих масло, смонтированных на специально построенных для этого вагонах.
РЕКОМЕНДАЦИИ AREA
Комитет AREA по вопросам пути представил рекомендации, касающиеся способов смазки маслом путевых материалов; эти рекомендации включены в Наставление.
Рекомендуются следующие проверенные практикой приемы:
- Смазка путевых болтов, стыковых накладок и элементов стрелочных переводов.
- Смазка рельсов, подкладок и костылей, если они работают в таких условиях, где коррозия может повлиять на общий срок их службы.
- Смазывание рельсов, подкладок и костылей должно производиться машинным способом; другие элементы пути смазываются кистью; новые путевые болты и накладки должны смазываться до сборки стыков.
- Хорошая смазка должна соответствовать следующим техническим условиям.
Технические условия на масло на асфальтовой основе
Температура воспламенения минимум . . 54°С
Асфальт, пенетрация минимум 45%
Вязкость в универсальных единицах Сейболта (Saybolt Universal) при 54°С 240—350 сек
Вещества, применяемые для предохранения от коррозии.
Если на некоторых дорогах рельсы, стыковые накладки и подкладки подвергаются действию коррозии, то для борьбы с ней применяются специальные вещества.
Участками линии, на которых необходимо принимать предохранительные меры, являются: станционные пути, пути в тоннелях и вдоль морского берега или грузонапряженные участки, на которых на срок службы металлических элементов пути сильно влияет соляной раствор, просачивающийся из вагонов. Предохранительные вещества должны быть очень клейкими и при резких колебаниях температуры сохранять эластичность. Некоторые из этих веществ разбрызгиваются по рельсам, другие наносятся кистью, третьи перед употреблением должны подогреваться; вещества в виде густой смазки наносятся на рельсы кистью, а за стыковые накладки нагнетаются под давлением. В случае необходимости защитные покрытия должны обновляться.
Оборудование для обрызгивания рельсов.
Существует четыре вида приборов для обрызгивания рельсов под давлением. Сюда входят ручные портативные приборы, небольшие механические разбрызгивающие устройства, смонтированные на путевых вагончиках, путевые самодвижущиеся разбрызгивающие вагоны, вагоны-разбрызгиватели, перемещающиеся как поезд.
Ручные разбрызгиватели состоят в основном из сварных резервуаров, в которых давление создается воздушным насосом (рис. 4). Они оборудованы манометром, специальным, хорошо сопротивляющимся воздействию масла шлангом и приспособлением для разбрызгивания. Последнее представляет собой или трубчатую конструкцию с автоматическим распределительным клапаном, или разбрызгивающий наконечник. В общем случае трубчатый разбрызгиватель применяется для нагнетания предохраняющего вещества за накладки, а разбрызгивающий наконечник — для обрызгивания наружных поверхностей.
При сплошном обрызгивании рельсов и скреплений наконечники устанавливаются в передней части вагончика, приводимого в движение моторной дрезиной. На другой путевой вагончик грузится запасное масло, что дает возможность осуществлять непрерывное разбрызгивание (рис. 5).
Рис. 4. Нагнетание смазки при помощи разбрызгивателя типа Фермонт
Самодвижущийся путевой смазыватель состоит из одного или двух вагонов: один представляет собой рабочий самодвижущийся вагон, а другой — вагон-цистерну. На самодвижущихся вагонах имеются центробежные насосы, получающие энергию от главной трансмиссии. Четыре разбрызгивающих наконечника, расположенные попарно, обрызгивают обе стороны рельса; чтобы избежать встречающиеся препятствия, наконечники можно поднимать и опускать. Одна из конструкций самодвижущегося типа может автоматически смазывать стыки, двигаясь со скоростью от 12,9 до 19,3 км/ч, производить сплошную смазку рельсов и скреплений — при скорости от 24,1 до 32 км/ч, а опрыскивание балластного слоя и обочин — при скорости от 9,7 до 12,9 км/ч.
Рис. 5. Нанесение на рельс покрытия Нелкот (Nalcote), препятствующего быстрому развитию коррозии, при помощи специальных устройств, смонтированных на вагончиках
Скольжение по рельсам.
Большое количество боксовин, наблюдаемое на рельсах, заставило специалистов обратить внимание на этот вид дефекта рельсов. В результате одного исследования было установлено, что наличие масла на поверхности катания головки рельса способствует появлению этого дефекта. В преобладающем количестве случаев оказывалось, что масло просачивалось из вагонных букс смачивало поверхность катания колеса и попадало на рельс; при этом сцепление между колесом и рельсом снижалось на 15—35%. По гладкой полированной поверхности рельсов масло переносится очень легко, и вместе с влагой очень быстро распространяется и масляная пленка. Небольшой дождь увеличивает скольжение колес, в то время как сильный дождь смывает масло с рельсов. Учитывая, что сцепление между колесом и рельсом может менять свою величину, в настоящее время предприняты меры, направленные на предупреждение образования масляной пленки.
обработка лаг пола, чем пропитать, пропитка антисептик для деревянного чернового пола, фото и видео
Содержание:
Особенности эксплуатации лаг
Виды конструкций из натуральной древесины
Обработка конструкций пола от гниения
Дополнительный способ защиты древесины от гнили
Защита лаг от вреда насекомых
Безопасность материалов
Лаги представляют собой опорные элементы, придающие всей конструкции требуемую жесткость.
Поверх них монтируют напольное покрытие. Чтобы можно было эксплуатировать пол длительное время, нужно надежно защитить деревянные элементы от гниения и насекомых-вредителей. А для этого необходимо знать, чем обработать лаги и черновой пол.
Особенности эксплуатации лаг
Деревянные элементы конструкции в процессе эксплуатации не подвергаются непосредственному воздействию всевозможных природных факторов, таких как атмосферные осадки и ветер. Как правило, отсутствует прямой контакт между лагами и природной средой.
Иногда сырость может повредить их только при условии укладки на влажный фундамент. Но при обустройстве лаг владельцы объектов недвижимости стремятся не допустить контакта брусков с внешней средой. Речь в данном случае идет об устройстве паро- и гидроизоляции.
Поскольку древесина сильно подвержена процессам гниения и на ней могут интенсивно размножаться плесневые грибы, ее необходимо защищать от неблагоприятных внешних факторов.
При даже незначительном несоблюдении технологии монтажа деревянных брусьев дерево начинает гнить. Именно по этой причине требуется обработка лаг пола различными специальными составами, способными защитить элементы конструкции от неблагоприятных процессов. Данная процедура считается обязательной и о ней нельзя забывать при обустройстве деревянного пола.
Виды конструкций из натуральной древесины
Так как любая порода деревьев является материалом, легко поддающимся гниению, актуальным остается вопрос: «Чем обработать половые лаги?».
Под напольное покрытие, как говорилось выше, влага не попадает из внешней среды, но она там присутствует. Это означает, что под поверхностью пола скапливается конденсат. Причина данного явления кроется в перепаде температур воздуха между помещением и подвалом под ним. При этом разница между ними может быть значительной.
Все это означает, что обработка деревянных лаг действительно необходима.
Помимо гниения древесина является благоприятной средой для размножения различных насекомых, способных полностью уничтожить деревянные перекрытия здания. Такого допускать не следует. Вредителей нужно уничтожать.
Не существует идеального решения относительно того, чем обработать лаги под полом. Выбор во многом зависит от породы древесины, которая использовалась при установке конструкции перекрытий. Водная среда может влиять на каждую породу дерева по-разному. Дело в том, что в перекрытиях каждого из возведенных домов микроклимат имеет свои особенности, и зависят они от многих параметров.
В местах постройки домов отличаются климатические условия, а также почва и влажность воздуха. К решению проблемы, чем пропитать лаги, следует подходить ответственно.
Обработка конструкций пола от гниения
Без принятия мер относительно предотвращения гниения любых конструкций из деревянных элементов, в том числе и перекрытий, любое строение в кратчайшие сроки будет требовать капитального ремонта.
На отечественном рынке представлен широкий выбор эффективных средств, чем обработать лаги от гниения.
По мнению, как специалистов, так и домашних умельцев, лучше всего себя зарекомендовало средство под названием «Сенеж», но, к сожалению, его нельзя назвать универсальным. При его покупке следует обращать внимание, что для каждой древесной породы разработан индивидуальный состав. От него зависит стоимость средства. Этот антисептик насчитывает примерно 10 разных препаратов. Помимо этого, отличается и способ их применения.
Именно для лагов был создан препарат «Сенеж Огнебио», который:
- отлично защищает древесину;
- наносится без усилий;
- имеет доступную цену;
- способен предотвратить возгорание в деревянном доме;
- является превосходной биологической защитой брусьев.
Этим средством, изображенным на фото, можно обрабатывать все без исключения участки деревянных лаг.
«Сенеж Огнебио» также применяют для пропитки бревенчатых конструкций.
«Сенеж Огнебио» также применяют для пропитки бревенчатых конструкций.
Совет: Используйте наши строительные калькуляторы, и вы выполните расчеты строительных материалов быстро и точно.
Препарат после нанесения на элементы из дерева защищает от огня на период до 3-х лет. Когда используют профессиональный антисептик для лаг пола, то этот срок увеличивается до 5 лет. Если говорить о биозащите, то период эффективного действия составляет около двух десятков лет.
При нанесении «Сенеж Огнебио» следует помнить, что недопустимо, чтобы лаги прежде были обработаны другими лакокрасочными или пленочными материалами. Применяют данное средство согласно инструкции на упаковке. Когда состав нанесен на брусья, их первоначальный оттенок меняется на красноватый. Читайте также: «Чем обработать полы в бане от гниения – антисептические пропитки и их виды».
Помимо данного, одного из самых эффективных антисептиков на отечественном рынке, в продаже имеются и другие качественные препараты, защищающие древесину от гнили.
Некоторые специалисты рекомендуют для обработки лаг применять горячее трансформаторное масло, поскольку оно:
- Достаточно глубоко, иногда до нескольких сантиметров, способно проникать в древесину.
- Бальзамирует материал, изменяя ее первоначальные свойства.
Иногда домашние умельцы для защиты лаг от процессов гниения задействуют отработанное моторное масло, хотя профессионалы использовать его для таких целей настоятельно не рекомендуют. Дело в том, что это средство после нанесения неприятно пахнет и в помещении продолжительное время находиться будет не комфортно.
Дополнительный способ защиты древесины от гнили
На практике применяют еще один вариант обработки лаг от процесса гниения – он состоит в использовании креозота. Этим составом принято обрабатывать железнодорожные шпалы. К сожалению, при нанесении креозота также имеет место неприятный запах, избавиться от которого непросто.
Находиться в таком доме также будет не совсем приятно.
На отечественном рынке выбор антисептиков для деревянных элементов не ограничивается «Сенежем». Обрабатывать лаги можно при помощи различных качественных средств (прочитайте: «Чем обработать лаги в бане и как это правильно сделать»).
Выбирая антисептический состав необходимо не забывать, что материалы из разных пород деревьев обладают отличительными свойствами и препарат следует приобретать с учетом особенностей деревянных конструкций для напольных покрытий.
Защита лаг от вреда насекомых
Нередко владельцы деревянных домов сталкиваются с большой проблемой – насекомые-вредители, которые поселяются в древесине, доставляют им немало неприятностей. С этим явлением следует непременно бороться. Поскольку в месте, где располагаются лаги, всегда тепло, насекомые предпочитают там поселяться и размножаться. Целые колонии вредителей способны привести в негодность полы и придется заниматься капитальным ремонтом.
Чтобы этого не допустить, необходима обработка лаг при помощи специальных защитных средств. Как показала практика, наиболее эффективным и проверенным методом является применение смолы. Ее перед использованием еще нужно подготовить для нанесения.
Смолу нагревают, поместив в металлическую емкость. После того как она размягчится, можно приступать к работе. Пропитка для лаг пола наносится при помощи малярной кисти. После завершения данной процедуры ни один вредитель не может проникнуть в структуру древесины. Дело в том, что такой прочный слой со временем почти не разрушается.
Но не только смолой можно защитить дерево от насекомых, потребителям на рынке сегодня также предлагают химические средства, позволяющие бороться с вредителями.
Безопасность материалов
Когда выбирается пропитка для лаг, нужно принимать во внимание, что в домашних условиях допустимо использовать исключительно безопасные составы.
Благодаря чему и древесина будет защищена от насекомых, и здоровье проживающих в доме людей не пострадает. При покупке химического средства следует ознакомиться с компонентами, входящими в его состав.
Исходя из вышеизложенной информации, ясно, что на сегодняшний день доступны несколько вариантов обработки лаг из натуральной древесины. Все они помогают решить проблемы, связанные с насекомыми — вредителями и микроорганизмами, вызывающими процессы гниения. Оба эти мероприятия необходимо выполнять в обязательном порядке. Если пренебречь такими требованиями, то в течение ближайших 5 лет пол придет в негодность, а проведение ремонта потребует значительных финансовых затрат.
Глубокий сон умнее?
Глубоко спящие умнее? Исследования показывают, что совы и те, кто просыпается позже, на самом деле умнее и изобретательнее, чем их ранние собратья .
По данным The Independent, у них также более высокий IQ. К сожалению, «совы» имеют несколько более низкие академические баллы, чем «жаворонки» (примерно на 8%).
|
Посмотреть полный ответ на thehealthyjournal.com
Являются ли люди, которые крепко спят, более умными?
Ночные совы ликуйте! Новое исследование предполагает, что поздний сон является признаком интеллекта, и что поздно спящие могут иметь более высокий IQ и меньше подвергаться стрессу! Я хочу просыпаться рано. Но по какой-то причине мое тело не разделяет этого желания!
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на thesoccermomblog.com
Хорошо ли спать крепким сном?
Преимущества тяжелоспящих
Они не так легко просыпаются и проводят больше времени в состоянии глубокого покоя. В результате они чувствуют себя более отдохнувшими и имеют больше энергии в течение дня.
2. Их меньше беспокоит внешний шум или свет.
|
Посмотреть полный ответ на сайте bettersleep.com
Что заставляет людей крепко спать?
Генетика, образ жизни и невыявленные нарушения сна могут сыграть свою роль. Кроме того, некоторые исследования показывают, что различия в активности мозговых волн во время сна также могут способствовать тому, что человек спит чутко или крепко.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте dailyhealth.com
Что значит, если вы крепко спите?
Автор этого ответа запросил удаление этого контента.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com
Почему высокоинтеллектуальные люди борются с ЖИЗНЬЮ
youtube.com/embed/kLT7Uc_1V_Y?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»> Что лучше спать крепко или чутко?
Те, кто крепко спит, могут спать значительно меньше времени, чем те, кто спит чутко, но просыпаются более отдохнувшими. Это потому, что они проводили достаточно времени, чередуя стадии глубокого сна, в то время как легко спящие этого не делали.
Запрос на удаление |
Просмотреть полный ответ на amerisleep.com
Как определить, что человек крепко спит?
Очень трудно разбудить человека во время стадий 3 и 4, которые вместе называются глубоким сном. Движения глаз и мышечной активности нет. Люди, разбуженные во время глубокого сна, не сразу приспосабливаются и часто чувствуют себя вялыми и дезориентированными в течение нескольких минут после пробуждения.
|
Посмотреть полный ответ на upmc.com
Является ли глубокий сон генетическим?
Глубокий сон может быть в генах
Во-первых, они обнаружили, что люди с мутацией гена аденозиндезаминазы имели более глубокий и интенсивный сон, чем люди с более распространенным типом гена.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на webmd.com
Разговаривают ли глубоко спящие люди во сне?
«Есть некоторые свидетельства того, что иногда разговоры во сне могут быть связаны со сновидениями, но это не всегда так», — объясняет доктор Дреруп. Большинство снов случаются, когда вы находитесь в фазе глубокого сна с быстрыми движениями глаз (REM). Но разговоры во сне могут происходить на любой стадии сна, включая как быстрый, так и медленный сон.
Запрос на удаление |
Полный ответ можно найти на сайте health.
clevelandclinic.org
Является ли слишком глубокий сон расстройством?
Гиперсомния — это то, что врачи называют различными состояниями, при которых вы часто чувствуете чрезмерную усталость или слишком много спите. Это может произойти из-за таких заболеваний, как эпилепсия или болезнь Паркинсона, или психических состояний, таких как депрессия. Это также основной симптом нарколепсии и состояния, называемого синдромом Кляйне-Левина.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на webmd.com
Насколько распространен глубокий сон?
Автор этого ответа запросил удаление этого контента.
Запрос на удаление |
Просмотреть полный ответ на сайте healthline.com
Живут ли люди, которые хорошо спят, дольше?
Хотя это может показаться нелогичным, сон — это напряженное время для вашего тела.
Работают различные процессы, которые помогают всему, от сердечно-сосудистой системы до мозга, функционировать наилучшим образом. Именно из-за этого достаточное количество сна может улучшить общее состояние здоровья, что может помочь увеличить вашу продолжительность жизни.
|
Полный ответ см. на сайте verywellhealth.com
Кто спит более глубоким сном?
Как увеличить глубину сна: 10 советов + преимущества
- Тренируйтесь ежедневно. …
- Ешьте больше клетчатки. …
- Найдите своего внутреннего йога. …
- Избегайте кофеина за 7+ часов до сна. …
- Сопротивляйся ночному колпаку. …
- Создайте расслабляющий ритуал перед сном. …
- Превратите свою спальню в убежище для сна. …
- Слушайте белый и розовый шум.
|
Посмотреть полный ответ на casper.com
Каковы некоторые признаки высокого IQ?
Некоторые признаки, которые часто проявляются у детей, включают:
- Острая потребность в умственной стимуляции и занятиях.
- Способность быстро изучать новые темы.
- Способность быстро обрабатывать новую и сложную информацию.
- Желание глубоко изучить определенные темы.
- Ненасытное любопытство, часто проявляющееся множеством вопросов.
|
Посмотреть полный ответ на webmd.com
Много ли спят умные люди?
Люди с IQ выше 125, как правило, ложились спать около 00:30 и просыпались около 8:00 по будням, а ложились спать около 1:45 и просыпались около 11:00 по выходным. Люди с нормальным интеллектом, как правило, спали с 00:00 до 7:30 по будням и с 1:15 до 10:15 по выходным.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на keepclimbing.co.za
Спят ли гении больше?
Говорят, что Альберт Эйнштейн спал по 10 часов в сутки плюс регулярный дневной сон. Говорят, что другие великие деятели, изобретатели и мыслители, такие как Никола Тесла, Томас Джефферсон, Томас Эдисон, Уинстон Черчилль, Леонардо да Винчи и сэр Исаак Ньютон, спали от двух до четырех часов в день.
|
Посмотреть полный ответ на blog.doist.com
Слышит ли вас кто-нибудь в глубоком сне?
Наш мозг по-разному реагирует на внешние раздражители в зависимости от того, на какой стадии сна мы находимся. Например, когда вы находитесь в легком сне, вы с большей вероятностью услышите шум вокруг себя и с большей вероятностью проснетесь. Но когда вы находитесь в глубоком сне, вы, вероятно, мало что услышите.
Запрос на удаление| Полный ответ на sshc.com
Некоторые говорят, что не видят снов, но, по всей вероятности, они есть, просто они не помнят своих снов, потому что крепко спят. Однако в сновидениях есть факт, что некоторые действительно не могут мечтать.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на spring.org.uk
Почему люди стонут во сне?
Ваш последний период быстрого сна может длиться до часа.
Эти последние периоды быстрого сна включают в себя большинство эпизодов стонов. Во время других стадий сна время от времени могут возникать стоны. Во время эпилептического припадка также может возникать стонущий звук.
|
Посмотреть полный ответ на sleepeducation.org
Сколько спит Илон Маск?
Он говорит, что ему нравится спать от шести до шести с половиной часов в сутки. Он не может спать в постели, говоря, что это влияет на его производительность больше, чем если бы он спал меньше. Проснувшись, он принимает душ, одевается и наслаждается утренней чашкой кофе.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на finty.com
Спят ли успешные люди меньше?
Как правило, успешные люди спят меньше, рассказывает Брагер CNET. «Если вы посмотрите на президентов США, успешных генеральных директоров и военных лидеров, многие сообщают, что спят мало, но чувствуют себя хорошо и не нуждаются в стимуляторах, чтобы бодрствовать», — говорит она.
«Ежедневные потребности во сне падают по кривой нормального распределения, как и большинство физиологических процессов в природе.
|
Посмотреть полный ответ на cnet.com
Некоторые люди спят чутче, чем другие?
Исследователи до сих пор не знают, что заставляет человека спать чутко или крепко. Генетика, лежащее в основе расстройство сна или аспекты обстановки в спальне могут внести свой вклад. Люди, которые чутко спят, могут проснуться от небольших помех, таких как проезжающая мимо машина или включение уличного фонаря.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на sleepfoundation.org
Как понять, что вы элитный спящий?
Д-р Фу и д-р Птачек определяют «элитного спящего» как человека, который на протяжении всей своей жизни чувствует себя бодрым и энергичным после четырех-шести с половиной часов сна.
Также важно, что элитные спящие люди могут функционировать при таком малом количестве сна, не испытывая неблагоприятных краткосрочных или долгосрочных последствий.
|
Посмотреть полный ответ на yahoo.com
Люди, которые чутко спят, больше мечтают?
Мечтают ли чутко спящие больше? Хотя сны видят все, у тех, кто спит чутко, сны могут быть более яркими, чем у тех, кто крепко спит всю ночь. Это связано с тем, что люди, спящие чутко, с большей вероятностью просыпаются во время быстрого сна, стадии сна, когда происходит большинство сновидений.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте bettersleep.com
Пожилые люди крепко спят?
Меньше времени тратится на глубокий сон без сновидений. Пожилые люди просыпаются в среднем 3-4 раза за ночь. Они также лучше осознают бодрствование.
Пожилые люди просыпаются чаще, потому что проводят меньше времени в глубоком сне.
|
Посмотреть полный ответ на medlineplus.gov
← Предыдущий вопрос
Может ли Walmart отказать в отпуске?
Следующий вопрос →
Как избавиться от желтизны зубов от курения?
5 животрепещущих вопросов о гонке за «Оскар»
В течение следующих девяти дней избиратели «Оскара» могут проголосовать за номинантов на 67-ю церемонию вручения премии «Оскар».
Прошло девять дней, прежде чем самая странная и самая неурегулированная гонка за Оскар за многие годы обрела смысл, но, судя по всему, сами номинации привнесут некоторую ясность в год, когда мало, много верных вещей. вопросительных знаков и никаких реальных лидеров.
На прошлой неделе в кинотеатрах наконец открылись несколько претендентов, в том числе «Сельма», «Несломленный», «Американский снайпер», «Чем дальше в лес» и «Большие глаза».
На этой неделе к ним присоединятся «Самый жестокий год» и иноязычный тяжеловес «Левиафан».
Также были замечены атаки на «Сельму» и «Игру в имитацию» — атаки, которые, учитывая время, были интерпретированы в некоторых уголках как начало грязной кампании.
Читайте также: 15 самых эпических провалов, провалов и провалов Голливуда: лучшее и худшее по версии TheWrap за 2014 год
Итак, вот пять вопросов, которые вырисовываются перед избирателями, когда они обдумывают свои варианты.
Могут ли обвинения в неточности навредить «Сельме»?
«Сельма» Авы ДюВерне была хорошо принята с момента ее показа на фестивале AFI Fest, и считается, что она входит в высший эшелон претендентов на лучший фильм. Но на прошлой неделе критики сделали несколько выстрелов, заявив, что это несправедливо по отношению к президенту Линдону Бейнсу Джонсону, которого изображают пытающимся задержать стремление Мартина Лютера Кинга к избирательным правам в пользу продвижения его программы «Война с бедностью».
Самая громкая жалоба поступила в Washington Post, где бывший помощник LBJ Джозеф А. Калифано-младший начал статью со строки «Что не так с Голливудом?» и сказал, что создатели фильма «заполнили [экран] ложью» об отношениях MLK-LBJ и пришли к странному выводу: «Фильм должен быть исключен в это Рождество и в течение последующего сезона награждения».
Нападения из Вашингтона, округ Колумбия, помогли нанести вред фильму Кэтрин Бигелоу «Ноль темных тридцати» два года назад, чему способствовало первоначальное молчание Бигелоу и Sony Pictures перед лицом обвинений в искажении роли пыток в поисках Усамы бен Ладена. Но ДюВерней не совершил ошибку бездействия: вместо этого режиссер быстро отправился в Твиттер, чтобы ответить на обвинения Калифано, в первую очередь на его утверждение о том, что действие в «Сельме» «было идеей LBJ».
«Представление о том, что идея Сельмы была идеей LBJ, потрясает и оскорбляет SNCC, SCLC и чернокожих граждан, которые сделали это», — написала она, имея в виду две ключевые правозащитные организации, Студенческий координационный комитет ненасильственных действий и Южную христианскую конференцию лидеров.
Также читайте : Режиссер «Сельмы» Ава ДюВерней о звезде, которая отказала фильму: «Она не хотела этого делать» марш от Сельмы до Монтгомери, который почти во всех отношениях поддерживает повествование фильма.
В конце концов, Калифано, вероятно, ослабил свой собственный аргумент — и дал ДюВерне боеприпасы — взяв телефонный разговор, в котором LBJ сказал Кингу «найти худшие условия [подавление избирателей], с которыми вы сталкиваетесь в Алабаме, Миссисипи или Луизиане или Южная Каролина… и показать это по телевидению», и рассматривая это как доказательство того, что марш во главе с Кингом от Сельмы до Монтгомери был идеей президента.
Другие, изучавшие исторические записи, предполагают, что «Сельма» может преуменьшить вклад LBJ и сделать его отношения с Кингом более враждебными, чем они были на самом деле. Но быстрая реакция Дюверне и то, как события, описанные в «Сельме», находят отклик в протестах по всей стране в эти дни, означают, что фильм, скорее всего, останется невредимым в глазах большинства избирателей — то есть он будет слишком резонансным, чтобы эти действия могли навредить ему.
обвинения.
Читайте также : Спор о сценарии «Сельмы»: почему режиссеру Аве Дюверне отказали в кредитах
Как насчет «Игры в имитацию?»
Через пару дней после того, как Калифано преследовал «Сельму», еще один главный претендент подвергся резкой критике в другом известном СМИ Восточного побережья. В статье для New York Review of Books Кристиан Кэрил раскритиковал «Игру в имитацию», заявив, что она полностью искажает историю британского математика и дешифровальщика Алана Тьюринга, который взломал немецкий код Enigma во время Второй мировой войны и позже был привлечен к ответственности за гомосексуализм. действует.
Кэрил, автор, старший научный сотрудник Института Legatum и редактор веб-сайта Лаборатории демократии внешней политики, сравнила историю, рассказанную в фильме, с двумя книгами о Тьюринге: биографией Эндрю Ходжеса 1983 года «Алан Тьюринг: Загадка» (в которой был переиздан с фильмом на обложке) и более свежей книгой Джека Коупленда «Тьюринг: пионер информационной эпохи».
«Фильм… представляет собой причудливое отступление от исторических записей», — пишет он в обширной статье, в которой говорится, что фильм искажает характер Тьюринга, выдумывает столкновения, которых никогда не было, игнорирует вклад многих других в усилия по взлому кода, превращает своего главного героя в предателя, несмотря на отсутствие доказательств этого, и заканчивается сценой, которую Кэрил описывает как «чудовищную чушь».
См. видео : Серия показов TheWrap: «Игра в имитацию» Создатели фильма о кастинге Бенедикта Камбербэтча и переходе к инди лет, в течение которых Тьюрингу не удавалось получить должное, никто не хочет, чтобы его считали испорченным».
Команда «Игры в имитацию» не ответила на этот материал — TheWrap спросил представителей Weinstein Company, есть ли у них или у создателей фильма какие-либо комментарии по поводу этого материала, но TWC отказалась дать ответ — но широта обвинений потребует далеко больше, чем несколько твитов.
И в каком-то смысле это хорошо для «Игры в имитацию», как и тот факт, что, как отмечает Кэрил, его коллеги не присоединились к собственной критике. Лихорадочного отказа одного человека от всего фильма, каким бы страстным и хорошо проработанным он ни был, и независимо от форума, на котором он представлен, недостаточно, чтобы преодолеть любовь, с которой фильм был принят во многих кругах, в том числе всеми. счета, Академия.
Являются ли эти две атаки началом грязной кампании?
Всякий раз, когда фильм, основанный на фактах, начинает привлекать внимание Оскара, он привлекает скептиков, которые указывают на то, что он позволяет себе вольности в отношении того, что произошло на самом деле. Эти скептики почти всегда правы, потому что невозможно снять драматический двухчасовой фильм, не допуская некоторых вольностей.
И всякий раз, когда скептики начинают жаловаться, наблюдатели за Оскаром начинают говорить о негативной кампании, о клеветнических кампаниях, кампаниях сплетни и закулисных тактиках.
Читайте также : 10 вещей, которые вы могли не знать о гонке за лучший фильм на «Оскар»
Смысл ясен: если что-то негативное говорят о фильме А в период с ноября по февраль, особенно если фильм А входит в число лидеров премии «Оскар», то фильм B, C или D должен быть за ним.
На данный момент, однако, нет никаких реальных доказательств того, что какая-либо конкурирующая студия подтолкнула к этому Калифано или Кэрил; гораздо более вероятно, что они смотрели фильмы на темы, которыми они были увлечены, обижались и имели форумы, на которых они могли выразить себя.
Даже опросив консультантов по избирательным кампаниям, которые участвовали в обеих сторонах закулисной кампании, я не смог найти никого, кто был бы склонен приписывать эти недавние атаки организованным действиям соперников.
Кроме того, последняя строчка статьи о «Сельме» — «Фильм должен быть исключен в это Рождество и во время следующего сезона награждения» — была настолько странной и глухой к тому, как на самом деле работает сезон награждений, что трудно представить, что это могло быть вызвано кем-то, работающим на конкурирующую кампанию.
См. фотографии : 37 Самые большие оскорбления и сюрпризы: Золотой глобус 2015 (Фото)
Слишком много избирателей не хотят смотреть «Отрочество?»
Некоторые недавние эксперты высказали предположение, что многие избиратели Академии просто не смотрели фильм Ричарда Линклейтера «Отрочество», который доминировал в наградах критиков в этом году и в настоящее время числится лидером в номинации «Лучший фильм» во многих опросах. Предполагается, что нежелание сидеть почти три часа за тихим, неторопливым фильмом может навредить «Отрочеству» и поставить под угрозу его статус лидера.
Вполне возможно, что фильм может быть не так любим избирателями Академии, как критиками — на самом деле, это возможно. Но если все эти награды критиков что-то и сделали, так это то, что они сделали «Отрочество» фильмом, который должен посмотреть каждый добросовестный избиратель, и мысль о том, что многие из них не увидят его, что повлияет на его шансы, имеет еще меньше смысла, чем сама идея… который широко обсуждался в прошлом году и которому я слишком доверял, — что многие избиратели отказываются смотреть «12 лет рабства».
Этот фильм, конечно же, стал победителем в номинации «Лучший фильм».
Важно помнить, что в первом туре голосования фильму нужны страстные поклонники: учитывая способ подсчета голосов, гораздо лучше, чтобы 500 членов Академии поставили вас на первое место в своем бюллетене, чем 3000 в № 3.
Читайте также: Сколько голосов нужно, чтобы получить номинацию на Оскар?
Я не сомневаюсь, что «Отрочество» увидело и полюбило достаточное количество избирателей, чтобы получить номинацию, и хотя IFC и команда кампании фильма вели себя довольно сдержанно и позволили летнему релизу оставаться относительно незаметным, на втором этапе выигрываются Оскары.
Итак, какой фильм 2014 года является The One?
Никого нет. Не в этом году. Нет ни «Короля говорит», ни «12 лет рабства», ни «Художника», ни одного фильма, который, по общему мнению, является явным победителем.
Нет даже «Гравитации», чтобы занять слот «Если фильм А не выиграет, то фильм Б обязательно выиграет».
Независимо от того, что победит в этом году, большинство людей почти наверняка выберут компромиссный вариант, на что и рассчитан второй тур голосования на получение Оскара. (Чтобы получить номинацию на лучший фильм, вам нужно быть фаворитом; чтобы победить, вы должны быть фаворитом по общему мнению.)
Я бы сказал, что есть пять фильмов, которые достаточно безопасны для номинации на лучший фильм: «Отрочество», «Игра в имитацию», «Сельма», «Бердмэн» и «Теория всего». победители.
Но поскольку правила Академии допускают от пяти до десяти номинантов, несколько фильмов соревнуются за последние места, которые могут быть заполнены или не заполнены. (Недавняя история предполагает, что их будет четыре, так как система три года подряд выдвигала девять номинантов.)
Эти другие претенденты включают «Несломленный», «Отель «Гранд Будапешт», «Одержимость», «Исчезнувшая», «Американский снайпер», «Ловец лис», возможно, даже более длинный план, такой как «В лес» или «Интерстеллар».
или «Ночной Змей».
Итак, есть несколько безопасных ставок. И еще несколько претендентов.
Но Никого нет.
- Гетти Изображений
- Классика Sony Pictures
- Warner Bros.
- NBC
- азбука
- Лиса
- Лиса
- А24
- Открытые дорожные фильмы
- Универсальный
- CW
- CW
- Warner Bros./Getty Images
- Компания Вайнштейна
- ГБО
- АМС
- АМС
- Си-Би-Эс
- Си-Би-Эс
- фильмы Би-би-си
- Форекс
- Время для шоу
- ГБО
- ЛИСА
- азбука
- Старз
- Би-би-си Америка
- Гетти Изображений
- Гетти Изображений
- ГБО
- Продолжительность жизни
- Студии Амазонки
- Студии Амазонки
- Форекс
1 из 34
Анджелина Джоли и «Несломленный» были полностью исключены, в то время как CW ошеломил номинацией для первокурсников сериала «Девственница Джейн».
