Регулировка однокорпусного плуга: Настройка плуга минитрактора и мототрактора
Содержание
Настройка плуга минитрактора и мототрактора
Настройка плуга минитрактора и мототрактора
Качество работы плуга, напрямую зависит от правильности его настройки. В данной статье мы покажем ключевые пункты по настройке двух корпусного плуга для минитрактора или мототрактора.
На сегодня, существует довольно большое количство мототракторов и минитракторов, которые можно купить в Украине. Для примера, мы возьмем мототрактор DW 150, оснащенный специальным адаптером с 3-х точечным креплением и двух корпусным плугом. Настройка будет производиться из расчета глубины пахоты в 20 см.
Настройка плуга начинается с поиска ровной поверхности для минитрактора. Разместите на ней свой мототрактор с поднятым плугом. Далее, под переднее и заднее колесо слева, установите деревянные бруски, примерно 18 см высотой.
Важно помнить! Если у Вас минитрактор или мототрактор с приводом 4×4 (полный привод), то под переднее колесо следует установить брус на несколько сантиметров выше. Если трактор 4×2 (задний привод) – используются бруски одного размера.
Давайте разберемся почему мы подставляем бруски по 18 сантиметров, если плуг настраивается на пахоту глубиной 20 сантиметров. Все очень просто, центр тяжести при пахоте будет смещен в сторону правого колеса. В это же время, левое колесо будет немного пробуксовывать и зарываться в грунт, так как будет идти по более мягкой земле.
Таким образом, для обеспечения пахоты в 20 см, следует учесть пару сантиметров на которые зароется левая сторона.
Настройка плуга на ровной поверхности
Следующий шаг – выставить плуг в строго вертикальное положение относительно поверхности, как показано на рисунке.
Таким образом, мы как бы имитируем процесс вспашки, где одно колесо едет по не обработанному грунту, а другое едет в борозде. При этом плуг расположен вертикально, по отношении к обрабатываемой поверхности.
Настройка первого корпуса плуга
Очень важно, правильно настроить положение первого корпуса плуга. Ведь в процессе работы, правое колесо минитрактора, а точнее его внутренняя часть, будет немного отступать от почвы, а не плотно к ней прилегать. Грамотная настройка плуга, поможет не потерять ни одного сантиметра ширины обработки.
На схеме показан правильный и не правильный вариант регулировки плуга. Необходимо сделать отступ от внутренней части правого колеса, до крайней точки лемеха. Отступ должен быть около 10% от общей ширины захвата плуга.
После этого, настраиваем плуг относительно поверхности. Следует отрегулировать положение лемеха.
Нужно опустить плуг, так, что бы его режущая часть плотно соприкасалась с грунтом, без просветов. Пятка и носок не должны задираться или утапливаться. При этом, крайняя часть полевой доски плуга должна находиться в нескольких сантиметрах над поверхностью. Если во время работы, полевая доска будет все время касаться дна борозды – она быстро износиться. Схема оптимального расположения плуга показана ниже.
Расположение полевой доски по отношению к оси трактора – также важный момент, который не стоит игнорировать. Если настройка плуга минитрактора или мототрактора производится впервые, то лучше это сделать непосредственно на поле, после того как пройдете десяток метров. Так вы точнее почувствуете навесное оборудование.
В процессе вспашки, плуг подвержен большому количеству внешних сил: сопротивление резанью, прижимная сила и т.д. Правильное расположение плуга способно облегчить или существенно усложнить работу.
На рис.1 показано расположение полевой доски, при котором переднюю часть мини-трактора будет постепенно уводить вправо, на Рис.2 – влево. Это приведет к дополнительным нагрузкам на трактор и на его оператора. Придется постоянно вертеть рулевым колесом, чтоб держать трактор ровно.
Оптимальное положение изображено на Рис.3. В этом случаи минитрактором будет легко управлять и не составит труда ехать прямо.
Очень надеемся, что наши не большие советы помогут начинающим фермерам быстрее освоить различное навесное оборудование и вырастить хороший урожай.
частые ошибки и полезные советы…
📌ЧАСТЫЕ ОШИБКИ:
✅Установка центрального винта на плуге: для крепления центрального винта на многих плугах имеются два отверстия – стандартное круглое и продолговатое. Первый вариант подходит для работы на коротких плугах не более 3-4х корпусов, второй – для работы на плугах с 5-ю и более корпусами.
«Если рассматривать навесные плуги (ПЛН-3-35 т.д.), главная ошибка в настройках — регулировка навески трактора (центральный винт и боковые раскосы).»
✅Настройка глубины работы: для плугов с опорным колесом при смене глубины работы недостаточно регулировки только самого колеса – необходимо скорректировать длину центрального винта и положение трехточечной навески так, чтобы рама плуга в рабочем положении находилась параллельно полю, а опорное колесо не проваливалось в почву под повышенной нагрузкой.
«Глубина хода корпусов: она регулируется перемещением вверх — вниз опорного колеса и КОРРЕКТИРУЕТСЯ длиной верхней тяги. То есть общую глубину вспашки мы задаём опорным колесом, а равномерность глубины хода всех корпусов добиваемся корректировкой.»
✅Настройка ширины захвата: при смене ширины захвата корпуса необходимо отрегулировать угол отклонения рамы плуга так, чтобы полевая доска работала строго в попутном направлении движению трактора. Для это необходимо настроить тягу ближе между рамой и поворотным механизмом, либо изменить поворот опорного колеса.
✅Настройка предплужников: предплужники выполняют вспомогательную роль для качественной заделки пожнивных остатков, поэтому их необходимо настраивать так, чтобы они срезали только угол оборачиваемого пласта и оставляли чистый фон на поверхности поля после прохода плуга. Зачастую их глубина работы составляет не более 1/3 глубины работы основного корпуса.
«Они (предплужники) помогают заделывать стерню, удобрения, способствуют рыхлению почвы. Работу предплужников настраивают так, чтобы они шли на глубине 8…10 см.»
📌ДРУГИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:
✅Рабочая скорость: чаще всего нормальной скоростью работы плуга считается 7-9 км/ч. Если трактор работает с малой нагрузкой и есть возможность увеличить скорость движения, лучше увеличить ширину захвата и не превышать скорость 9-10 км/ч. Так вы сэкономите ГСМ, снизите износ рабочих органов и не потеряете в качестве оборота пласта.
✅Работа в борозде: ширина захвата одного корпуса, зачастую, составляет не более 50 см. При этом колеса на импортных тракторах могут иметь ширину более 60 см, что приводит к повышенному износу (особенно в сухую погоду). Увеличить срок службы шин трактора может установка расширителя борозды на последний корпус.
📋РЕЗЮМЕ:
Так же, как и многие другие сельхозорудия, современный плуг является сложным механизмом, который требует внимательного подхода к настройке и запуску в поле. При правильном подходе к регулировкам плуга вы сможете получить максимальную отдачу в производительности, экономии ГСМ, снижении затрат на «расходники» и качестве оборота пласта.
А какие еще ошибки в настройке плуга вам приходилось наблюдать?
Как правильно отрегулировать плуг на минитракторе – подробная инструкция
В интернет-магазине Moto Store, в широком ассортименте представлены разные модели зарубежной техники для вспашки и других сельскохозяйственных работ. Наши трактора отличаются: демократичной ценой, высокой производительностью, предельной надежностью, длительным сроком эксплуатации.
Когда нужна регулировка плуга на минитракторе
Обработка почвы с использованием механизированной техники необходима. Вспашка создает благоприятные условия: влажности, воздухообмена для роста полезных культур. В процессе пахоты ведется подготовка для посева, запахиваются остатки предыдущих растений: коренья, ботва, жнивье. Чтобы снизить нагрузку тяжелого труда используются трактора, минитрактора со специальными насадками, в частности, плугами.
Правильная регулировка сельскохозяйственного инструмента для большой или средней глубины пахоты позволит достичь прекрасных результатов при вспашке земли, что благоприятно отразится на будущем урожае. К минитракторам можно цеплять разное навесное оборудование, например, использовать плуги: один, два, три корпуса. Однако вне зависимости от конструкционных особенностей моделей, принцип действия заложен один – лемеха поднимают земляные пласты и изменяют положение почвы.
Зачем учитывать свойства почвенного покрова
Плуги для сельскохозяйственной техники бывают:
дисковыми;
оборотными;
роторными.
У лемешно-отвальных конструкций, лемеха расположены под определенным углом и представляют собой клинья. Это позволяет достичь криволинейного отвала с интенсивным дроблением почвенного покрова. В вопросе выбора подвесного оборудования для минитракторов необходимо учитывать структуру пахотной земли.
Требуемая регулировка плуга на минитракторе во многом зависит от свойств почвы. Например, твердую землю с большим увлажнением обрабатывают дисковыми сферическими конструкционными элементами. Острые края подвесного оборудования эффективно приподнимают и разрезают любой пласт для последующих работ. Неотрегулированное приспособление снизит полезную нагрузку, в недостаточной степени разрыхлит почвенный покров и отразится на плодородии.
Начало регулировочных работ
Чтобы решить, как отрегулировать плуг на минитракторе необходимо учесть: рельеф, тип почвы, засоренность бесполезными культурами и прочие условия. Глубина пахоты может составлять до 50 см. Для ухоженных земель будет достаточно средней степени обработки, когда ножи углубляются в почвенный покров ориентировочно на 20 см. В качестве примера можно взять двусторонний плуг и минитрактор оснащенный специальным приспособлением для крепления подвесного оборудования.
Начало настройки осуществляется на асфальтированной, ровной поверхности. Под левые колеса минитрактора с поднятым плугом кладут небольшие бруски 17-19 см. Если агрегат полноприводный, под заднее колесо подставляют доску на несколько сантиметров ниже. В примере с техникой, где ведущий привод задний, бруски должны быть одинакового размера.
Как отрегулировать плуг на минитракторе: порядок действий
Бруски 17-19 см выбирают из расчета настройки подвесного оборудования на вспашку глубиной 20-22 см. Разница объясняется изменением центра тяжести минитрактора в процессе вспахивания, когда он смещается в правую сторону. Левые колеса будут катиться по мягкой почве и начнут слегка буксовать. Поэтому для обеспечения требуемой глубины пахоты, учитывается неизбежная погрешность в несколько сантиметров.
Теперь необходимо выставить первый корпус плуга, дабы обеспечить ширину культивирования почвы. Отступ от крайней точки лемеха до плоскости внутреннего колеса должен быть 10% ширины захвата корпуса плуга. Апробировать придется и расположение лемеха, чтобы режущая часть плотно прилегала к поверхности, то есть опустить плуг к земле. Следует обратить внимание на полевую доску, чтобы она была приподнята на 2-3 сантиметра и в процессе пахоты не касалась дна борозды.
О полевой доске
В вопросе, как правильно отрегулировать плуг на минитракторе необходимо предусмотреть настройку полевой доски относительно оси техники, так как в процессе пахоты на плуг влияет сопротивление при обработке, прижимная сила. То есть от расположения подвесного механизма зависит, какой будет работа, легкой или сложной. Если задняя часть полевой доски значительно приподнята, минитрактор будет уводить вправо. Когда она утопает в почве, трактор поведет влево.
Неправильное выставление полевой доски создаст дополнительные трудности при пахотных работах: повышаются нагрузки на минитрактор, управление агрегатом усложняется, что в конечном итоге повышает затраты труда. Поэтому крайне важно точно выставить положение полевой доски.
% PDF-1.4
%
536 0 объект
>
endobj
xref
536 89
0000000016 00000 н.
0000002694 00000 н.
0000002853 00000 н.
0000003828 00000 н.
0000003960 00000 н.
0000004291 00000 н.
0000004870 00000 н.
0000004920 00000 н.
0000005034 00000 н.
0000005146 00000 п.
0000005173 00000 п.
0000005778 00000 н.
0000006035 00000 н.
0000006419 00000 н.
0000006670 00000 н.
0000007236 00000 п.
0000007897 00000 п.
0000008012 00000 н.
0000008567 00000 н.
0000009019 00000 н.
0000009533 00000 п.
0000010065 00000 п.
0000010643 00000 п.
0000011225 00000 п.
0000011660 00000 п.
0000011730 00000 п.
0000011884 00000 п.
0000043529 00000 п.
0000043794 00000 п.
0000044403 00000 п.
0000072234 00000 п.
0000109168 00000 п.
0000109988 00000 н.
0000110023 00000 н.
0000110101 00000 п.
0000119286 00000 н.
0000119615 00000 н.
0000119681 00000 н.
0000119797 00000 н.
0000119832 00000 н.
0000119910 00000 н.
0000128964 00000 н.
0000129294 00000 н.
0000129360 00000 н.
0000129476 00000 н.
0000129600 00000 н.
0000129724 00000 н.
0000134817 00000 н.
0000134856 00000 н.
0000134934 00000 н.
0000161115 00000 н.
0000161529 00000 н.
0000161607 00000 н.
0000161685 00000 н.
0000161764 00000 н.
0000161861 00000 н.
0000162010 00000 н.
0000162323 00000 н.
0000162378 00000 н.
0000162494 00000 н.
0000162572 00000 н.
0000162685 00000 н.
0000162958 00000 н.
0000163243 00000 н.
0000163321 00000 н.
0000163399 00000 н.
0000163712 00000 н.
0000163767 00000 н.
0000163883 00000 н.
0000163961 00000 н.
0000164240 00000 н.
0000164555 00000 н.
0000168557 00000 н.
0000168635 00000 н.
0000168760 00000 н.
0000169034 00000 н.
0000169112 00000 н.
0000169237 00000 н.
0000169514 00000 н.
0000173995 00000 н.
0000180914 00000 н.
0000197958 00000 н.
0000198778 00000 н.
0000198828 00000 н.
0000203423 00000 н.
0000214785 00000 п.
0000267354 00000 н.
0000002505 00000 н.
0000002117 00000 н.
трейлер
] / Назад 453477 / XRefStm 2505 >
Регулировка расхода наилучшего качества — отличные предложения по регулировке расхода от продавцов глобальных регулировок расхода
Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для регулировки потока. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях.Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.
Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.
AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как эта регулировка максимального расхода в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что у вас есть корректировка потока на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.
Если вы все еще не уверены в корректировке потока и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.
А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, мы думаем, вы сможете приобрести Flow Adjustment по самой выгодной цене.
У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.
CRC Одноразовый двойной комплект очистителя массового расхода воздуха и корпуса дроссельной заслонки — Walmart.com
«,» tooltipToggleOffText «:» Нажмите на переключатель, чтобы получить
Укажите местоположение Введите почтовый индекс или город, штат. Ошибка: введите действительный почтовый индекс или город и штат
Обновите местоположение
Хорошие новости — вы все равно можете получить бесплатную двухдневную доставку, бесплатный самовывоз и многое другое.
Продолжить покупкиПопробуйте другой почтовый индекс НОВИНКА! Бесплатная доставка без заказа мин. Ограничения применяются.
Продукция Главная — Jic Magic USA ZMS Suspension
ZMS-S COILOVER KIT
Высокая производительность высшего качества! В наборах S используются детали того же качества, что и в наших наборах более высокого уровня!
Комплект ZMS S — односторонняя регулировка отбоя X 32 ступенчатая регулировка потока масла с помощью иглы новой конструкции с одинарным монотрубным койловером
В амортизаторах серии ZMS используются поршни двух размеров; Цилиндры с внешним диаметром 56 мм с поршнями с внешним диаметром 48 мм и цилиндры с внешним диаметром 47 мм с поршнями с внешним диаметром 42 мм.Имеется 3 поршня различной конструкции 2-х размеров, всего шесть различных типов поршней. Прокладки поршня демпфера выпускаются 10 различных размеров для наших демпферов серии ZMS. В результате наш диапазон настройки регулировочных шайб намного шире по сравнению со старыми моделями JIC и продуктами конкурентов. Штоки амортизаторов имеют диаметр 16 мм с твердым хромированным покрытием. Все поршни полностью обработаны на станке с ЧПУ.
Для наших однотрубных демпферов цилиндры большего диаметра изготавливаются из алюминия 6061, а цилиндры меньшего диаметра — из высокопрочной нержавеющей стали 301 со специальным финишным покрытием из нержавеющей стали, придающим привлекательный натуральный титановый цвет.Наши перевернутые однотрубные корпуса амортизаторов изготовлены из твердой нержавеющей стали, изготовленной с использованием прецизионной обработки со специальным твердым хромовым покрытием. Высокоточный производственный процесс хонингования внутреннего цилиндра и специальное покрытие поверхности позволяют всей нашей продукции соответствовать самым строгим требованиям прочности и производительности. Такой выбор материала и внимание к отделке поверхности означает, что наши продукты спроектированы и изготовлены для длительного срока службы с исключительно низким износом поршней и особой устойчивостью к коррозии, вызванной дождем, грязью, дорожной солью и т. Д.
Большинство наших комплектов поставляется с передними верхними опорами, оснащенными шариковыми подшипниками. Большинство наших комплектов для применений стоек Macpherson будет поставляться со встроенной системой регулировки развала колес и роликов. Все верхние опоры на 40% толще, чем раньше, для дополнительной прочности. Нижние кронштейны полностью обработаны на станке с ЧПУ для оптимизации снижения веса и анодированы. Все нижние кронштейны изготовлены из твердого алюминия и регулируются по высоте. Нижние кронштейны стойки Макферсон разработаны с учетом оптимального соотношения прочности и веса за счет использования двутавровой балки.
Во всех наборах ZMS-S используется специальная смесь синтетического масла для лучшей и более стабильной работы. JIC Мы обещаем обслуживание и настройку деталей и техническую поддержку, которая не имеет себе равных.
Регулировка потока масла с помощью иглы специальной конструкции: Регулировка демпфера осуществляется с помощью управления потоком и давлением масла с использованием нашей собственной разработки, которая оптимизирует плавность и линейность потока масла.
3 поршня различной конструкции для целенаправленного применения: мы используем алюминиевые поршни большого диаметра 48 мм и 42 мм собственной разработки для повышения производительности и простоты настройки.Наши поршни полностью обрабатываются на станках с ЧПУ с соблюдением строгих допусков и, осознавая, что не существует универсального размера, подходящего для всех, мы разработали 3 различных типа поршней для использования в уличных, тюнинговых или гоночных условиях.
Цилиндры
в сборе: для обеспечения равномерной прочности и точности выравнивания по вертикали для наших цилиндров в сборе, все верхние крышки цилиндров и нижние крышки корпуса цилиндра привинчиваются и фиксируются на месте перед сваркой. Это устраняет проблему отклонения совмещения между корпусом и крышкой во время сварки, обеспечивая действительно прямую сборку с равномерно высокой жесткостью, тем самым уменьшая неравномерный износ как твердого хрома, так и подшипников скольжения корпуса демпфера и подшипников скольжения штока.
Специальный толстый твердый хром на корпусах цилиндров: все корпуса цилиндров обработаны более толстым, чем обычно, слоем твердого хрома с резьбовым корпусом амортизатора из твердой нержавеющей стали для повышения коррозионной стойкости и обеспечения долговечности в эксплуатации.
Размер стержня и обработка: все стержни имеют диаметр 16 мм и обработаны толстым твердым хромом для повышения прочности
Прокладки амортизаторов: в наших амортизаторах используется 12 прокладок различных размеров, что позволяет выполнять точную настройку и дает нашим пользователям широкий диапазон регулировки и ширины регулировки, невиданный для старых моделей JIC и продукции конкурентов.
Верхние опоры с подушечным шаром: Большинство комплектов серии S поставляются с передними верхними опорами, оснащенными опорными шарикоподшипниками. Комплекты для применения со стойками Macpherson поставляются со встроенными системами регулировки развала и кастера. Все верхние опоры на 40% толще, чем раньше, для дополнительной прочности.
Нижние кронштейны: Все нижние кронштейны изготовлены из твердого алюминия и регулируются по высоте. Нижние кронштейны стойки Макферсон разработаны с учетом оптимального соотношения прочности и веса за счет использования двутавровой балки.
Масло: Во всех наших наборах S используется специальная смесь синтетического масла для улучшения и более стабильной работы с оптимизированной вязкостной стабильностью при длительном и интенсивном использовании.
Техническая поддержка и доступность запчастей: все клиенты S kit будут иметь доступ через наших партнеров или нас к технической поддержке и запасным частям для восстановления или настройки.
Серия ZMS Тип S — высокопроизводительный однотрубный подвесной комплект
Плавное тело, гибкость Техника управления стрессом разума.
Характеристики:
Комментарии клиентов
Форма заказа скоро будет загружена!
Попробуйте «Урок месяца»! Новый урок опубликован 7 августа!
Архив урока месяца
Немного философии движения
Плавное тело, гибкий разум Подробности урока
О методе Фельденкрайза
О Hakomi Therapy
10-минутный пример урока
Отправить сообщение
О Rich Frye
Ссылки
Особые мысли в трудную минуту…
«Пусть никто не обманывает другого И не презирает какое-либо существо в любом состоянии; Пусть никто из гнева или недоброжелательности Не желает зла другому; Даже как мать защищает своей жизнью Ее ребенок, ее единственный ребенок, Так и с безграничное сердце Если нужно лелеять все живые существа; Излучающая доброту по всему миру, Распространяющаяся вверх до небес, И вниз до глубин, Внешне и безграничная, Освобожденная от ненависти и недоброжелательности «. — из Metta Sutta, буддийского писания
«Человек, держащий кошку за хвост, узнает то, чему он не может научиться никаким другим способом. — Марк Твен
Наша жизнь во многом обычна. Мы учимся на том, чем занимаемся, и становимся тем, чем занимаемся. Когда мы не обращаем внимания на наши действия, мы становимся привычными. Очень часто наши движения, мысли и поведение основываются на старых знаниях, старых предположениях, старых убеждениях.
«Мы учимся на том, чему уделяем внимание, и мы становимся тем, чем занимаемся».
Многие из наших самых сильных «основных убеждений» сформировались, когда мы были маленькими детьми, и никогда не обновлялись.Эти детские представления о себе и нашем мире, которые мы изначально создали, чтобы защитить нас от неприятных чувств; но теперь, годы спустя, многие из наших привычных защит ограничивают нашу способность поддерживать отношения и причиняют нам эмоциональную и физическую боль. Используя техники и идеи из методов Фельденкрайза и Хакоми, эти уроки улучшат осознание вашего тела, будут способствовать расслаблению и легкой, уравновешенной позе, а также снимут стресс, беспокойство и хроническое напряжение. Вы научитесь использовать осознанное осознание, чтобы чувствовать себя более комфортно в своем теле и более эффективно вести свою жизнь.
«Уроки движений« Плавное тело »- это высокоразвитый язык для сочувственного общения с бессознательным посредством движений».
С возрастом наша история проявляется в наших телах в виде физической боли, неправильных постуральных привычек, эмоционального стресса и ограниченной подвижности. Хотя наша умственная и физическая эффективность может на самом деле увеличиваться при умеренном стрессе (читай «вызов»), хронический стресс токсичен и причиняет моральный и физический вред.Нам нужны улучшенные техники осознания тела и расслабления, которые успокаивают, перезагружают и переориентируют нашу нервную систему. Осознавая наши бессознательные модели мышления и бытия, мы освобождаемся от наших привычек.
«Обычная ассоциация хорошей осанки с уравновешенностью — умственное и физическое спокойствие — является отличным критерием — ни чрезмерное мышечное напряжение, ни эмоциональная интенсивность не совместимы с хорошей осанкой». — Моше Фельденкрайз
F Мычание Уроки движения тела проведут вас через широкий спектр увлекательных исследований движений, которые вернут вас в центр, улучшат свободу движений, снимут стресс, способствуют расслаблению и восстановят легкую, уравновешенную осанку: вы почувствуете и будете действовать лучше, чем это было возможно.
Гарантия: Если уроки Flowing Body не улучшают ваше повседневное чувство благополучия, по какому бы стандарту вы ни применяли, просто верните их и получите полную компенсацию.
Полный набор аудиокассет Flowing Body, Flexible Mind состоит из десяти 50-минутных уроков на десяти компакт-дисках (или семи аудиокассетах).Благодаря систематической последовательности интересных и необычных движений, эти уроки интегрируют каждую часть вашего тела в новые модели движения и бытия, давая желанное ощущение простора в вашем теле и в вашей жизни. Примечание: компакт-диски будут заменены загружаемыми mp3 в начале 2021 года. Оставшиеся компакт-диски сокращены до 50 долларов плюс почтовые расходы.
[См. Подробное описание уроков]
«Метод Фельденкрайза — это наиболее изощренный метод, который я видел для предотвращения и устранения ухудшения функции.» — Маргарет Мид
Каждый урок предусматривает интеграцию на трех уровнях. Во-первых, каждый полный урок состоит из нескольких частей, которые работают вместе, чтобы интегрировать все ваше тело с помощью определенного паттерна движений (типичный урок Фельденкрайза). Во-вторых, вспомогательные занятия в рамках каждого урока плавно организуют одни и те же части вашего тела в разные модели движения. И в-третьих, используя десять сеансов «ролфинга» в качестве шаблона, весь набор из десяти уроков тщательно разработан, чтобы объединить все тело в более удобные модели.
С 1993 года уроки были выдержаны в трех изданиях, чтобы сделать их еще более эффективными.
РЕГУЛИРОВКА ПОТОКА ▷ Испанский перевод
РЕГУЛИРОВКА ПОТОКА ▷ Испанский перевод — Примеры использования настройки потока в предложении на английском языке
Полностью откройте клапан регулировки расхода для образца .
